6 Maneiras De Lidar Com Dúvidas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Cada pessoa em sua vida, pelo menos uma vez, teve que enfrentar dúvidas. A escolha "fazer ou não fazer" e em que direção ir é muito desgastante para uma pessoa emocionalmente e muitas pessoas não querem nem pensar em nenhuma mudança em suas vidas, apenas para não esbarrar nessa escolha.

Então, de onde vem a dúvida?

A dúvida surge quando ocorrem mudanças em nossa vida normal e confortável (longe de ser sempre boa e ideal). Pode ser uma mudança de emprego ou abertura de um negócio, mudança para outra cidade ou país, em geral, algo novo e inusitado, no qual temos pouca experiência (ou nenhuma) e nenhum plano de ação comprovado.

O segundo componente da dúvida é o medo. Medo - neste contexto, é uma defesa natural do que uma pessoa já conquistou até hoje, ela quer proteger e preservar o que já possui. Medo de um futuro desconhecido e das opiniões dos outros.

Também existem “pessoas gentis” em nossa vida. Assim que você quer fazer mudanças em sua vida, eles estão aí, com seus questionamentos, enquanto caminham com sementes em nosso campo de vida e semeiam dúvidas: "E se você estourar no seu negócio?" "E se não der certo?" "Como a família vai reagir?" "Ou talvez seja melhor não mudar nada?" etc.

Como a dúvida afeta uma pessoa?

A dúvida torna a pessoa insegura de si mesma e de suas idéias. As pessoas param de ouvir a si mesmas e a sua voz interior, e ouvem mais as opiniões dos outros (como se soubessem melhor como você vive). Torna-se difícil entender onde você e sua opinião estão e onde está o “barulho” dos outros. E a pessoa passa a confiar mais nos outros e perde sua identidade.

Além disso, as dúvidas consomem muito tempo. Muito desse valioso recurso é desperdiçado em reflexão, reflexão, "pesando" todos os prós e contras. Além de tempo, uma pessoa gasta sua energia e força, mas não há ações e progresso.

Então, como você lida com as dúvidas?

Existem seis maneiras:

1) Ouça e ouça-se! Só você sabe que tipo de vida se adapta a você e o que deseja alcançar.

2) Entenda que dúvidas são necessárias! São as dúvidas que nos ajudam a analisar a situação de diversos ângulos e a recolher as informações necessárias.

3) Defina um momento claro para a dúvida. Defina uma data específica, antes da qual você pode coletar todas as informações necessárias e tomar uma decisão. Quanto mais curto for o período, mais eficaz.

4) Tome uma decisão que seja importante para VOCÊ e defina-a como correta. Acredite em mim, em qualquer direção, não importa o que você escolha, você encontrará pessoas que pensam como você.

5) Resolva as suas dúvidas perguntando-se:

"Quem ou o que está em dúvida?"

"Do que exatamente estou duvidando?"

"Que medos estão ocultos pela dúvida?"

“O que precisa ser feito para superar o medo? E eles são justificados, meus medos?"

"O que é bom e o que será ruim de minhas ações?"

Etc.

6) A já conhecida técnica da "quadratura de Descartes" também pode ajudar muitos a lidar com as dúvidas e fazer a escolha certa.