2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Ontem publiquei um artigo que acabou por ser útil para muitos
Medo de falar em público: exercícios e maneiras de superar
Resolvi compartilhar meus pensamentos e sentimentos, talvez padrinho, eles também se revelarão compreensíveis e úteis?
Não tenho medo de falar, como tal, sou bastante fácil, saio de situações difíceis, consigo encontrar soluções espontâneas. Mas tenho medo de avaliar minha aparência!
Não escondo que tenho dificuldade em estar acima do peso e depois de um tratamento muito longo ganhei 30 quilos a mais, que, infelizmente, ainda não foram corrigidos com uma alimentação adequada! Quem conhece o problema do excesso de peso sabe como é grande a condenação das pessoas na sociedade que não conseguem voltar ao normal!
Na maioria das vezes são acusados de gula e preguiça, sem considerar motivos mais profundos, como:
- Distúrbios metabólicos
- Genética
- Psicossomática
Na verdade, existem muitos outros motivos para estar acima do peso, mas isso não acrescenta lealdade às pessoas com esse problema.
Quando eu, uma sobrevivente à custa de ser esguia, saio em público, sinto o medo de uma garotinha indefesa que quer se esconder dos olhos julgadores de estranhos.
É por isso que é muito fácil e confortável para mim trabalhar no Skype, e eu realmente não quero fazer constelações, jogos e treinamentos “ao vivo” agora.
Em julho, terei que falar em uma conferência científica e prática em Moscou, e já comecei a pensar sobre minha imagem para falar em público e algumas de suas nuances, a saber:
- Vou tentar subir ao púlpito, se houver!
- Vou me vestir com algo monocromático, não muito expressivo, por exemplo, calça e uma blusa em preto ou azul escuro ou outra cor profunda
- Vou me concentrar na cabeça e no rosto - penteado elegante, maquiagem impecável, bons óculos
- Vou colocar um pingente ou lenço de pescoço brilhante para finalmente voltar minha atenção para a parte superior do corpo - rosto, cabeça e pescoço
- Meu ponto forte é uma boa voz. É importante lembrar disso o tempo todo.
- Vou preparar uma apresentação de alta qualidade com um grande número de tabelas, diagramas e imagens, e isso definitivamente mudará o foco da atenção dos ouvintes!
- Se não houver púlpito, você pode rir de si mesmo para remover a vontade de discutir. Por exemplo: “Como posso me posicionar para que minhas dimensões não atrapalhem sua apresentação?
- Mais importante, eu disse abertamente a que meus medos e preocupações estão relacionados!
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Como Falar De Uma Maneira Que Faça Os Outros Quererem Ouvi-lo. Conselhos Psicolinguistas
Este artigo será útil para todos que precisam escrever para trabalhar, falar ao público, ensinar um assunto ou apenas ser capaz de fazer com que as pessoas entrem em contato com você no dia a dia. Vamos imaginar que eu queira falar sobre velas.
Medo De Falar Em Público: Exercícios E Maneiras De Superar
Cada pessoa tem diferentes medos e fobias. Algumas pessoas podem falar abertamente sobre suas experiências, enquanto outras mantêm seus medos em segredo. Na vida cotidiana, temos que nos dirigir a um público de massa periodicamente, seja uma fila na clínica ou a comunicação com um participante da reunião de pais na escola.
SOBRE O MEDO DE FALAR PÚBLICO
O medo é um estado interno causado por um desastre real iminente ou percebido. Do ponto de vista da psicologia, é considerado um processo emocional de coloração negativa. No reino animal, o medo é uma emoção baseada em experiências negativas passadas que desempenha um grande papel na sobrevivência de um indivíduo.
Gênero. Família. Homem. Como Faço Para Encontrar Meu Lugar?
Cada pessoa faz parte de seu sistema familiar, pertence a um determinado gênero. Pode não ser agradável, irritante ou mesmo rejeitador. As pessoas mudam de sobrenome, deixam milhares de quilômetros se ficarem apenas os pais, querem esquecer a coisa terrível que lhes aconteceu na família.
Como Entender O Que Seu Parceiro De Comunicação Espera E Como Falar Para Ser Ouvido
Você já notou que muitas vezes as pessoas não se comunicam umas com as outras, mas entre si? Um está esperando que o segundo termine para dizer: "Mas eu tenho …", "E eu …". E acabou sendo uma corrida de revezamento verbal - trocamos palavras e meio que conversamos.
