2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Se você está sofrendo de depressão clínica real - de jeito nenhum! Todas as tentativas autodirigidas de curar a depressão clínica verdadeira apenas piorarão sua condição. Algumas pessoas tentam há anos tratar tudo o que desejam, mas no contexto da depressão, podem surgir psicossomáticas, alguns estados apáticos, nunca há humor, é difícil trabalhar ("e o crocodilo não é pego, e o coco não cresce "). E só depois de entrar em contato com um psicoterapeuta, quando os sintomas forem aliviados nas próximas 2 a 4 semanas, será mais fácil para eles viverem.
Não se automedique em caso de depressão, é uma doença muito perigosa! Você não perceberá quando cruzar a linha da psicose ou do comportamento suicida.
A depressão é uma doença física. Esta é uma falha do sistema hormonal que você não pode reparar por conta própria. Você pode repetir pensamentos positivos 300 vezes, mas não haverá resultado. E a questão aqui é que a depressão não se deve a pensamentos negativos, mas a um mau funcionamento do sistema hormonal. Na verdade, existem muitos critérios para explicar por que ocorre a depressão.
Então, no nível físico, você se sente mal, e então o cérebro surge com um pensamento negativo ruim para justificar sua condição. Falando relativamente, isso funciona como uma relação inversa.
Por causa da depressão, você tem pensamentos ruins, e tentar entrar em um bom estado pensando positivamente só piora as coisas.
Recomendado:
ZONA DE CONFORTO - SAIR OU NÃO SAIR?
"Saia da sua zona de conforto! O desenvolvimento só é possível fora da zona de conforto! 3 razões pelas quais você precisa sair da sua zona de conforto! Como sair da sua zona de conforto? 10 maneiras de sair da sua zona de conforto!” -Esta é uma pequena lista de títulos de artigos se você perguntar ao Google sobre sua zona de conforto.
O Perigo De Sair Da Sua Zona De Conforto E Vale A Pena Sair Dela
Primeiro, vamos descobrir o que é uma zona de conforto. Esta não é apenas uma bela frase da moda e a presença de água quente no apartamento, é também um ambiente agradável, uma vida em segurança, um estado interior de estabilidade e paz - recursos mais valiosos que alimentam o psiquismo e o corpo.
Técnicas De Ativação Comportamental Para Sair Da Depressão
Pessoas com depressão têm maior probabilidade de ser passivas, podem ficar na cama por muito tempo ou ficar inativas - o que fortalece ainda mais sua convicção de que é impossível influenciar seu estado emocional. O planejamento de atividades para pessoas com depressão é uma das principais prioridades da terapia.
Tratamento Da Depressão. Como Se Livrar Da Depressão?
Nada te agrada na vida? Você se comunica com a família e amigos por decoro? Você sente constante apatia, fadiga e falta de sentido na vida? Os movimentos e ações corporais desnecessários causam uma tempestade de irritação em você ou fadiga insana?
MÉTODO: Como Sair Da Depressão Com Um Sorriso No Rosto?
Como sair da depressão se não houver força nem alegria? Como lidar com esse estado de impotência depressiva e apatia? Proponho uma técnica que desenvolvi há muitos anos para meu cliente e que muitos de meus pupilos testaram com sucesso para a liberação de sua depressão.
