2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Se em casa de repente ficar entediante e o clima diminuir, então a situação precisa ser mudada urgentemente ao contrário. Aqui, falaremos apenas sobre os métodos que proporcionam alegria e impressões agradáveis, e não sobre a rotina doméstica. Analisar os destroços do armário nem sempre aumenta a autoestima. Mas reservar um tempo para si mesmo é o que você precisa! Além disso, essas técnicas não dependem da época.
E a principal coisa que você pode fazer é …
1. Durma o suficiente. Permita-se dormir o quanto quiser, até o dia todo! Você tem o direito de fazer isso. Durante o sono, sua pele repousa e se regenera, o corpo ganha força. O sono é um excelente remédio para doenças.
2. A melhor maneira de se animar é lavando o cabelo. Faça uma máscara capilar e segure não por 10 minutos, como está escrito no pote, mas por uma hora!
3. Para esta hora, mime o rosto e as mãos com uma máscara. Se não houver máscaras prontas, faça você mesmo. Eu amo a máscara de aveia. Moa a aveia em um moedor de café, despeje uma colher de sopa com água morna, mexa e aplique na pele. Após 10 minutos, enxágue com movimentos de massagem. Tudo, você é uma beleza!
4. Mostre suas habilidades culinárias. Prepare algo rápido, saudável e saboroso para você. Por exemplo, gosto de cozer maçãs com passas e canela. O principal é cortá-los e colocá-los em uma panela, e eles são cozidos por apenas 10 minutos. Ou encontre uma nova receita!
5. Leia. Precisamente para ler o que você planeja há muito tempo e até comprou um livro, mas nunca o abriu.
6. Desmonte as fotos acumuladas no celular e exclua as desnecessárias. E, ao mesmo tempo, olhe para sua lista telefônica e apague números desnecessários.
7. Altere a imagem do seu perfil nas redes sociais. O que é, claro, é bom. Mesmo que seja apenas um gato ou uma paisagem. Mas quem está impedindo você de tentar?
8. Assista a um vídeo ou filme engraçado. Você pode encontrar vídeos engraçados em serviços de vídeo. Por que não se anima assistindo algumas piadas?
9. Envolva-se na visualização. Coloque uma boa música. Sente-se confortavelmente. E imagine que você já conseguiu o que queria. Imagine em todos os seus detalhes: onde você está … o que você está vestindo … que época do ano é na rua … quem está ao seu lado … Sinta esse estado com todo o seu corpo.
10. Componha quaisquer dois novos looks com as coisas que já estão em seu guarda-roupa.
11. Comece a escrever. Pegue uma caneta, papel e comece a escrever o que vier à mente. Que sejam pensamentos incoerentes, fragmentos de frases. As mesmas palavras repetidas. Solte. Deixe esse fluxo fluir de você. Escreva, escreva … Só não releia. Agora, jogue fora esses pedaços de papel e se parabenize por sua libertação.
É importante não coletar todas essas receitas, mas começar a usá-las. Então, por onde você começa?
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