2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Se pudermos de alguma forma compreender as emoções, poucos poderão expressá-las.
⚠Emoções são reações de todo o sistema do corpo, que devem ser processadas na forma de pensamentos e terminar em d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰.
Cada emoção não expressa se acumula dentro. Se ele estagna e não encontra uma saída nas ações, então de sua "maternidade" [o sistema límbico do cérebro] através do sistema nervoso entra nos órgãos e leva à psicossomática.
Ou seja, se algo está errado no cérebro, a saúde física é prejudicada.
Acne, dor na relação sexual, gastrite, úlceras, doenças autoimunes, distúrbios hormonais, tumores benignos ocorrem porque você não presta atenção às suas emoções, não as percebe, não as expressa. E eles vão para o corpo. Isso é especialmente evidente quando você vai aos médicos, mas eles não sabem qual é o motivo e como tratá-lo.
É imperativo expressar emoções em um relacionamento. Esta é uma fonte de feedback: você dá ao seu parceiro uma compreensão de como se sente, o que pensa e deseja. Devido a isso, ele pode de alguma forma mudar e regular seu comportamento.
Os desequilíbrios emocionais podem se manifestar de duas maneiras:
1⃣ Se você não expressa parte de suas emoções, esconda-se, cale-se sobre elas.
Por exemplo, você tem medo de mostrar raiva, vergonha, amor, culpa, etc. Ou seja, você envia ao seu parceiro informações incompletas e distorcidas. Na verdade, você o está enganando. Por causa disso, seu relacionamento é mal construído e você não se torna o mais próximo que poderia.
2⃣ Se você expressá-los de forma excessiva, expressiva [violenta].
Por exemplo, você insulta, ameaça, grita, empurra, dá um tapa, etc. Isso acontece se você aguentar por muito tempo e acumular emoções. E você joga fora - quando já o oprime.
❗ Portanto, é importante não apenas expressar a emoção, mas também fazê-lo em tempo hábil - assim que ela surgir. Porções pequenas. Sem esperar pelo estouro. Isso é extremamente importante durante um relacionamento íntimo, pois é o melhor antídoto para escândalos.
Recomendado:
Maneiras Seguras De Expressar Emoções Negativas
Algumas pessoas, embora concordem que é perigoso manter os sentimentos dentro de si, caem em um estado de ansiedade ou mesmo de horror quando se trata de expressar emoções negativas (raiva, por exemplo). Tem-se a impressão de que a imaginação complacente, após essas palavras, desenha terríveis imagens de um homem gritando furioso com olhos esbugalhados e um poder incrível que pode espalhar tudo ao redor e causar danos irreparáveis ao meio ambiente.
O QUE É PSICODRAMA E POR QUE É IMPORTANTE EXPRESSAR SUAS EMOÇÕES
No mundo moderno, existem mais de 250 métodos de psicoterapia. Os mais comuns são psicanálise, terapia gestáltica, terapia centrada no cliente, terapia cognitivo-comportamental, terapia orientada para o corpo e terapia familiar sistêmica. E eu sou um "
Por Que é Importante Para Uma Criança Expressar Emoções?
Desta vez, quero dizer-lhe se vale a pena permitir que a criança expresse emoções? Qual é a chave para deixá-lo fazer isso e como os pais devem reagir às explosões? Pessoalmente, sou de opinião que se deve permitir que uma criança expresse emoções na quantidade e qualidade com que as tem em determinado momento.
Como Expressar Emoções Negativas Corretamente Sem Prejudicar A Saúde
Às vezes surgem situações que tocam tanto os vivos que o cérebro com suas habilidades analíticas se desliga e as emoções assumem o controle, só então as consequências das ações realizadas sobre as emoções nem sempre podem ser desmontadas. Se um grande número de emoções negativas é reprimido no corpo humano, elas começam a se manifestar na psicossomática e, em seguida, evoluem para doenças crônicas.
Como Expressar Emoções Positivas E Negativas. Sobre Psicologia Popular
Existem três maneiras principais pelas quais uma pessoa pode expressar emoções (negativas e positivas) - não-verbal, verbal, ação. Uma forma não verbal de expressar emoções envolve posturas, expressões faciais, emoções exibidas no rosto de uma pessoa.
