2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Mais e mais pessoas começaram a sofrer ataques de pânico. Alguém entende o que está acontecendo com ele. Alguém não entende completamente o que está acontecendo e não sabe o que fazer e como se livrar dos ataques de pânico.
O que são ataques de pânico? Existem muitas definições, tentarei explicá-las de maneira bastante simples. Um ataque de pânico é uma experiência de ansiedade objetivamente irracional, inexplicável e dolorosa (pode ser de diferentes intensidades), acompanhada por vários medos (tanto relacionados ao que está acontecendo ou não), quase sempre acompanhados por manifestações corporais (sufocamento, sudorese intensa, palpitações cardíacas, tonturas, confusão). Os médicos, no momento do tratamento, colocam distonia vegetativo-vascular e recorrem ao tratamento sintomático. Nesse caso, você não deve se limitar apenas ao tratamento das manifestações físicas, também é importante olhar um pouco mais a fundo e tentar descobrir a causa psicológica dos ataques de pânico.
Um ataque de pânico pode ser considerado uma explosão de fortes emoções e sentimentos que se acumulam e não têm outra saída. Em algum momento da vida, um evento pode ocorrer a uma pessoa que causou sentimentos tão fortes que a pessoa simplesmente não pode e não está pronta para enfrentá-los. Para que o poder dessas emoções simplesmente não destrua a psique humana, ocorre o processo de esquecimento, a repressão de tudo (ou quase tudo) que não pode ser sustentado. Que tipo de eventos podem ser? Algo! Qualquer evento que tocou profundamente uma pessoa. Pode ser a perda de um ente querido, um fim difícil de um relacionamento, uma falta de compreensão na família, dificuldades no trabalho e na carreira, violência, acontecimento alegre inesperado em que é impossível acreditar na primeira vez, e muitos outros eventos.
Em ataques de pânico, ainda obtemos satisfação e certos benefícios, eles são chamados de benefícios secundários. Naturalmente, eles não são realizados e dificilmente são acessíveis ao nosso entendimento. Pode ser relaxamento emocional, atenção e cuidado de pessoas próximas e importantes, uma sensação da singularidade e peculiaridades de sua doença, esta lista pode ser continuada indefinidamente.
Em algum momento da sua vida, você percebe que sofrer ataques de pânico é mais poderoso do que benefícios secundários. Aí vem a decisão de lutar não só com as manifestações físicas, mas também com o componente psicológico.
Em primeiro lugar, vale a pena fazer um exame de saúde completo. Melhor tratamento abrangente para alma e ação. Se nos concentrarmos apenas no tratamento das manifestações físicas, isso terá pouco efeito porque só dá um efeito temporário. Além disso, ao trabalhar com o componente psicológico, não se deve esquecer os distúrbios somáticos que já surgiram. O caminho psicoterapêutico não é rápido, é preciso lembrar que os problemas não se formam instantaneamente, sua solução também leva tempo, às vezes mais do que o próprio aparecimento do problema. No processo de psicoterapia, é preciso conhecer aqueles sentimentos reprimidos, é possível revivê-los e compreendê-los em um ambiente psicoterapêutico seguro junto com um psicanalista. Isso é o que ajuda a se livrar dos ataques de pânico e outros problemas relacionados.
Se precisar de ajuda para lidar com ataques de pânico, você pode me pedir ajuda.
Mikhail Ozhirinsky - psicanalista, analista de grupo
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Só os preguiçosos não escreviam sobre ataques de pânico. Portanto, vou dispensar letras: para quem não sabe o que é isso, esse artigo basicamente não é necessário, e quem tem convulsões de vez em quando não precisa explicar quantas vezes seu coração bate, suas mãos tremem, a terra folhas debaixo de seus pés, todo o corpo coberto de suor, etc.
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o que é um ataque de pânico? Um ataque de pânico é uma série de sintomas desagradáveis associados à experiência de ansiedade, medo, horror, pânico, etc. O medo como tal visa proteger a pessoa do perigo, portanto, quando seus sinais aparecem no corpo, a pessoa começa a agir instintivamente e a tomar decisões antes mesmo de pensar.
