2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O egoísmo é uma forma de interrupção do contato em termos de gestalt-terapia. Esse é o caso quando você percebe muito sobre si mesmo. Em vista das novas experiências e impressões recebidas durante a terapia, isso também pode ser chamado de insights. - Como nunca pensei nisso antes - você pode pensar. Mas saindo do consultório do terapeuta, você esquece depois de 15 minutos ou 2 dias. Essas impressões, experiências e percepções não se tornam parte de sua experiência e parte de você mesmo.
Como isso acontece?
Insights brilhantes, novas realizações - e essas são realmente realizações - deveriam se tornar experiências, mas isso não acontece.
O egoísmo é uma coisa muito tóxica e nojenta que pode ser explicada por experiências anteriores.
Você tem um conjunto de crenças sobre você que pode ou não gostar. Se você for à psicoterapia, muito provavelmente algumas dessas idéias, conceitos e opiniões sobre outras pessoas não combinam com você. Mas, apesar do fato de que você veio para a terapia e vai mudar, você não vai se livrar dessas idéias estabelecidas. Além disso, algumas das imagens se fundiram tanto com você que, sinceramente, você não entende como viver sem tudo isso agora. E você pode nem pensar nesse medo de perder essas imagens, mas quando você encontra novidades no curso da psicoterapia que competem com essas imagens de você mesmo, muitas vezes descobre-se que o conceito vence. As notícias são esquecidas, as imagens permanecem.
Por que é que?
Cada pessoa luta pelo status quo. O mais pacífico é viver em estabilidade. E toda vez que você encontra algo novo, essa estabilidade, mesmo que você não goste, fica ameaçada.
Por exemplo, você experimentou um sentimento de ternura e gratidão, mas em suas idéias sobre si mesmo, você só é capaz de sentimentos de raiva e superioridade. Concorrência? Ela é a maioria!
Ou você descobre que é sensível e vulnerável. Aconteceu na forma de insight, consciência vívida, e você até gosta dessa consciência. Mas você tem um conceito de que precisa ser forte e controlador. Concorrência? Sim!
Ou você descobriu sua necessidade de reconhecimento e, durante toda a sua vida anterior, você viveu a vida de um introvertido que se sente mais confortável sentado na parte de trás da mesa. O que fazer com essa necessidade agora, se ela não se encaixa de forma alguma com a ideia de si mesmo que você tinha antes?
Esta é uma das respostas à questão de por que a psicoterapia dura tanto tempo
Essas mesmas notícias que você descobre sobre você são jogadas fora da consciência. É por meio do egoísmo que os insights em psicoterapia não são o mais importante. Você se esquece de novas experiências. Ele não se torna parte de você e não muda sua vida.
O que fazer?
O egoísmo não pode ser influenciado diretamente. Veio do controle. Quando você luta contra o egoísmo, só fica pior. Se você atacar conceitos com novas experiências, eles se tornarão ainda mais resistentes. Mas existe uma saída.
Não comece a explicar processos após a sessão com o terapeuta na qual você recebeu insights. Pelo menos por enquanto. Não faça nada, não pense em nada, fique sozinho. Quanto menos você explicar e controlar, maior será a probabilidade de a nova experiência ser assimilada.
O terapeuta tem a oportunidade de trabalhar com o egoísmo e indiretamente controlar esse processo. Com insights separados, literalmente. Pegue os sentimentos específicos que surgiram e transforme-os no assunto da sessão. Por exemplo, o cliente sentiu ternura e vulnerabilidade na última sessão, mas depois da sessão ele se livrou desses sentimentos. Precisamos levar a vulnerabilidade para o trabalho - para fortalecer esse sentimento, para analisar essa experiência de novo. O cliente não pode fazer este trabalho de joalheria sem um psicoterapeuta. E nem todo terapeuta lida com isso.
Lidar com o egoísmo é um dos mais difíceis. E se o trabalho com projeções e introjeções pode ser ensinado com os dedos, trabalhar com o egoísmo requer a experiência, as qualificações, a perseverança e a sensibilidade do terapeuta.
No entanto, tais terapeutas existem, e o egoísmo, com uma abordagem profissional, diminui. Quaisquer ideias sobre você, experiências passadas e conclusões traumáticas podem ser alteradas. Ex-alunos da Academia Pogodin confirmam isso.
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