2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
De um ponto de vista considerado separadamente, coisas globais como o autodesenvolvimento humano ou a correção psicológica podem se encaixar na estrutura de exatamente um artigo. Ou seja, um conjunto de habilidades específicas que você precisa para implementar a estratégia de felicidade e sucesso em sua vida.
A lógica é a seguinte.
Quaisquer conquistas de uma pessoa são o resultado de eventos aleatórios. Ou o resultado de seus esforços deliberados. E esforços intencionais são o resultado da implementação de seus conhecimentos e habilidades. E habilidades são habilidades específicas que permitem que você realize seu potencial.
É simples? De jeito nenhum. Afinal, entender a essência de uma habilidade em particular não fornece um algoritmo para introduzir essa habilidade em sua vida. Mas! Essa compreensão adiciona uma quantidade significativa de certeza à sua vida.
Afinal, é muito mais fácil formular tags de pesquisa no desenvolvimento pessoal. É muito mais fácil formular um pedido em terapia pessoal. É muito mais fácil descobrir a sequência de etapas quando você tem uma seleção de opções ao seu alcance para escolher !!!
Importante! É importante (uma tautologia, enfim, uma piada com isso) não trate a lista abaixo como algo que você não tem! É importante tratar esta lista como algumas áreas do seu crescimento !! Caso contrário, você tem a garantia de dor de cabeça e queda na autoestima! Você precisa disso?
Então aqui está para você conjunto de habilidades psicológicaso que garante sua eficácia psicológica.
Delegação - a capacidade de transferir a responsabilidade pelo desempenho de qualquer negócio para outra pessoa.
Capacidade de perguntar - a capacidade de mostrar sua necessidade de algo.
Capacidade de agradecer - a capacidade de homenagear os esforços de outra pessoa, que ela colocou para você.
Apoio, suporte - a capacidade de dar ajuda emocional a outra pessoa no momento em que ela é necessária.
Pensamento 1-stream - a capacidade de transmitir seus próprios pensamentos, sentimentos, motivos e motivos para outra pessoa (pessoas) no volume original (ou seja, da mesma forma que em sua cabeça).
Reflexo de emoções - a capacidade de reconhecer emoções em si mesmo em essência e em tempo real
Lendo emoções - a capacidade de reconhecer as emoções de outra pessoa em tempo real com base em dados não verbais e / ou comportamento.
Refletindo necessidades = a capacidade de ler suas próprias necessidades e desejos, analisando seu comportamento atual.
Reflexo de sensações corporais = a capacidade de ler suas sensações corporais de alta qualidade para a avaliação subsequente de suas emoções, recursos ou problemas.
Reflexo de recursos - a capacidade de avaliar o grau de sua prontidão psicofisiológica para a atividade e / ou tomada de decisão.
Reflexão de problemas - a capacidade de identificar falhas emocionais no funcionamento de sua psique.
Resumindo - a capacidade de destacar a essência principal de uma situação, evento ou fenômeno.
Orientação para oportunidades - a capacidade de destacar oportunidades e benefícios potenciais em qualquer situação.
Apresentando-se - a capacidade de demonstrar seus conhecimentos, habilidades, habilidades, realizações e aspirações a outras pessoas.
Apresentação de ideias - a capacidade de mostrar todos os benefícios de sua própria proposta, de formar uma resposta emocional em resposta a uma ideia.
Rejeição total - a capacidade de dizer "não" aos pedidos, desejos ou exigências de outras pessoas.
Verificando suas projeções - a capacidade durante a comunicação de compreender o grau de precisão na compreensão da opinião, motivos e motivos do oponente.
"Tradução de setas" - a capacidade de ignorar a avaliação externa e / ou pressão e se concentrar no comportamento / motivos do oponente.
Blindagem - transformação de uma avaliação negativa externa em positiva
Formando sua opinião - a capacidade de destacar a avaliação-chave da situação e apoiá-la com um número suficiente de argumentos lógicos e / ou emocionais.
Capacidade de transmitir sua opinião = a habilidade de trazer de forma coerente, consistente e substantiva a essência inicial de sua opinião para o oponente.
Apresentando Argumentos = a capacidade de, de forma concisa e proporcional à situação, apelar para suas opiniões sobre a situação atual.
Capacidade de fazer perguntas abertas = a capacidade de revelar emocionalmente o oponente, transmitindo aquelas questões que requerem uma resposta detalhada.
Capacidade de ouvir e ouvir o oponente = a capacidade de seguir o pensamento de outra pessoa em paralelo com o seu próprio fluxo interno de pensamentos
Capacidade de resumir o oponente = a capacidade de destacar o ponto principal na fala de seu oponente com base no que ele disse e no que você entendeu (e / ou pensou)
Capacidade de expandir / estreitar o volume de contato = a capacidade de alterar arbitrariamente o grau de envolvimento emocional na continuação de um diálogo com outra pessoa
Capacidade de avaliar o grau de coincidência de opiniões = a capacidade de buscar e encontrar um terreno comum, divergências e a capacidade de sintetizar opiniões durante um diálogo
Capacidade de reconhecer a opinião do oponente = a capacidade de confirmar que você percebe a opinião do oponente como suficiente e completa para a existência
Emoções vivas - a capacidade de expressar emoções através da consciência de sua essência, através de sensações corporais e imagens de experiências.
Capacidade de se aceitar = a habilidade de reconhecer e usar seus traços de caráter e suas necessidades
Capacidade de tomar decisões = a capacidade de gerar opções para resolver situações e a capacidade de fazer uma escolha emocional entre elas.
Capacidade de assumir riscos = a capacidade de comprometer os recursos e oportunidades atuais de lucro
Capacidade de admitir o fracasso = a capacidade de estar ciente e aceitar o grau de sofrimento atual devido a expectativas perdidas ou a danos reais.
Capacidade de colaborar em equipe = a capacidade de sintetizar opiniões, comportamentos, motivos e necessidades para a implementação do princípio ganha-ganha
Capacidade de cooperar em pares = capacidade de sintetizar opiniões, comportamentos, motivos e necessidades para que a interação traga necessidades mais satisfeitas para ambos os parceiros.
Auto-controle = capacidade de trabalhar de forma independente, sem controle externo
Capacidade de persuadir = a capacidade de pressionar ativamente as pessoas com sua opinião a fim de perceber suas necessidades ou implementar uma estratégia ganha-ganha
Capacidade de falar para um público = a capacidade de transmitir informações, mensagens emocionais e interagir ativamente com um grupo de pessoas
Gerenciamento de tempo - a capacidade de distribuir o tempo da jornada de trabalho
Definição de metas - a capacidade de definir objetivos específicos, positivamente orientados, vinculados às suas necessidades e tempo.
Priorização = a capacidade de destacar aqueles seus desejos, objetivos e necessidades que correspondem ao princípio de Pareto e fornecer a você a máxima eficiência.
Orçamento de tempo - a capacidade de estimar os custos de tempo estimados (para um tipo separado de atividade).
Capacidade de seguir as instruções claramente = a habilidade de seguir a lógica das atribuições de outras pessoas
Capacidade de tomar iniciativa = a capacidade de usar sua experiência e habilidades para gerar sugestões para melhorar as atividades atuais.
Capacidade de esclarecer as atribuições e ideias de outras pessoas = a capacidade de testar oportuna, aberta e consistentemente o grau de compreensão das idéias de outras pessoas.
Polidez e tato = a capacidade de se comportar de acordo com os padrões socialmente aceitos, de se comunicar com respeito, atenção, antecipando e evitando as arestas do contato emocional
Capacidade de combinar planos de 2 ou mais pessoas = a capacidade de levar em consideração os desejos das partes e oferecer interação mutuamente benéfica.
Capacidade de motivar outras pessoas = a habilidade de realizar os desejos, emoções e necessidades de outras pessoas.
Capacidade de se concentrar na obtenção de resultados = capacidade de destacar indicadores específicos de seu próprio desempenho e capacidade de monitorar esses indicadores ao longo do tempo.
Pensamento de recursos = a capacidade de se concentrar nas próprias capacidades e habilidades quando confrontado com um obstáculo na vida.
Capacidade de destacar a essência do conflito = a habilidade de enfocar na essência lógica generalizada do que está acontecendo, indo além da compreensão unilateral do que está acontecendo.
Capacidade de sugerir maneiras de resolver o conflito = a capacidade de destacar as decisões que se relacionam diretamente com a interação das partes, ao invés das necessidades dos participantes.
Recurso - a capacidade de recuperar sua força para certas tarefas
Relaxamento - a capacidade de relaxar fisicamente seu corpo em um contexto de estresse emocional ou incerteza
Comunicação proativa - a capacidade de construir relacionamentos a partir do postulado “Eu sou a causa de tudo o que me acontece”.
Tenho certeza de que esta não é uma lista completa de possíveis habilidades psicológicas. Portanto, a questão é - quais habilidades VOCÊ pessoalmente adicionaria a esta lista?
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