5 Razões Para Baixa Agressão

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Agressão não é necessariamente raiva. Em psicologia, a agressão é a força vital que o empurra para alcançar o sucesso, suas necessidades e objetivos; é isso que nos ajuda a agir, a realizar nossos planos.

Quais fatores psicológicos contribuem para um baixo nível de agressão?

1. Baixa autoconfiança, falta de autoconfiança. Se uma pessoa não acredita que é digna de conseguir algo na vida (um bom parceiro, um emprego de prestígio, uma vida decente, uma vida confortável e sem fome, um bom descanso, etc.), ela simplesmente não fará nada para perceba o que ele quer. Ou será, mas com um baixo nível de energia, e no final não alcançará a realização (como resultado, por meio de tais ações, a pessoa apenas provará a si mesma - "Não posso! Esta vida não é para mim! "). Portanto, em primeiro lugar, você precisa aumentar a autoconfiança - você merece tudo o que as outras pessoas fazem.

2. Relacionamento com o pai. Por que com seu pai? Todos os objetos de afeto que o criaram (mamãe, papai, avós, avôs, tias, tios, vizinhos, etc.) estão representados em seu psiquismo. As duas partes fundamentais de nossa psique são mãe e pai. Nesse caso, se você está com raiva ou ofendido por seu pai, e seu pai faz parte de sua psique, você está com raiva de si mesmo. Se a mamãe nos dá desejos e necessidades na vida, para que sejamos acesos, queremos viver, queremos obter algo, então o papai nos dá força, energia e agressividade para realizarmos o que queremos, para agir e obter o melhor da vida.

Um ponto importante - isso não significa de forma alguma que com um pai alcoólatra você não será capaz de alcançar nada. O mais importante é não negar a parte de seu pai dentro de você. Sua atitude negativa em relação ao seu pai interior é a sua atitude negativa em relação à sua agressão.

1. Abuso psicológico, sexual ou físico durante a infância. Nesse caso, a psique humana se move ao longo de um de dois caminhos - o estado da vítima ou o estado do ataque e o sádico. Por precaução, uma pessoa se defenderá fortemente de forma deliberada, antecipadamente, por precaução, atacará os outros para não se ofender.

2. Formação de culpa. A instituição de nossa vida (estado, pais, educação na escola, jardim de infância, religião) é organizada de tal forma que somos forçados a suprimir nossos instintos agressivos e sexuais. É assim que nos é mais conveniente manipular, controlar, administrar. Por um lado, podemos coexistir assim na sociedade, mas, por outro lado, surge um conflito pessoal interno.

O que é a culpa do ponto de vista da psicologia e da psicoterapia? Isso é raiva dirigida a si mesmo (em outras palavras, alguém inicialmente irritou você, nada foi apresentado à pessoa e você deixou tudo dentro de si, apontando para si mesmo). Se agora você se sente culpado por sua mãe, seu pai, seus avós, perceba que estava com raiva, e essa raiva ainda permanece. Você precisa desdobrar a emoção - entender de onde vem, quando começou, como você pode agir agora para que não haja dor.

1. Separação incompleta dos pais (típica para 90% das pessoas). Talvez não tenha havido violência ou algo doloroso, mas a separação não aconteceu. Na maioria das vezes, isso acontece se a criança era superprotetora - tanto quando pequena quanto quando adulta ("Deixe-me amarrar seus cadarços, vamos fazer isso juntos, vamos fazer isso …"). Na verdade, você não tem tempo para tomar uma decisão, assumir a responsabilidade pela sua vida e administrá-la você mesmo - sua mãe, sua avó, às vezes seu pai ou avô sempre conseguiram fazer tudo por você. Nesse caso, você não se sente forte o suficiente para enfrentar a vida, respectivamente, e sua agressividade está em um nível baixo. O que fazer? Para trabalhar na separação das figuras parentais, para não ter medo de erros na idade adulta, para aumentar a fé em si mesmo e nas suas forças.

Um aumento / diminuição no nível de agressão também é influenciado por doenças, hormônios, alguns momentos situacionais em que você está com muita dor.