Na Consulta De Um Psicólogo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Os clientes que procuram o conselho de um psicólogo pela primeira vez, muitas vezes têm ideias irrealistas sobre o que vai acontecer. Nesse post vou contar o que são mitos e como realmente acontece uma consulta com um psicólogo.

Mito 1. Quando você procura um psicólogo, você precisa se virar do avesso

Na verdade: na primeira consulta com um psicólogo, as pessoas muitas vezes ficam confusas e não sabem por onde começar. Na verdade, esta é uma situação em que dois estranhos se conhecem e pelo menos um deles veio falar sobre algo pessoal e doentio. Na primeira reunião, você não precisa se aprofundar muito, mas é importante se orientar, se há entendimento mútuo, se o ambiente é amigável o suficiente, se é possível falar sobre o pessoal e concordar trabalho conjunto - sobre o que vai acontecer neste trabalho. Nesse estágio, devem-se chegar a acordos sobre o momento, a frequência e o objetivo do aconselhamento.

Mito 2. O psicólogo é como o médico: você fala sobre um problema, ele faz um diagnóstico e passa uma receita

Na verdade: tal visão confere ao cliente um papel passivo e coloca o psicólogo no pedestal de um especialista que sabe tudo. Mas a psicoterapia é um processo colaborativo, não existem soluções certas que sejam universalmente adequadas para todos, caso contrário não faria sentido, bastaria abrir a Internet e encontrar a resposta adequada que você e todos precisam. Para encontrar um novo olhar, um novo rumo que mais lhe convier, você precisa de uma busca conjunta, INTERACTION, na qual você, como cliente, seja melhor orientado por um psicólogo em seu problema e história de vida, e um psicólogo pode mais claramente veja a situação de fora e observe quais trilhas familiares você está percorrendo. E a ajuda do psicólogo é para lhe oferecer uma nova visão, exercício ou experimento criativo, com base nos seus conhecimentos teóricos e experiência profissional.

Mito 3. Um psicólogo, algo como um Guru, irá abrir o horizonte e se encher de força espiritual

Na verdade: é um tipo diferente de percepção e fácil tomada de decisão. É claro que acontece que, com a consulta de um psicólogo, podem ocorrer milagres e descobertas surpreendentes que mudam todas as formas usuais de ver sua vida. Mas isso não é "mágica", para milagres - para charlatões. E aqui está o resultado do seu trabalho conjunto. Às vezes, o psicólogo atua como um guia, convidando o cliente a criar um mapa conjunto da vida mental e da realidade externa, percebendo pântanos e caminhos nele. E às vezes um psicólogo é como um preparador físico, mas em vez de bombear músculos, há um “bombeamento” de novas formas de reação e cadeias de pensamentos. Em qualquer caso, o trabalho mais eficaz acontece quando duas pessoas estão envolvidas, formando uma aliança de trabalho e agindo em conjunto.

Mito 4. Um psicólogo manipulador, e talvez um hipnotizador, verá através de mim e me fará ir até ele por anos ou me expor e me desligar

Na verdade: esse mito é o que tem mais fundamento, embora também transforme um psicólogo em um monstro. A realidade é que uma mudança pessoal profunda exige muito trabalho, atenção e quase joalharia. Isso, por exemplo, ocorre durante o trabalho psicológico com o trauma, quando é necessário trabalhar os recursos internos e buscar novas formas de autorregulação e, no futuro, um estudo delicado de cada sintoma do trauma. E a pior coisa que pode acontecer ao lidar com condições agudas é a pressa e a busca por resultados rápidos. Mas às vezes as pessoas vêm não para mudanças profundas, mas com tarefas específicas, por exemplo, é melhor se orientar no problema e encontrar direções para sua solução, para fazer alguma escolha vital. Às vezes, o cliente espera que haja clareza e terá uma ideia da situação real que precisa ser alterada. Nesse caso, não adianta se aprofundar e trabalhar no âmbito da psicoterapia, para tais casos bastam algumas consultas com um psicólogo.

Em qualquer caso, a escolha é sua)