7 Regras Para Se Comunicar Com Um Psicólogo Em Uma Consulta:

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

7 regras para se comunicar com um psicólogo em uma consulta:

- Em primeiro lugar, você deve confiar totalmente no psicólogo. (É melhor se você solicitar a recomendação de outra pessoa, ler avaliações sobre uma pessoa, ter certeza de que o especialista possui formação profissional superior, títulos científicos, títulos, experiência prática de trabalho, ler seus artigos ou livros, algumas entrevistas ou publicações, viu ele na televisão, etc. Você sabe que o próprio psicólogo viveu como um especialista, marido ou esposa, pai ou mãe, etc.).

- Em segundo lugar, você deve ser totalmente sincero com o psicólogo e não esconder nada que possa ser importante na sua situação. (Por exemplo: É difícil ajudar um casal a superar a desarmonia íntima se a esposa não relatar que foi vítima de um estuprador na juventude. Ou nunca entenderemos a irritabilidade do marido se ele esconder que foi usar drogas por muito tempo. Ou não entenderemos a grosseria do cônjuge se ele esconder sua ficha criminal de sua esposa e do psicólogo, etc.)

- Em terceiro lugar, você deve repensar sua vida passada e presente, com base nas avaliações de um especialista e formular novos objetivos positivos para o futuro. Não faz sentido ir a um psicólogo se você só quer mudar outra pessoa, não você mesmo, seu pensamento e comportamento.

Se você acha que todos ao seu redor são culpados, exceto você, o psicólogo é impotente. Ele só pode desejar que você interrompa imediatamente todas as comunicações e contatos pessoais com seu ambiente. Mas se você não mudar a si mesmo, onde está a garantia de que seu novo ambiente também se adequará a você?

- Em quarto lugar, você deve colocar em prática tudo o que lhe for sugerido por um especialista como uma ação correta, aproveitando ao máximo seus esforços e ganhando paciência. (O efeito de trabalhar com um psicólogo pode vir em poucas semanas ou até meses. Afinal, esses erros que se acumulam por anos e décadas são tecnicamente impossíveis de corrigir em horas ou dias. Infelizmente, há uma certa inércia psicológica).

- Quinto, você mesmo deve excluir uma nova repetição de todos aqueles erros da vida e do seu comportamento, por causa dos quais foi forçado a recorrer a um psicólogo.

- Sexto, você não deve se ofender com o psicólogo se as conclusões por ele tiradas não lhe causarem grande alegria. Quando um traumatologista lhe diz em uma consulta que você tem uma fratura óssea, e você espera que seja apenas um hematoma severo, quando um terapeuta lhe diagnostica pneumonia ou bronquite, e você espera sair com um leve resfriado, quão forte você não incomodou, o médico não foi culpado do que aconteceu. Você veio para a consulta no mesmo estado em que veio. É o caso do psicólogo: ele não fazia de seus visitantes estudantes pobres, parasitas, iletrados, perdedores na vida, alcoólatras, viciados em drogas, viciados em jogos de azar, codependentes, sádicos, masoquistas, trapaceiros, etc. Mas com tudo isso ele tem que trabalhar! E sem falar honestamente em voz alta, sem saber se você concorda com a visão da situação em que o especialista veio, um psicólogo simplesmente não consegue trabalhar. Afinal, é impossível curar um osso quebrado se o paciente ou o médico não tomarem como certo e brincar com um leve hematoma. Portanto, deve-se pedir desculpas antecipadamente pelo fato de que um diálogo honesto e franco com um psicólogo nem sempre se assemelha àquela imagem idílica de um “psicólogo em um sofá branco” que se forma na consciência pública pelos filmes de Hollywood.

- Sétimo, ao conversar com um psicólogo, você não deve ter vergonha de nada. E você deve contar e perguntar absolutamente tudo. Destaco especialmente: não só para contar, mas também para perguntar! Depois de pedir ajuda, você deve descobrir tudo o que é importante e necessário para você, e não há absolutamente nada para ser modesto. É mais ou menos como se você fosse na consulta do dentista, conversasse com ele sobre os dentes, e o deixasse sem curar o dente que te preocupa, mas depois de conversar muito. Envolvendo-se em qualquer atividade, as pessoas devem obter um resultado específico. Este princípio também se aplica a uma visita a um psicólogo. E para implementá-lo, você precisa da atividade não só de um especialista, mas também de você pessoalmente.

Para ajudar uma pessoa que sofre, não basta fazer um diagnóstico correto e fazer esforços rápidos para eliminar as graves consequências.

É necessário que uma pessoa tire as conclusões corretas da situação,

mudou e melhorou sua abordagem da vida e, no futuro, ele próprio evitou se envolver nos mesmos problemas ou em problemas essencialmente semelhantes.

E mais longe. Qualquer pessoa que recorre a um psicólogo deve compreender claramente o grau de eficácia possível do aconselhamento. Com minhas abordagens para o trabalho, uma pessoa deve me deixar, tendo uma compreensão clara de seus problemas, as causas desses problemas, as possibilidades e perspectivas de superá-los, com base na minha avaliação do psicótipo dessa pessoa, as especificidades de sua Personalidade (bem como das especificidades de suas pessoas próximas, marido, esposas, filhos, etc.), tendo um "roteiro" claro, um plano passo a passo de suas ações para o futuro próximo, no futuro como um inteira. Via de regra, ofereço vários modelos para a superação de problemas pessoais, familiares e cotidianos de uma só vez. No entanto, o psicólogo não tem o direito moral de decidir por uma pessoa como ela viverá depois. Se um alcoólatra teimosamente não admite que é alcoólatra, quer continuar bebendo e transferir sua vida para as mãos do Chance, infelizmente o psicólogo não consegue colocar o cérebro na cabeça. Se um homem ou mulher não acredita que o cânhamo, naswai, especiarias ou narguilé são drogas narcóticas, é difícil impedi-los de cometer várias estupidez e crimes, é quase impossível salvar sua família. Se um viciado em jogos de azar não considera suas noites normais sentado ao computador um vício, é incrivelmente difícil proporcionar-lhe uma família ou uma carreira fortes. Se um homem tem certeza fundamental de que ganhar muito dinheiro é possível bater na esposa, é difícil para ele garantir a felicidade familiar. Se uma mulher está histérica na vida e se recusa a se ver de fora, é difícil para ela explicar por que seu marido evita intimidades com ela e os filhos fogem de casa. Se uma garota acredita que a principal tarefa de uma mulher de sucesso não é trabalhar e ser a mulher protegida de homens ricos, é difícil para ela transmitir que nem todos os homens e mulheres compartilham de sua opinião. Etc. etc.

O mesmo vale para aquelas pessoas que, depois de ouvir a opinião de um psicólogo e até concordar com ele, ainda não fazem nada no futuro. Como você pode ajudar alguém que não quer ajudar a si mesmo? A pergunta é retórica! Aqui, a situação é a mesma que na estação de bonde. Então você procurou um traumatologista com uma queixa de dor no braço. O especialista vai fazer um ultrassom ou raio-X, revelar que você tem uma fratura, o cirurgião vai sugerir uma operação para colocar os fios e o gesso. Se você recusar essas manipulações, ou começar a carregar pesos com gesso, o médico definitivamente não será o culpado pelo que está acontecendo com você. Culpe que sua mão vai crescer torta, só você vai ficar! Ou se você sofre de alergia, o médico trata você, mas você não informa que trabalha em uma produção ambientalmente perigosa e não quer mudar o problemático local de trabalho, simplesmente é inútil tratá-lo. Um alergista também ficará impotente aqui com todo o seu sincero desejo de ajudar você e seu profissionalismo.