Sobre Trabalho árduo E Workaholism

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Workaholism é a paixão excessiva de uma pessoa pelo trabalho. Mesmo quando não há necessidade de trabalhar. Mesmo que esse hobby vá em detrimento da vida pessoal, ele leva à exaustão e a todos os tipos de doenças. Parar um workaholic é tão difícil quanto arrancar um alcoólatra de uma garrafa.

A comparação do workaholism com o alcoolismo não é coincidência: ambos são vícios. Acontece que nem sempre uma pessoa sofre de um doloroso vício em produtos químicos (por exemplo, álcool ou drogas). Existem também formas não químicas de vício: no computador, no jogo, na dieta, nas compras, nos esportes e nos exercícios, um ente querido ou … sim, do trabalho. No último caso, eles falam sobre workaholism.

Costumava-se pensar que trabalhar duro era bom e, quanto mais você fizer isso, melhor. Graças a essa crença, o workaholism se tornou não apenas um vício, mas um vício socialmente aprovado. No entanto, mais tarde descobriu-se que a caixa cheirava a querosene. Na verdade, ao contrário dos mitos populares, a compulsão por trabalho nem sempre torna uma pessoa bem-sucedida, muito menos saudável e feliz.

Alguns psicólogos acreditam que a compulsão por trabalho é uma forma latente de suicídio. E é difícil argumentar com eles: afinal, tal pessoa realmente se destrói tanto física quanto psicologicamente.

Sinais de workaholism

Para um workaholic, o trabalho não faz parte da vida, mas seu significado. Ele substitui amizades, relacionamentos pessoais, hobbies e outras atividades. Quando o amor pelo trabalho se transforma em vício, as seguintes características aparecem no comportamento e pensamento de uma pessoa:

- um workaholic fica regularmente no trabalho, leva coisas para casa;

- a pessoa não pode se deter em "fazer": não pode separar o horário de trabalho do não laboral. Ele não tem um fim de semana inteiro com o telefone e / ou computador desligado;

- o que o workaholic chama de "descanso" também tem a ver com trabalho. Por exemplo, ele "descansa" lendo literatura profissional;

- se tal pessoa não trabalha, sente vazio e insatisfação;

- um workaholic não entende o significado de descanso. Tempo para dormir, entretenimento, comunicação com a família e amigos parece-lhe desperdiçado;

- conversas que não são sobre trabalho parecem enfadonhas e vazias para uma pessoa;

- Venha para casa do trabalho apenas o corpo. A cabeça ainda resolve as tarefas de trabalho, não pode passar do trabalho para a casa de forma alguma;

- energia, explosão de energia e inspiração são causadas exclusivamente pela atividade profissional. Outras áreas da vida não evocam tais sentimentos;

- um workaholic não sabe comemorar uma vitória, alegrar-se com a conclusão de alguns negócios: ele imediatamente pensa no próximo dia útil;

- as atividades de entretenimento causam abandono e irritação;

- o fracasso no trabalho é considerado um desastre;

- tal pessoa sofre de seu próprio perfeccionismo, está muito preocupada se cumpriu seus deveres com perfeição.

Seguindo esses sinais, outros aparecem. Com o tempo, essa pessoa, é claro, ganha fadiga crônica, irritabilidade (o corpo está trabalhando no limite, por isso reage com ou sem motivo). Depois, há problemas com o sono: um workaholic ou não adormece ou dorme muito em raros dias de folga (ou horas) para ele, e depois de acordar ainda se sente sobrecarregado. Não muito longe ele terá dificuldade de concentração (adeus, o mito da eficácia dos workaholics) e problemas no trato gastrointestinal e no sistema cardiovascular.

O mais irritante é que o workaholic se esforça para não prestar a devida atenção ao seu estado de deterioração. Bem, ele não tem tempo para ir ao médico e deitar nas férias! Ou seja, ele vai, claro, fazer isso, ele é uma pessoa razoável. Mas um pouco mais tarde. Quando todos os negócios terminam (= nunca). By the way, workaholics estão constantemente nesta ilusão: que um pouco mais e será mais fácil. Literalmente uma ou duas semanas em um modo tão intenso, e então … e então não vem.

Mesmo quando o workaholism lança suas raízes poderosas não apenas na psique humana, mas também em seu corpo, a pessoa ignora seus sintomas. Quando já não é possível deixar de prestar atenção em si mesmo, o workaholic tenta curar tudo isso com comprimidos, para que seja mais rápido. Claro, é melhor para ele, se o fizer, então por um curto período: nenhuma pílula ajudará a restaurar as forças da mesma forma que o descanso tão esperado para o corpo o fará. Mas para fazer um workaholic descansar, ou pelo menos parar na hora certa, o corpo tem que jogar fora algo mais abruptamente. É esgotado a tal ponto que o workaholic começa a ter crises de nervos, ataques de pânico, depressão ou um colapso cósmico que nosso trabalhador nem consegue se levantar. Se você não consegue pegá-lo mesmo com isso, então doenças extremamente graves são desencadeadas no corpo. Esta é a única maneira de o corpo forçar o workaholic a parar de se torturar. É verdade, às vezes é tarde demais …

O que torna as pessoas tão dependentes do trabalho que se destroem de tal maneira?

Para uma pessoa, essa é uma forma de se livrar de problemas em outras áreas da vida, que ela tem medo de resolver ou não quer resolver.

Por outro, é uma forma de preencher o vazio interior que o cobre de cabeça, assim que fica sozinho consigo mesmo.

A terceira pessoa cresceu em uma família onde elogiava, apoiava e amava apenas pelas boas notas e sucesso na escola, e todos não se importavam com as outras experiências da criança (então ela aprendeu a ser indiferente a si mesma pelo bem da causa).

Para a quarta pessoa, o sucesso no trabalho tornou-se uma forma de aumentar a autoestima e livrar-se dos complexos: mesmo que se sinta insignificante e malsucedido em outras áreas, é então amado, elogiado, admirado. Assim, ele se livra da sensação constante de que é algum tipo de errado, desnecessário, inestimável e geralmente defeituoso. Ele meio que justifica sua própria existência.

A quinta pessoa não está familiarizada com a palavra "Eu quero", mas conhece muito bem as palavras "devo" e "devo". Ele pode dedicar tempo e energia aos outros, mas não a si mesmo. Foi assim que ele se acostumou, foi assim que uma vez foi ensinado a se relacionar consigo mesmo. Cuidar de si mesmo parece-lhe algo de pouca importância.

Infelizmente, às vezes precisamos quase nos matar para valorizar verdadeiramente nossa vida, saúde e bem-estar psicológico.

Ou talvez não seja tão ruim?

Por uma questão de justiça, devo dizer que, em nossa época, trabalhar muito é uma variante da norma de idade. Para uma pessoa moderna, é natural dedicar o primeiro terço de sua vida ao desenvolvimento profissional, à obtenção de estabilidade financeira e à educação. Mas apenas o primeiro terço. Normalmente, uma crise de trinta anos é necessária para que mudemos para outras áreas da vida. No caso de workaholism relacionado à idade, é mais ou menos assim.

Gostava de trabalhar incansavelmente, orgulhava-se dos seus sucessos, da falta de sono, do perfeccionismo e, claro, dos frutos materiais do trabalho árduo. Ele preencheu a necessidade de riqueza, brinquedos, carros, coisas de status, e então … algo aconteceu. E tudo isso deixou de ser tão importante. Não que eu estivesse completamente decepcionado com meu trabalho, mas definitivamente entendi que não valia mais a pena dar tanto de mim. E a quinquagésima bolsa de luxo agrada muito menos que a primeira … e aí você começa a procurar o que é mais importante. Você aprende nitidamente a cuidar de si mesmo, a observar um modo de dormir e descansar (especialmente se você recebeu um pendel mágico do corpo). Você se lembra dos seus amigos e entes queridos: você quer passar as noites não no escritório, mas nas canetas.

Acontece que o amor pelo trabalho é uma coisa absolutamente normal, desde que essa paixão não se manifeste por muito tempo ou por muito tempo. Aqueles que não ouviram o corpo a tempo, gritando "espere, locomotiva a vapor" - ganham doença, perdem a capacidade de construir relacionamentos íntimos e muitas vezes acabam decepcionados com seus negócios. E que ligou o horário e não deu muito de si para trabalhar - recebeu tanto profissionalismo quanto um pouco batido, mas ainda paz de espírito