2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Em um estudo (The Dark Side of Happiness, Gruber), foi provado que você pode não apenas ser feliz além da medida, mas também desfrutar da pseudo-felicidade, tentar encontrar sua felicidade na hora errada e da maneira errada. Isso não significa que você tenha que viver constantemente com medo e ansiedade. Isso significa colocar a felicidade em perspectiva e ver suas “emoções negativas” sob uma luz mais aceitável. Na verdade, rotulá-los como "negativos" apenas reforça o mito de que esses sentimentos benéficos são, por assim dizer, negativos.
Quando estamos muito felizes, negligenciamos ameaças e perigos importantes. Não seria um grande exagero dizer que o excesso de felicidade pode matar você. Você pode recorrer a comportamentos mais arriscados, como beber em excesso, comer demais, negligenciar os métodos anticoncepcionais e usar drogas.
Quando uma pessoa está com o humor “Está tudo bem!”, Ele tira conclusões precipitadas e recorre a estereótipos com muito mais rapidez. Com mais frequência, Happy coloca uma ênfase desproporcional nas informações enviadas e negligencia os detalhes tardios.
Nossas chamadas emoções negativas levam a um processamento mais lento e sistemático das informações. Dependemos menos de conclusões precipitadas e prestamos mais atenção a detalhes importantes. Não é interessante que os detetives mais famosos da literatura sejam particularmente mal-humorados.
Um estado de espírito “negativo” encoraja uma forma de pensar mais ponderada e comprometedora quando os fatos são aprendidos de uma maneira nova e criativa. Com um susto, nos concentramos e cavamos mais fundo. Pessoas de humor negativo são menos frívolas e mais céticas, e os sortudos se contentam com respostas simples e confiam em sorrisos falsos. Quem questionaria a verdade superficial se tudo fosse tão bom? Portanto, o sortudo segue em frente e coloca sua assinatura no documento.
O paradoxo da felicidade é que a luta consciente por ela é absolutamente incompatível com a própria natureza da felicidade. A verdadeira felicidade vem como resultado da atividade autossuficiente, e não como resultado de uma causa externa, mesmo que esta, ao que parece, seja tão misericordiosa quanto o desejo de ser feliz.
Os impulsos para a felicidade puxam as expectativas, e as expectativas são um sentimento de ressentimento que aguarda a hora. Em um estudo (o efeito paradoxal de esperar felicidade, Mouse), os participantes receberam um artigo de jornal falso que elogiava a felicidade, e um grupo de controle leu um artigo que não mencionava a felicidade. Dois grupos assistiram aos clipes aleatórios - felizes e tristes. Os participantes que foram solicitados a avaliar sua felicidade após a leitura do artigo saíram após assistir ao "filme feliz" se sentindo menos felizes do que um grupo de controle que assistiu ao mesmo filme. Associar valores muito elevados à felicidade aumentou suas expectativas de como as coisas “deveriam ser”, o que os preparou para o desapontamento.
Pode-se concluir que a busca pela felicidade pode ser tão prejudicial quanto as ações do botler ou do brunder, sobre as quais escrevi em artigos anteriores. Todos esses mecanismos são causados pelo desconforto das "emoções negativas" e pela falta de vontade de suportar algo que está remotamente associado ao lado sombrio das emoções.
Continua…
O artigo apareceu graças ao livro "Emotional Agility" de Susan David
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