2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Olá caro leitor!
Hoje gostaria de começar dizendo que é importante não fazer, mas ser. Vou explicar essa frase incompreensível. Na mente de uma pessoa, existem várias formas de ser neste mundo. Estou falando sobre as esferas de sentimento, sensação, atividade, pensamento. Dessas maneiras, você e eu interagimos com o mundo. E tudo parece estar disponível para nós, mas a educação, as normas sociais e a auto-estima reduzem-nos a um ou dois. E então, em vez de SER (possuir e usar todas as formas), começamos a FAZER (usar o que nos é permitido). Qual é o resultado final?
Acontece que uma pessoa que vê como única forma de sua existência uma pressa alarmante, uma necessidade de atividade constante … e ao mesmo tempo não para para viver. Para ele, FAZER passa a ser mais importante do que SER.
O mundo moderno nos oferece milhares de maneiras de evitar. Hoje convido você a realizar apenas 5, o mais catastrófico na minha opinião. Eles também são frequentemente chamados de "defesas psicológicas" ou "mecanismos de defesa"
1. Racionalização
Esta é uma ótima maneira de evitar seus sentimentos e os sentimentos de outras pessoas. Eu mesmo vivi nesse método de evitação por muito tempo. É belo porque torna a pessoa intelectualmente desenvolvida, contida nas emoções e incrivelmente desligada.
Concordo, é muito difícil ser franco com aqueles que encontram uma explicação lógica para todos os seus sentimentos. Tem um cheiro de depreciação que sufoca todos os juros pela raiz.
Na inovação, existem muitas maneiras de evitar o contato consigo mesmo. Parece que você entende tudo perfeitamente. Mas isso é uma ilusão, porque compreender = pensar, e pensar é apenas um quarto de nossa permanência no mundo.
Você pode evitar viver sua vida com ainda mais astúcia - ter um relacionamento espontâneo. Pessoas com necessidade de relacionamentos, com sentimento de inferioridade interior, vazio e imperfeição têm um grande problema - elas não se relacionam, mas entram voando. O menor indício de aceitação de outra pessoa é percebido como destino e um convite para um relacionamento.
Também fomos ensinados a pensar bem. Por exemplo, vendo nossas lágrimas, perguntaram-nos: "O que você está pensando agora?" - e nós instantaneamente mudamos de sentimento para pensamentos. É fácil se acostumar com isso.
A racionalização é uma forma de evitar sentimentos entrando em pensamentos. E isso não é viver.
2. Treinamentos e coaching
Quem participou dos meus treinamentos sabe que sou contra o "nivelamento de habilidade". Eu sou a favor da auto-exploração. Digo isso pelo fato de que caminhadas intermináveis sobre eventos de desenvolvimento também podem ser prejudiciais. Porque "bombear" sem consciência é uma forma de paralisar a psique. O treinamento psicológico é conhecimento, não experiência.
A ideia de escrever este artigo surgiu após me comunicar com várias pessoas que, na tentativa de trabalhar sua personalidade da maneira mais rápida e eficiente possível, a traumatizaram ainda mais. É assustador e doloroso ver como pessoas com grande potencial estão em busca de novas maneiras de fortalecer seu cenário de vida e continuar a se mover inconscientemente, embora rapidamente.
A tragédia dessas pessoas é que, na busca por habilidades, perdem a consciência e a capacidade de vivenciar seus sentimentos, sentimentos e pensamentos. Eles sabem muito, mas se esquecem de como viver. Eles encontram milhares de maneiras de lidar efetivamente com seus sentimentos, em vez de apenas uma maneira de compreendê-los e vivenciá-los.
Por que é que? Porque todos nós precisamos dessa pílula mágica. E vamos entender que um treinamento não vai resolver, mas ESCOLHEMOS acreditar. É bom quando vamos ao treinamento para obter informações e ferramentas. E é ruim quando procuramos uma panacéia.
3. Relacionamentos espontâneos
Você pode evitar viver sua vida com ainda mais astúcia - ter um relacionamento espontâneo. Pessoas com necessidade de relacionamentos, com sentimento de inferioridade interior, vazio e imperfeição têm um grande problema - elas não se relacionam, mas entram voando. O menor indício de aceitação de outra pessoa é percebido como destino e um convite para um relacionamento.
Isso é muito triste e doloroso, porque a aceitação é uma norma de interação, não uma obrigação de estar presente. Normalmente, uma pessoa com esse padrão é muito quente e fortemente entra em contato muito próximo para o estágio inicial e assusta o parceiro. O parceiro "salta" de volta, e quem precisa de amor é ferido.
O mais triste é que a culpa não é de ninguém. Essa necessidade é realmente forte, e o sentimento de solidão é tão insuportável.
Isso ocorre porque desde cedo, ao invés do contato e da presença, a pessoa recebeu fome e rejeição emocional. E essa fome é mais forte do que uma necessidade saudável por outra pessoa. Te faz idealizar uma pessoa, entrar em um relacionamento com ela, ficar traumatizado com a realidade e voltar para a solidão.
Uma fuga para um relacionamento é uma maneira de preencher um poço sem fundo.
4. Isolamento
Existe outro extremo - na tentativa de evitar a realidade e a vida, pode-se isolar-se da realidade e das pessoas. Existem muitas maneiras de fazer isso. Há pessoas que inconscientemente (isso é muito importante) "cultivam" a fobia social para si mesmas, há pessoas que vão para as montanhas por vários anos ou nadam até a ilha, há pessoas que se tornam deliberadamente anti-sociais e criam um vácuo em torno de si mesmas.
A tragédia desse método está na sensação catastrófica de insegurança no mundo real. Isso não é uma fantasia, é o resultado da experiência. Esta é uma memória muito forte e terrível de como ele uma vez falhou em lidar com a realidade. Vemos essas pessoas como aberrações e regularmente esbarramos em suas agulhas. Este é um golpe preventivo, no qual é melhor empurrar do que trombar com a dor.
Muitas vezes, essas pessoas não sobreviveram totalmente à idade da formação da identidade e foram incapazes de cultivar essa mesma integridade de si mesmas, por isso são participantes frequentes de grupos informais e caem facilmente em seitas. Não estou falando sobre rebelião adolescente ou autoexpressão. Estou falando de homens e mulheres na casa dos 40 anos que estão cheios de gatos, resmungando e protestando contra tudo relacionado à realidade. Em um relacionamento, essas pessoas se dissolvem instantaneamente quando surgem problemas mundanos. Mas eles fazem um excelente trabalho em questões de vida ou morte.
O isolamento é uma forma de evitar a realidade.
5. Voo para o trabalho
A quinta e igualmente popular forma de não viver sem morrer é se tornar um grande profissional. Você provavelmente conhece pessoas cuja vida gira em torno do trabalho. Eles são realmente ótimos profissionais e avançam rapidamente. São os favoritos dos patrões e a esperança do coletivo. Eles economizam projetos e cumprem a taxa tripla em um dia. Mas … eles não vivem.
Essas pessoas sofrem quando voltam para casa. Eles estão cobertos de uma solidão e dor insuportáveis. Eles podem sentar por horas e olhar fixamente para um ponto até irem para a cama. Em sua vida, não há ninguém e nada além de trabalho.
Um traço característico dos workaholics é a incapacidade de mudar para outras atividades. Eles não podem descansar e falar sobre o tempo. São pessoas, como o ar, exigindo execução profissional.
Existe uma maneira de se adaptar à realidade porque eles só podem receber vocação e aceitação através do sucesso. Eles escolheram uma saída que entende o algoritmo das ações e tem recompensa garantida. Este é o caminho de uma pessoa que não conhece o amor-próprio incondicional, mas precisa desesperadamente do reconhecimento de seu valor.
São essas 5 formas de evitação que aparecem com mais frequência em meus clientes. Eu os respeito e aceito, pois graças a esse método de adaptação, eles conseguiram sobreviver na família, na sociedade e na realidade. Mas é extremamente importante entender que isso acontece de forma diferente e que esse “diferente” está ao alcance de todos igualmente.
Se você tem pensamentos ou sentimentos sobre como isso acontece - escreva! Sua experiência é muito valiosa. Também peço que compartilhe este artigo nas redes sociais:-)
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