2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O ressentimento é um sentimento enraizado na primeira infância. Se olharmos para a situação de desenvolvimento de uma criança pequena com bastante cuidado, podemos ver que a criança depende muito de seus pais. Ele não pode tomar decisões de forma independente e satisfazer suas necessidades
Numa situação de frustração, quando os interesses e desejos dos pais e da criança divergem, a criança encontra-se numa situação de dependência onde é forçada a obedecer e ao mesmo tempo sente o seu desamparo e ressentimento. As frustrações são extremamente necessárias, servem ao desenvolvimento da criança, mas é muito importante que os pais ajudem a criança a superá-las, expliquem porque negam algo, aceitem seus sentimentos de raiva, descontentamento e conversem com ela. Se as frustrações são excessivamente duras e os pais proíbem a criança de expressar seus sentimentos, de mostrar agressividade, então a criança desenvolve um traço de caráter como o ressentimento.
Incapaz de expressar sua agressão e descontentamento com os pais, dos quais depende e dos quais pode ter medo, a criança começa a se sentir desamparada, desesperada e é forçada a implantar a agressão dirigida contra si mesma, tornando-a uma ofensa. Na ausência de apoio e empatia, um componente de autopiedade é adicionado.
O ressentimento está relacionado à injustiça?
Justiça e injustiça são categorias morais avaliativas. Falando cientificamente, o ressentimento é uma forma de reação à frustração. Em geral, qualquer frustração (violação de planos, destruição de expectativas ou ilusões, incapacidade de conseguir o que deseja - o que uma pessoa espera) do ponto de vista dele é injustiça. Freqüentemente, um sentimento de ressentimento surge mesmo em situações em que a pessoa conscientemente percebe que está errada, mas para reagir à situação de uma forma diferente e mais construtiva, ela não tem recursos internos suficientes.
Por que o insulto é perigoso?
Como dissemos acima, por trás do ressentimento está a agressão reprimida, que é dirigida a si mesmo. Todas as emoções reprimidas têm um efeito destrutivo em nosso corpo, levando a certos distúrbios somáticos. Portanto, em pesquisas modernas, podemos ver que crianças ressentidas, que não foram permitidas a mostrar abertamente agressividade na família, têm muito mais probabilidade de pegar resfriados. Na idade adulta, a agressão reprimida, o orgulho (mecanismo de defesa na forma de superioridade narcísica que ajuda a evitar sentimentos de desamparo e desespero) e a deficiência (falta de um bom objeto materno protetor na cabeça) levam ao câncer.
Como o ressentimento afeta nossas vidas?
Como regra, as consequências negativas do ressentimento em um relacionamento não demoram a surgir. Na verdade, o ressentimento é um afastamento dos relacionamentos internos e da comunicação com seus objetos internos desde a infância. A incapacidade de agredir, proteger-se, resolver construtivamente as situações de conflito acarretam dificuldades nos relacionamentos, vivências constantes e sua somatização.
Ajuda do psicólogo com a sensibilidade:
Muitos clientes fazem a pergunta: como lidar com o ressentimento?
A isso sempre respondo com uma pergunta: o que você quer dizer com a palavra “enfrentar”?
Os clientes muitas vezes desejam suprimir o ressentimento ou simplesmente não o sentem. Mas o problema é que uma pessoa viva não pode deixar de sentir. Se não sentimos nossos sentimentos, eles se transformam em ações (saia, pare de se comunicar, não atenda o telefone) ou em doenças somáticas, então nosso corpo começa a sentir e a falar por nós.
Na Internet, muitas vezes você pode encontrar conselhos de psicólogos em resposta à pergunta: "Como lidar com o ressentimento?" - você precisa aceitar a ofensa, reconhecer sua existência e falar esse sentimento com aquele a quem se dirige. É claro que tudo isso é curioso, mas até que ponto isso é realizável e que efeito terá?
Seria mais correto presumir que o ressentimento é nossa maneira interna de reagir às circunstâncias. A quantidade de ressentimento, raiva ou outras emoções que exigem respingos ou supressão depende do volume do nosso recipiente interno, de que situação somos capazes de digerir e processar dentro de nós mesmos, e não reagir externamente, culpando os outros ou adoecendo.
A psicoterapia psicanalítica individual, assim como a psicoterapia psicanalítica de grupo, cria um espaço no qual o cliente pode conhecer seus sentimentos e aprender a interagir com suas emoções reais.
O objetivo da terapia psicanalítica é recriar a situação da infância e apoiar o cliente para que ele possa enfrentar e vivenciar o que era impossível em sua situação de desenvolvimento.
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