2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O QUE ESTÁ PARANDO VOCÊ DE IR À TERAPIA?
Você será seduzido
até que você deseje se render
e torne-se você mesmo.
Fritz Pearls
Apesar de recentemente as pessoas terem começado a recorrer cada vez mais ao atendimento psicológico, procurar um psicólogo / psicoterapeuta para muitos ainda é uma decisão difícil, causando muita tensão e resistência nas pessoas com problemas psicológicos.
O que na maioria das vezes impede uma pessoa com problemas psicológicos de visitar um psicólogo?
Cada um, é claro, tem suas próprias barreiras individuais que não permitem ultrapassar a soleira do consultório de um psicólogo, mas se as generalizarmos, obteremos um coquetel de medo, vergonha e desconhecimento, do qual nascem certos negativos. atitudes em relação à terapia
Aqui estão os mais populares:
- Vou ser diagnosticado lá;
- Serei avaliado, ensinado a viver;
- Meu problema será único e insolúvel:
- Aprendo algo terrível, desagradável, vergonhoso sobre mim mesmo;
Resumidamente em ordem:
1. Ninguém irá diagnosticar você. Um psicólogo, acredite, simplesmente não precisa dele. O diagnóstico é necessário para que o médico trate a doença. O psicólogo, por outro lado, tentará com você entender as causas do seu problema, considerando-o como resultado da sua experiência individual, única, de interagir com o mundo e com as pessoas que são significativas para você. E a experiência não é necessária para curar. Pode ser realizado, revisado, re-experimentado, reconstruído. E você pode obter uma nova experiência acompanhado por um psicólogo.
2. Sua vida e sua forma de interagir com o mundo são sua escolha e não estão sujeitas à avaliação de ninguém, mesmo que essa pessoa seja uma pessoa muito inteligente e autoritária para você. Ninguém tem o direito de lhe ensinar a vida e impor sua visão de mundo sobre você. Se você não gosta deles ou causa dificuldades, transtornos, dá pouco prazer, alegria, então na psicoterapia você pode investigar qual é o motivo disso e o que pode ser mudado aqui.
3. Na maioria das vezes as pessoas são caracterizadas por problemas psicológicos semelhantes: incapacidade de aproveitar a vida, problemas nos relacionamentos, sentimentos de solidão, problemas com sentimentos de intimidade, perda do sentido da vida, dúvida, baixa auto-estima … Estes e outros problemas psicológicos podem e podem ser resolvidos através da terapia …
4. Há muito tempo você conhece tudo de terrível, desagradável e vergonhoso a seu respeito. Pessoas "boas" uma vez te falaram sobre isso. E esse "conhecimento" não tornou sua vida mais alegre e feliz. No processo de terapia, você, junto com seu psicólogo, terá que reconsiderar seus pontos de vista sobre as partes inaceitáveis, vergonhosas e rejeitadas de si mesmo, mudar sua atitude em relação às suas qualidades "negativas", descobrir nelas um recurso oculto, potencial, aceitar eles em sua identidade de eu e se tornam mais holísticos, harmoniosos, estáveis.
Como regra, todos esses e possivelmente alguns de seus outros medos irão embora já na primeira reunião com um psicólogo / psicoterapeuta. E à sua frente haverá encontros incríveis com um novo eu, um novo outro, um novo mundo que a psicoterapia vai lhe dar.
AME a si mesmo!
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