Por Que Você Está Entediado? O Que é Tédio? O Que Está Por Trás Do Tédio? - E Se Você Estiver Entediado?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-15 16:09

Domingo de novo … Assisti à série - entediante, joguei um jogo - entediante, saí para passear - entediante … O tédio parece ser um sentimento simples, mas na realidade há muitos sentimentos, desejos e necessidades escondidos sob ele. O tédio parece inofensivo, mas pode tornar sua vida completamente insuportável. Muitos, por causa desse estado, cometem asneira - casam-se por tédio, desistem ou trocam de emprego por tédio, mudam-se, decidem viajar, mas tudo isso é inútil, porque você não pode fugir de si mesmo, e mais cedo ou mais tarde, isso ficará claro

O que é tédio? Por que isso surge? O que está por trás desse sentimento? O que fazer?

O tédio é um tipo de emoção ou humor com coloração negativa, um estado psicológico passivo caracterizado pela diminuição da atividade, falta de interesse pela atividade, pelo mundo e pelas pessoas. Ao contrário da apatia, o tédio é acompanhado de irritabilidade e ansiedade - e é aí que reside a dificuldade.

Por que o tédio acontece? É condicionalmente possível distinguir fatores externos (trabalho monótono enfadonho, algum tipo de expectativa) e fatores internos (uma pessoa não pode pegar nenhuma ação).

1. Para que uma pessoa se sinta entediada, ela deve estar em um estado de excitação emocional, sem entender a que aplicar essa excitação (a que ação e objeto). Nada atrai seu interesse e, conseqüentemente, surge o tédio. Se não houver excitação emocional, o tédio não surgirá, mas a apatia aparecerá.

2. Na maioria das vezes, o tédio ocorre em situações em que não podemos controlar nossas vidas e ações. Os exemplos mais marcantes do dia a dia com que todos se deparam são as filas do supermercado, à espera da descolagem do avião no aeroporto, quando já passou a fase de check-in. Via de regra, quando uma pessoa fica entediada, ela muda o tipo de atividade, mas nesses casos é difícil fazer isso. Se falamos de um fator psicológico mais profundo, uma pessoa que não está apegada a nenhuma ação tem medo de não controlar sua vida, de não ter direito às ações que realmente deseja realizar.
3. O objeto que te deixa entediado, mais cedo ou mais tarde, começa a causar irritação, agressão e ódio. E essa irritação pode persistir por muito tempo. Um exemplo marcante são as obras literárias que foram obrigadas a ler na escola (muitos de nós, tendo amadurecido, não relemos o currículo escolar, embora as obras sejam importantes, necessárias e úteis, talvez até interessantes). Nosso interesse é bloqueado exatamente por isso, mesmo na escola, irritação - de forma livre pegamos um livro e lemos, e se não gostamos, colocamos de lado, mas na escola você não tinha o direito de fazer isso. Conseqüentemente, você desenvolveu irritação com este objeto. Da mesma forma, funciona na direção oposta - quando alguém irrita você, o mecanismo funciona com rapidez e frequência (afinal, ele já foi formado na infância). Muitas vezes, você nem tem tempo de perceber como funcionava.

Alguém te irrita, mas você não deve ficar irritado, mostre sua raiva e agressividade - muitos de nós fomos ensinados na infância que você não deveria ficar com raiva (isso é "fu-fu-fu"). O que está acontecendo em nossas mentes? Absorvemos nossos sentimentos e, para nos proteger das agressões, ficamos entediados em nos iludir um pouco dessa forma (supostamente estamos entediados).

O tédio é um sinal do cérebro de que seus recursos mentais estão sendo gastos de forma ineficiente e você precisa mudar sua ação. Todos os sentimentos que experimentamos, evolutivamente vieram a nós por uma razão - cada um tem sua própria função. Por exemplo, a irritação e a raiva nos protegem para que possamos expressar nossa agressão e lidar com o inimigo; precisamos ter medo para entender que perigo está próximo. E o tédio é um sinal de que você não está se desenvolvendo mentalmente, você parou no lugar. Se não fosse por esse sentimento, você repetiria as mesmas ações inutilmente indefinidamente, não cresceria. É o tédio que nos faz seguir em frente, fazer algo novo, porque as ações antigas já deixaram de ter efeito e não trazem o resultado desejado.

Portanto, a pessoa fica entediada não apenas no momento em que não tem nada para fazer. Ele quer fazer algo, mas não consegue focar sua atenção em apenas uma coisa. Como se houvesse alguma incapacidade de se envolver emocionalmente, experiências emocionais, sentimentos de alegria, falta de objetivos e sentido na vida.

Na verdade, o tédio é um mecanismo de defesa quando há muita energia e você não sabe para onde direcioná-la, então a psique bloqueia a liberação. Saímos em busca de algo para fazer, mas a energia está realmente lá. Onde? Esta é a energia do desejo reprimido (queremos algo, mas não entendemos o que é). Tudo isso sugere que algum tipo de conexão com você mesmo foi perdida, as fibras mentais que são mais importantes sobre suas necessidades não funcionam. Existe outra opção, quando o que você realmente quer é proibido, condenado e ruim (por exemplo, alguém lhe disse que desenhar é uma perda de tempo, é melhor fumar na jurisprudência, porque é muito mais importante). Como resultado, a crença de alguém afunda tão profundamente em seu inconsciente que você nem consegue se lembrar de quem e o que lhe disse, mas ao mesmo tempo você não se permite fazer o que realmente quer. A psicanálise fala sobre o tédio, que é um conflito interno do superEgo, como se você estivesse entre uma pedra e um lugar duro em seu tédio, suprimido.

Qual é o perigo do tédio? Se você não resolver, não traga conflitos internos para o nível de consciência, isso pode levar à depressão, transtornos de ansiedade, alcoolismo, vício em drogas (tudo onde é fácil drenar a tensão e não pensar, desligar o cérebro). É por isso que, se você agora perceber o tédio em si mesmo, lide com seus desejos e com o que o impede de agir. Que crenças você tem que o tornam incapaz de ser livre? Mas o mais importante, identifique seus desejos e necessidades. E assim que você faz isso, uma grande quantidade de energia é liberada para fazer o que quiser e com prazer. É importante que cada um de nós encontre contato com a alma para viver com prazer.