Como Ser Mais Feliz?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Cada um de nós se fez essa pergunta pelo menos uma vez na vida. Qualquer pessoa conhece muitas receitas, mas na maior parte tudo se resume ao fato de que uma pessoa deseja (no tempo futuro) possuir algo ou alguém. Pode ser qualquer coisa: dinheiro, carros, vilas, posição na sociedade, prestígio no trabalho ou nos negócios, status, talento, conhecimento, posse de uma bela esposa / senhorita universo /, ou um marido muito inteligente e influente. Em outras palavras, verifica-se que a própria pessoa é feliz, ela não pode ser, porque lhe falta alguma coisa. Ao mesmo tempo, na maioria dos casos, nós, possuindo um pensamento muito crítico, transformamos todos esses desejos em desejos irrealizáveis. E gradualmente a pessoa aprende a si mesma que não se deve sonhar com o impossível.

Toda a existência humana é construída com base no princípio de passar do perigoso para o útil. Desde a infância aprendemos a evitar o que é perigoso / ferro quente, saltando do quinto andar /, nisso somos ajudados pelo medo, funcionando como uma espécie de dispositivo de segurança. E consideramos útil o que nos dá prazer. Além disso, em alguns casos, a imagem é muito contraditória. Sorvete é um prazer, mas dar a uma criança antes do jantar não é muito saudável.) São tantas essas contradições, e vivemos nisso, na vida, na minha opinião, falando em linguagem matemática, não existem constantes, mas apenas variáveis. O cérebro humano se lembra muito bem de coisas que são perigosas e não agradáveis. E, curiosamente, a própria pessoa retorna à sua experiência negativa e muitas vezes vivencia essas situações, em sua imaginação, muitas vezes. Com prazer, tudo fica diferente, o que agrada a nós, pessoas, ou melhor, o cérebro, muito rapidamente se traduz na categoria de normas, hábitos e "assim deveria ser". Lembre-se de que "uma pessoa se acostuma com as coisas boas muito rapidamente." O hábito de ser constantemente alegre na vida é percebido na sociedade, para dizer o mínimo, de forma ambígua. A sociedade mais a educação nos ensinam a estar constantemente em alerta para que possamos começar a agir imediatamente em caso de perigo. É natural gastar sua atenção, em tais condições, na busca de coisas que possam agradar a alguns do luxo, pois há tarefas mais importantes. Ao mesmo tempo, esquecemos um fator muito importante - o tempo. Nossa existência física neste planeta é limitada. Nesse sentido, o processo de obtenção de prazer é muito curto. Após a consulta, um de meus clientes disse uma frase maravilhosa "A vida não pode ser adiada por uma semana, como férias." Às vezes, a mesma ação pode ser perigosa e útil dependendo da hora. Por exemplo: nadar no rio no inverno e no verão.

As crianças são muito boas em obter prazer da vida, sabem desfrutar das pequenas coisas. Com o tempo, esquecemos como isso é feito - a influência da sociedade. Mas existe uma oportunidade de aprender novamente. Nosso cérebro constantemente percebe e analisa as informações que chegam. Isso pode ser usado.

Tente durante o dia, ou de preferência uma semana, anotar todos os pequenos prazeres que você experimenta. A partir de um gole de café, à vitória da Seleção Brasileira e ao cheiro de lilases na entrada. Arranja um caderno e gasta tempo nisso, você precisa escrever imediatamente. Por que você precisa fazer isso por escrito? Você vai ensinar seu cérebro a prestar atenção novamente ao prazer, quando não apenas o intelecto, mas também o centro motor está envolvido, o processo é mais rápido e eficiente. Lembre-se, os exemplos em matemática foram resolvidos primeiro em um caderno, e só então as habilidades para resolvê-los apareceram na cabeça. Se você for cuidadoso e francos com eles próprios, então, ao final de um dia, você poderá ver quanto prazer às vezes não presta e quanta alegria realmente experimenta. É importante não descartar seus sentimentos e sensações. Afinal, felicidade é muito prazer sem culpa.

Viva com alegria!

Anton Chernykh.