Preguiça E Busca De Propósito. Como Encontrar Sua Coisa Favorita?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Como a preguiça e a busca de um propósito se relacionam, podem interferir uma na outra?

Talvez alguém esteja familiarizado com situações semelhantes:

- você tem uma profissão, mas não lhe convém (você não sente satisfação moral com o seu trabalho, não obtém lucro suficiente ou, em geral, não está feliz com o que faz no trabalho);

- você é sustentado por seu cônjuge;

- você é fornecido por seus pais, mas deseja a autorrealização na vida;

- há um emprego, uma profissão e uma grande vontade de investir seu tempo livre para dominar uma nova habilidade a fim de ganhar dinheiro em outra área.

Para começar, você precisa entender o próprio conceito de "preguiça". No entendimento de psicólogos e psicoterapeutas, não há preguiça - assim que o cliente na sessão de psicoterapia encontra sua motivação na vida, a falta de vontade de trabalhar em algum lugar desaparece, e a pessoa ativa e com sucesso se move no campo de atividade desejado.

Via de regra, a questão da preguiça se resolve com a motivação. Existem dois tipos de influência no comportamento humano a fim de induzi-lo a fazer algo - motivação "na frente" e "atrás". No primeiro caso, trata-se, relativamente falando, de um burro, ao qual está amarrado um pau de cenoura, e ele o segue (movimento em direção a um futuro melhor - ganhar mais, permitir-se mais, viajar, etc.).

A motivação é positiva, mas geralmente inexistente. A motivação "vinda de trás" implica um desejo de dizer adeus a uma vida passada e à dor que ela traz (quanto mais desconforto doloroso uma pessoa sentir, mais provavelmente ela começará a se mover em direção a seu futuro brilhante, caso contrário, ela simplesmente não se moverá para lugar nenhum - apenas nos casos mais raros). Ficamos com uma situação paradoxal - para dar um passo em direção a uma nova profissão, é preciso aumentar o sofrimento existente, ou seja, do que a pessoa está tentando fugir (dificuldades financeiras, inveja de amigos / ex-colegas ou colegas de classe, pressão de pais e parentes, a própria pressão sobre si mesmo por perceber sua própria inutilidade e desejos não realizados na vida, baixa auto-estima, etc.).

Como fazer isso? Você precisa maximizar a sensação desagradável imaginando que neste momento você já tem 80 anos, e toda a sua vida foi vivida sob forte pressão psicológica de parentes e com a sensação de que você foi deixado à margem da vida quando pessoas que você conhece alcançaram os resultados desejados … Como resultado, a motivação começará a funcionar - primeiro você se sentirá irritado e com raiva, então uma explosão emocional aguda ocorrerá, como resultado da qual uma energia vital indomável surgirá.

Que passos precisam ser dados? A primeira e mais importante coisa é encontrar a si mesmo, o trabalho de sua vida, seu destino. Aqui, vale a pena entender claramente que não há um propósito superior, ninguém designou profissões e áreas de atividade para você (Vasya será um programador, Petya será um homem de negócios e Katya será uma dona de casa). Esta é apenas sua decisão, sua escolha e sua vida!

Cada pessoa definitivamente possui um conjunto de certas habilidades e qualidades que deseja cultivar em si mesma - algo foi estabelecido no nível genético, algo graças à educação dos pais e ao círculo da família. Em seguida, você precisa aprimorar essas habilidades ou trazer aquelas que são menos desenvolvidas para o domínio. Por exemplo pessoal - eu queria aprender a falar em público, então criei um canal no YouTube.

Portanto, é importante perceber que a realização de todos os desejos está nas mãos da própria pessoa, e a principal tarefa é se conhecer bem, descobrir suas verdadeiras necessidades e entender o que exatamente você deseja obter da vida.

Existe uma prática de brainstorming muito boa. Na verdade, respondendo às mesmas perguntas, cada vez que uma pessoa aprende algo novo sobre si mesma, aos poucos, e a certa altura, percebe o que realmente deseja na vida.

Abaixo está uma lista de perguntas para ajudá-lo a se encontrar. Você precisa respondê-las por escrito, pelo menos 30 respostas.

1. Quem sou eu? (Escreva tudo o que vier à mente - todos os papéis sociais que você desempenha, o estado interior sentido. Aqui você também pode indicar tudo o que sabe ou ouviu sobre você desde o nascimento - um egoísta, uma boa menina, você canta bem, etc..).

2. O que eu amo? (É melhor indicar objetos e condições aqui - bom tempo, bom humor, caras legais, comida, etc.).

3. O que gosto de fazer? (É importante descrever todas as ações que você faz - gosto de assistir filmes, conversar, comer, jogar, falar ao telefone, etc. você ainda precisa especificar). Por exemplo pessoal, posso dizer que respondendo a esta pergunta, indiquei que adoro ajudar as pessoas e conversar. Com o tempo, a escolha da profissão tornou-se óbvia.

4. O que você faz de melhor? O que você pode fazer sem esforço? (Talvez, para responder a esta pergunta, você precise da ajuda de parentes / amigos / conhecidos, pois uma pessoa pode fazer algumas ações “na máquina” (com muita facilidade) e não perceber, mas as pessoas ao seu redor percebem em um forma completamente diferente. Por exemplo: “Você literalmente por um pequeno pedaço da história, você já entende a essência de toda a história!” ou “Você sempre encontra rapidamente o melhor carro a um preço reduzido! Faça esta pergunta aos seus amigos e peça feedback.).

5. O que estou sonhando? (Lembre-se de todos os sonhos que já ocorreram com você, mesmo desde a mais tenra infância - por exemplo, sonho em me tornar um astronauta, cirurgião, etc.

A lista deve conter pelo menos 10 desejos, pois você pode pensar simultaneamente em desejos completamente alheios (ser jogador de futebol e ter sua própria editora, escrever um livro e ser médico), além disso, às vezes os sonhos podem assumir a forma de pensamentos fugazes (por exemplo, você jogou futebol pela única vez na vida e gostou, depois do jogo surgiu no subconsciente a ideia de que seria bom ser jogador de futebol). Lembre-se que nesta fase é muito importante lembrar até mesmo desejos insignificantes em sua opinião - na verdade, todos esses sonhos são de grande importância para você, como resultado de tal sessão de brainstorming, você pode implementar uma grande ideia.).

6. O que eu quero? (Esta lista é uma espécie de continuação da anterior, mas mais extensa (até 100 pontos). Para elevar sua essência interior e entrar em contato com seu "eu" interior, você deve se permitir escrever todos os desejos, não importa o quanto pareçam infantis, pontos de valor mais importantes na vida que podem realmente ser realizados ficarão claros.)

7. Que necessidade desejo satisfazer graças à minha futura profissão? (Por exemplo, aumente a auto-estima, sinta-se útil na sociedade, dê sua própria contribuição para a sociedade, sinta-se bonita e importante, traga o bem para as pessoas, entenda melhor as pessoas, tenha sua própria comunidade e comunique-se todos os dias, esteja em uma equipe, bombeie alguma habilidade, etc.).

Pense sobre as respostas a todas as perguntas e certifique-se de anotá-las, e então o estágio mais difícil de trabalho em você começará, que ninguém pode fazer por você - analisar, reescrever, combinar as listas escritas.

Lembre-se de que, no final das contas, seus desejos não devem contradizer seu estado de espírito (por exemplo, uma mulher frágil, meiga e delicada não pode trabalhar na alfândega, onde há uma competição feroz entre os homens, isso definitivamente contradiz sua essência) Além disso, é importante não ficar preso e tentar fazer uma, segunda, terceira coisa.

Portanto, não dê ouvidos a ninguém que não acredita em você. Procure pessoas que possam apoiar, entendendo como é importante encontrar o seu propósito e a si mesmo na vida.

No entanto, existe uma categoria de pessoas para as quais é psicologicamente difícil realizar-se em uma nova esfera, é difícil agrupar e forçar, principalmente se não souberem de todo como implementar a ideia concebida. O que fazer nesses casos? 15 minutos por dia é o suficiente - assista a vídeos motivacionais, leia artigos e livros sobre como se encontrar, acumule e analise todas as informações recebidas e certifique-se de prestar atenção em quem está fazendo o quê (a melhor maneira de pesquisar informações é em inglês -sites de idioma). Como se mover? Adicione esse tempo à sua programação, defina um despertador, sente-se e mantenha-se ocupado - você pode fazer uma pergunta de interesse ao Google e analisar todas as ideias que um mecanismo de busca dará.