OUVINDO A SI MESMO. MÉTODO DE DESENHO DE ESCRAVO

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Agora, quando na psicoterapia o esclarecimento do papel dos símbolos cognitivos e o processo de exploração torna-se menos importante, por toda a importância de ambos, e cada vez mais é reconhecida a confiança em um processo específico de sentir o cliente, encontrando métodos de direcionamento apelo à experiência e seu significado interno é de indubitável interesse e necessidade vital. Um desses métodos é o Desenho Guiado, proposto por uma das fundadoras da psicoterapia existencial-inicial, Maria Gippius.

O método pode ser usado tanto em psicoterapia quanto em aconselhamento orientado para o problema, tornando-o não significativo, mas preenchido processualmente.

Os desenhos em desenho guiado não são julgados por seu mérito artístico. Uma pessoa não recebe a tarefa de desenhar “lindamente” e “corretamente”. O movimento no processo de desenho guiado é direcionado apenas de acordo com a "resposta interna".

A prática do “desenho guiado” existe em duas versões: “desenhar formas primordiais” e “desenho livre”.

"Pré-formas" são figuras gráficas simples - um quadrado, um círculo, uma cruz, uma espiral, etc., cujo desenho é uma repetição meditativa repetida do movimento correspondente, um certo "gesto interno".

A praform pode ser sugerida pelo terapeuta ou escolhida pelo próprio pintor. Desenhando formas primitivas, a pessoa descobre que alguns movimentos evocam nele uma “resposta interna” e passam a ser “seus”, enquanto outros o deixam indiferente, sendo aqueles em que ele próprio “não tem lugar”.

No "desenho livre", o terapeuta não oferece nenhuma forma pronta. O próprio pintor também não deve ser guiado por alguns espaços em branco, mas tentar realizar movimentos espontâneos que nascem "nele" aqui e agora. Chega um momento em que a pessoa começa a desenhar "de acordo com o sentimento interior" que a guia. Daí o nome "desenho escravo" - escravo "mestre interno".

O método do Desenho Guiado não deve ser confundido com as técnicas projetivas. No caso do desenho orientado, o desenho deixa de ser apenas uma "projeção" de um estado, sua expressão, para se tornar algo que dá passos de desenvolvimento interno.

O desenho guiado é um método que possibilita a uma pessoa “extorquir”-se de dentro da própria experiência de vida, revelando seus reais significados.

Yu Gendlin. enfatizou que a experiência é sempre corporal. Por meio do corpo, a pessoa se sente real, viva e íntegra, e “sua personalidade como corporificada”.

De acordo com Gendlin, existe um tipo especial de sensação corporal, que é nossa percepção da situação. Essas sensações são vagas, não distintas e difíceis de verbalizar. Mas são eles que funcionam como uma espécie de diapasão. Concentrando-se nessas sensações, tentando esclarecê-las passo a passo, você pode provocar mudanças reais na condição e na qualidade de vida de uma pessoa.

Gendlin fala não apenas sobre a expressão corporal da experiência, mas também sobre a geração de um "sentido corporal", que é confiável, embora inicialmente "vago, confuso, elusivo". Quando é possível encontrar um símbolo adequado para sua expressão, ele se torna "completo, completo e formado".

A posição principal de Gendlin é que a existência é dada no processo da experiência e podemos nos referir diretamente à nossa experiência por meio de seu sentido corporal.

Para Gendlin, a questão essencial é: como fazer um apelo direto à experiência e seu significado percebido? Para tanto, foi desenvolvido o método "Focusing", que permite estabelecer contato com o significado percebido. O método de focalização inclui observar as sensações do corpo e destacar entre elas uma sensação associada a um problema psicológico real; aceitação sem julgamento dessa sensação; diálogo com ele, incluindo perguntas faladas verbalmente e respostas formuladas corporalmente.

Um "símbolo adequado" pode ser revelado pelo método do "desenho guiado", no processo em que a pessoa escuta sua intenção corporal e encontra um símbolo correspondente a ela. A pintura guiada pode ser uma técnica que ativa um apelo direto à experiência corporal e ao seu significado percebido, permitindo que se torne “completa, completa e formada”.

O processo de "Desenho" termina quando a pessoa "descansa" na forma final, além da qual o processo não se desenvolve mais aqui e agora. O momento dessa “parada” tem a qualidade de certeza interior: ocorreu um evento de ganho de experiência - a experiência “cristalizada na estrutura”. Duas opções são possíveis aqui (citado de 2).

1. Simultaneamente ao nascimento dessa forma gráfica, em um “ato único com a experiência”, nasce seu significado claro e precisamente verbalizado. Não existem muitos desses casos.
2. O grafema final, no qual o processo de desenho "repousa", ainda não está correlacionado para uma pessoa com um significado tão definido que ela poderia verbalizá-lo. Na maioria desses casos.

Gendlin apontou para algo semelhante, descrevendo as possibilidades do método "Focalização": "Muitas vezes, acontece que o símbolo encontrado cobre apenas parcialmente a experiência." No entanto, "quando o ser interior começa a se mover, mesmo que de forma insignificante, esse fato se mostra mais real e importante do que qualquer avaliação diagnóstica".

A pessoa é convidada a repetir o "grafema fixo", ouvindo suas sensações corporais e, em seguida, extrair o que se segue. A sensação corporal de um "grafema fixo" é experimentada de forma bastante definitiva, e isso abre a possibilidade de encontrar uma correspondência exata com ele na imagem.

O processo de desenho guiado requer que uma pessoa esteja totalmente presente na experiência direta. Os movimentos das mãos são guiados apenas pela resposta interna. Ao ouvir a si mesmo, a pessoa se abre para o que a conduz de dentro. Agindo dessa forma, ele permite o estabelecimento do que é realmente vivo agora; dá lugar ao que se configura. O processo de “Desenho” oferece a oportunidade de se reconectar com suas capacidades produtivas e se compreender com base em sua própria experiência de vida.

Executando procedimento.

Um homem se senta em frente a uma folha de papel branco (60x40 cm). Seus olhos estão fechados; tradicionalmente, lápis de cera pretos são usados no método de desenho guiado. No meu trabalho, ofereço aos clientes desenhos com os dedos, o que lhes permite participar do processo de desenho diretamente com o corpo e facilita a continuação direta do movimento corporal, uma expressão óbvia do sentimento atual.

Instrução: “Tente relaxar e encontrar um momento de paz interior e sossego em você. Direcione sua atenção mais profundamente para o espaço interno do corpo, principalmente para o abdômen e o tórax. Ouça a sensação deste espaço enquanto o preenche com sua respiração. Ouça a sensação corporal deste espaço - como ele é sentido. Não se aprofunde em sua análise. Pergunte a si mesmo: “Qual é o foco principal da minha vida agora? Qual é o meu significado real principal que me ajudará a seguir essa direção?"

Não responda à pergunta. Fique com ele e comece a Pintura Guiada. Deixe seu corpo falar. Comece com movimentos que parecem acontecer por si próprios e, ao mesmo tempo, ouça atentamente a sua resposta interior a esses movimentos. Nada deve predeterminá-los - nada de imagens e atitudes preliminares. No início, você executará muitos movimentos "desnecessários", mas em algum momento sentirá que está fazendo algum tipo de movimento "correto" para si mesmo, "seu próprio movimento". A sua implementação está em plena harmonia com o que se vivencia no seu interior e é acompanhada por um sentido de correcção. Siga esta resposta com movimentos apropriados na folha de papel; verifique como sua voz interior combina com o gráfico e a expressão. Com seus movimentos, você parece reconhecer e ouvir sua resposta. Seguindo essa correspondência, você gradualmente se abrirá para o que o está conduzindo de dentro. Você pode dizer sobre isso: "Eu sou impulsionado."

Ao se integrar a este fluxo, você sentirá que a voz do líder interno se torna cada vez mais distinta, o processo começará a se desdobrar de acordo com sua própria lógica interna. Deixe essa lógica guiar sua mão. Deixe o processo se comportar e não tente controlá-lo de forma alguma. Pelo contrário, deixe-o guiá-lo. Comprometa-se com este fluxo.

Talvez, com o tempo, você "esbarre" em um movimento que não se desenvolve mais. Pode ser denotado como "grafema fixo". Não faça movimentos desnecessários. Certifique-se de que seu processo esteja concluído agora.

Repita o "grafema" várias vezes, ouvindo as sensações do seu corpo. Que palavra ou imagem se segue desse sentimento corporal? Você consegue encontrar uma palavra que transmita a essência da sensação? Abra os olhos com calma. Você pode escrever uma palavra ou expressar seus sentimentos em um desenho. Como seria essa experiência se expressa em um desenho? O desenho pode ser feito em qualquer estilo e de várias maneiras: apenas em cores, apenas em linhas, ser expresso em qualquer forma gráfica e pictórica.

Depois que a pessoa completa o autorrelato em forma de desenho, é necessário um diálogo esclarecedor.

Deixe-me dar um exemplo de um diálogo esclarecedor. Mulher, 37 anos.

P: Como você se sentiu quando estava pintando?

K: No início houve confusão, mas depois de um tempo eu senti como "peguei" esse movimento, talvez ele tenha me pegado. E me senti tão bem. Eu me sentia calmo, em um estado tão calmo e agradável. Eu não sabia que estava desenhando apenas uma direção agradável no papel. E então de alguma forma surgiu: eu semeio trigo, semeio, semeio, e então … um campo semeado, um campo de trigo, meu milharal. Eu vi esse campo, a princípio estava escuro por algum motivo, comecei a semear em algum tipo de crepúsculo, e depois, mais adiante, o campo foi iluminado pelo sol.

P: Você é um semeador que começou a semear na semi-escuridão?

K: Sim, semeador, há muita liberdade nesta semi-escuridão incompreensível, mas não assustadora.

P: Esta é uma atividade gratuita?

K: Livre e … otimista. Eu até comecei a desenhar mais livremente, movendo-me ali, em direção ao sol, isso é um verdadeiro hino ao sol. Sim, movimento em direção à liberdade e alegria.

P: Podemos dizer que é importante para você na vida que sua atividade seja livre, alegre?

K: Sim. Sim, preciso de liberdade e alegria. Está junto. Há alegria na liberdade. Eles se unem. Eles vivem juntos.

P: Você disse: "Meu milharal", como você se sente ao mesmo tempo?

K: É legal … meu. sim. Muito legal. Eu sou a anfitriã.

P: Você é o dono deste campo?

K: Sim. Isso mesmo, eu sou a anfitriã.

P: É importante para você ser uma amante?

K: Sim. Mas não se trata de possuir algo material. Para ser uma amante, para ter alguém subordinado. Isso … Acho que entendo do que se trata. É sobre ser livre … respondendo sozinho, definindo tarefas sozinho, colhendo sozinho

P: O campo é necessário para isso?

K: Sim, é necessário espaço.

P: O espaço é importante para você?

K: Sim. Espaço - dá liberdade. Espaço, espaço aberto. Eu entendo do que se trata. Meu trabalho, meu local de trabalho é um armário. Não há espaço, nem luz. Ninguém me oprime. As coisas estão bem. Mas esse espaço não existe …

P: Isto é, um pequeno pedaço de terra não combina com você? Você precisa de espaço, campo?

K: Sim, sim. Eu sabia disso, é claro. Imaginei. Mas agora sinto, sinto que preciso de espaço.

P: Sim. E o seu desenho ocupou toda a folha.

K: Sim. Estou animado. Ou talvez até inspirado. Eu entendo o que preciso. Parece claro o que tentar.

P: "Entendo"? Você começou com semi-escuridão, está "claro" agora?

K: Sim. Sim, tudo começou ao anoitecer, na semi-escuridão. Agora está claro. É claro onde essa incapacidade de respirar (aprox. - porque às vezes eu não conseguia respirar o ar). Agora, por falar nisso, posso respirar bem.

P: Você está pronto? Pronto para sair ao ar livre? Pronto para semear?

K: Estou pronto para procurar espaço. Estou pronto para encontrar meu milharal.

O diálogo baseado em uma estratégia cognitiva fenomenológica não requer interpretação, mas tem a capacidade de liberar o poder do todo. A estratégia cognitiva fenomenológica abre as portas para esse tipo de compreensão, na qual compreender significa permitir que o que vive no campo de consciência do cliente se estabeleça, contar com o que "cresce" de si mesmo.

Recentemente, usando o método de desenho guiado, parei de limitar os clientes a desenhar exclusivamente com os dedos. Você pode modificar um pouco as instruções, informando ao cliente que ele é livre para escolher materiais, ferramentas e métodos de desenho.

O cliente tem um arsenal de desenho, que inclui giz de cera, canetas hidrográficas, lápis, guaches, aquarelas, pincéis de vários tamanhos, esponjas, etc. Então, em um caso, o cliente começou a se mover com um pincel, mas em em determinado momento, sem abrir os olhos, ela começou a misturar tintas na mão, aplicando movimentos de varredura em toda a superfície do lençol com a palma da mão. A cliente explicou então que a escova ficou pequena para expressar o que a conduz por dentro. Em outro caso, ao contrário, o cliente, tendo-se interessado em desenhar com os dedos, rendeu-se realmente à voz do líder interior, trocou a "ferramenta", continuando a desenhar a lápis. Em outra versão, a cliente, desenhando com os dedos, após movimentos de varredura, trocou a ferramenta de desenho e continuou a desenhar com a unha: “Senti que era algo muito sutil, mas claro, definido e fixo, as pontas dos dedos ficaram, pois eram supérfluos, desnecessários, comecei a desenhar com a unha."

Quando essa revelação última da intenção interior, sua certeza, acontece, a pessoa se sente agitada, todo o seu corpo se torna a expressão exata de sua alma. Para fortalecer e enraizar a experiência que veio de dentro, você pode convidar o cliente a se levantar e realizar o movimento encontrado com todo o corpo.

Observando os clientes, você se torna uma testemunha de um estado especial de excitação, que é óbvio para os próprios clientes. Essa empolgação informa que a pessoa agora não encontrou apenas algum tipo de conhecimento, mas está vivenciando algo significativo. Y. Gendlin também relatou sobre isso: “Quando um símbolo adequado para a sensação corporal é encontrado, surge uma sensação de alívio, como se o corpo lhe agradecesse por ter permitido mostrar a integridade de seu ser”.

A vivência dessa "profundidade" é uma evidência confiável de um evento que surge da doação imediata da própria experiência, e não é uma consequência do raciocínio. Portanto, afeta toda a pessoa, é experimentada por ela com todo o ser e, antes de tudo, corporalmente. Quando o ser interior de uma pessoa, o seu todo, é tocado, torna-se possível, sem dúvida, declarar-se, no início - de forma simbólica em forma de grafema. Isso, pode-se dizer, "uma carta escrita por mim mesmo".

Literatura:

1. Arkhangelskaya V. V. Desenho guiado e manipulação de símbolos

2. Buyax TM et al. Descrição fenomenológica do processo de criação de sentidos pelo método do "Desenho Guiado"

3. Gendlin Yu. Focalizando. Um novo método psicoterapêutico de trabalhar com experiências