Fundo Com Desordem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Eu conheço em primeira mão o estado de "não-permanência". É uma mistura pegajosa de antecipação, insatisfação, ansiedade, confusão e preocupação. Às vezes, o vinho parece virando a esquina: parece que passou muito tempo resolvendo problemas psicológicos, comprei um tapete de ioga e “visitei” uma psicóloga via Skype. Por que está tudo errado por dentro?

A questão que estamos discutindo é de natureza mais existencial do que psicológica. É natural que a psicanálise recue quando se trata de ontologia - em outras palavras, a emergência do self. Isso não é bom nem ruim: isso é normal e correto. Por exemplo, não é muito razoável esperar que a física que estuda a matéria seja capaz de explicar a origem da matéria. Explicar as origens - vamos chamá-lo de palavra pretensiosa ontologia - requer uma visão de cima para baixo. Ou seja, no exemplo acima, devemos falar sobre a metafísica do processo.

O mesmo acontece com o ego, "eu" ou personalidade: para que a formação do ego comece, a consciência humana precisa dar um salto sem precedentes em comparação com as criaturas que a precedem. Só quando esse salto é concluído é que a formação do ego se torna possível.

A principal diferença entre a consciência humana e as criaturas inferiores em relação ao homem é a capacidade de criar uma personalidade ("eu") e de se identificar com essa personalidade. A formação da personalidade começa quando a pessoa “recém-chegada” estabelece a dualidade “eu-outro”. Essa pessoa é chamada de ego.

A separação eu-outro pressupõe comunicação. Para o ego se formar, a linguagem é necessária. A linguagem são símbolos e sons que coincidir (mas não o mesmo) elementos da realidade coletiva.

Toda a nossa personalidade é uma grande construção conceitual

As principais direções da psicologia visam estudar o desenvolvimento e o comportamento do ego. Porém, o observador mais cedo ou mais tarde descobrirá que dentro de cada um de nós existem como se dois pontos de vista: o observador e o observado. Com um pouco de treinamento, torna-se possível por um tempo "desassociar-se" do observado e observar seu ego de um ângulo relativamente distanciado.

Para resolver o problema da "insatisfação de fundo", você precisará exatamente dessa capacidade por um tempo para se dissociar e observar sua personalidade de fora.

A capacidade de se desidentificar com o ego e observar um espaço interior que é relativamente livre do ego é alcançada de maneira mais eficaz por meio de maior consciência e autoexploração.

Na consciência de cada pessoa que fez da consciência uma parte de sua vida, chega um momento em que por dentro, nos intervalos entre pensamentos e sentimentos, há espaço suficiente para perceber que o ego, ou personalidade, se cria em si … Considerando que o salto para tal processo foi dado, a partir do momento em que a pessoa nasce, inicia-se o processo de criação de uma personalidade separada. Observe: uma pessoa separada não vem ao nosso mundo como uma pessoa separada - é apenas a percepção de nós mesmos como um ser separado que nos separa (brinque com essa ideia). A verdade é que a maioria das pessoas não sabe quem realmente são.

À medida que crescemos, absorvemos as atitudes culturais de nosso ambiente. Recentemente, visitei um amigo. Um amigo me deu panquecas. Panquecas simples e clássicas. Eles são cozinhados em cada família de vez em quando. Quando a primeira mordida foi na minha boca, um entendimento me ocorreu: embora as panquecas sejam "panquecas na África", o gosto das panquecas na família de um amigo era radicalmente diferente do gosto usual das panquecas na minha família. Panquecas em casa, é claro, pareciam muito mais saborosas para mim.

Por que estamos procurando tão freneticamente onde provar kvass, como em um barril, ou saborear sorvete de acordo com GOST, como na infância? No processo de absorção da experiência de vida, absorvemos preferências e valores. O que consideramos ser "universalmente normal" não o é em outra cultura. É seguro dizer que nossas preferências por onde vivemos, comportamento “decente”, moralidade e nossa comida favorita são todos aprendidos e reforçados durante o processo de crescimento em uma cultura específica.

Com essas convicções, toda uma massa de expectativas vem até nós, que a sociedade traduz para nós. Como deve ser um homem? Como deve ser uma mulher? O que é uma pessoa de sucesso? O que é o fracasso? O que significa ser um perdedor?

A artificialidade da crença de que nenhum deles é universal. Eles foram todos inventados por pessoas. Visão e adesão a ideais, auto-estima, construída em estreita conexão com o grau de "personificação" desses mesmos ideais - nada disso é explicitado no universo em qualquer lugar, exceto por nossas leis e fundamentos morais e culturais não escritos.

Um estado de insatisfação de fundo ocorre quando o ego - essa personalidade conceitualmente construída, criada e autossustentada - compara a experiência que estamos experimentando "aqui e agora" com sua crença "como deveria ser".

É fácil ver que "aqui e agora" sempre sai perdendo "como deveria ser".

Daí a insatisfação.

O que você pode fazer para reduzir o desconforto de fundo?

Que tal formular a pergunta assim: o que fazer para superar o desconforto de fundo …?

Não se surpreenda. Realmente é possível. Ao contrário do que somos forçados a acreditar (por exemplo, que a preocupação é normal), o estado de desconforto e incerteza interior pode e deve ser transformado … se quisermos nos sentir bem, é claro. Surpreendentemente, parece que a maioria das pessoas que vivem no planeta Terra tem muito mais medo da perspectiva de alegria e tranquilidade incessantes do que do estado de estresse constante. Para saber mais, leia meu artigo: "Alegria" …..

O desconforto de fundo é superado por um mergulho honesto e nu em um buraco de minhoca do desconforto. Quando você sentir desconforto, pergunte-se: Que expectativa não está sendo cumprida? Como eu quero que tudo seja, ao contrário de como tudo é agora?

Depois de responder às perguntas acima, observe que manter tal estado é uma escolha livre de cada pessoa. Não importa o quanto isso interfira, por algum motivo continuamos nos apegando a esse estado de desconforto. Pergunte a si mesmo: Por que estou fazendo isso? O que Eu preciso deixar ir para que o sofrimento termine?

Na maioria dos casos, a resposta é a mesma: você precisa abandonar a crença de que tudo na vida não deveria ser do jeito que é, mas de forma diferente. Essa crença é artificial, superficial. Você está livre para deixá-lo ir agora. Deixe-o flutuar no desconhecido.