Armadilha Dupla Da Mamãe

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A mãe contém as emoções de seus filhos. Mas, para resistir às suas manifestações vívidas - acessos de raiva, choro, exigências, ela mesma precisa estar à disposição. Para que o poço esteja sempre cheio de água limpa, ela deve vir de algum lugar.

É impossível simplesmente retirar. Se a mãe não prioriza a reposição de seus próprios recursos, mais cedo ou mais tarde ela entra em déficit. Quando ela mesma precisar de alguém para apoiá-la, aquecê-la e confortá-la. Ou pelo menos mostrou compreensão e simpatia.

Quanto apoio real as mulheres têm em nossa sociedade? Na melhor das hipóteses, uma mãe que possa providenciar seguro para filhos e ajudar nas tarefas domésticas. Ou namoradas com quem você pode se distrair e conversar sobre algo agradável. Mas a necessidade de falar sobre o que a alma dói está longe de ser possível perceber, mesmo com pessoas próximas.

Então, uma mulher entra primeira armadilha … Ela tem que dar muito, estar disponível 24 horas nos sete dias da semana, apoio e conforto, mas não tem onde se ocupar. Não existe uma figura parental confiável para apoiar. A mulher fica sozinha com seus sentimentos e necessidades, que não há ninguém para compartilhar.

E imagine se você adicionar algum evento difícil a isso. Por exemplo, uma briga com o marido, com quem o relacionamento tem sido difícil recentemente. Ao estado de déficit, acrescenta-se uma ferida que doe. A mulher se sente ainda mais vulnerável, precisa de mais apoio e apoio. E suas fontes, em conexão com a briga, diminuíram. É claro que, em tal estado, uma mãe não pode ser um bom recipiente para seus filhos. E é claro que as crianças não sabem disso. E, no entanto, são irritantes em grande potencial. E vamos ser honestos, um alvo muito seguro. Portanto, muito provavelmente, em algum momento, a mãe não consegue se conter e desaba com os filhos.

E então ela espera segunda armadilha … Mamãe não leva em consideração todo o contexto anterior. Ela só vê o que gritou com a criança. E ela está coberta de um sentimento de culpa. A mãe leu livros e artigos sobre paternidade e sabe que não se pode gritar com as crianças. Ela tem medo de ferir aqueles que ama com sua intemperança. Mas ela também não consegue mais se conter e reprimir suas emoções acumuladas.

Ao estado de escassez que já vivia, ela acrescenta autoflagelação.

Ela está procurando uma maneira de lidar com sua incontinência. Mas, como regra, seu foco está no que a ajudará a se conter ainda mais. Não era algo que ajudaria a esvaziar seu próprio recipiente e fazê-la se sentir segura.

Capaz: Estou bem, os outros estão bem e o mundo em geral está bem.

Então, o segundo círculo do ciclo começa e a tensão aumenta a cada círculo. Falta de apoio, apoio e autoflagelação.

Uma tentativa de tentar ainda mais, em vez de se tratar com carinho, dando a oportunidade de ser preenchido, de chegar ao equilíbrio.

Por quanto tempo uma mulher pode suportar esses círculos antes de cair em depressão ou psicose?

E se essa história for sobre você?

1. Veja a imagem completa

Se você estiver mostrando sinais de esgotamento, irritação constante e sentimento de culpa, tente restaurar todo o ciclo.

Que eventos precederam a fase ativa de sentimentos de insatisfação com a vida? O que foi especialmente deprimente para você, mas você ainda estava à tona? Qual foi a gota d'água?

Do que você tem medo, do que você chora ou anseia, quem te machuca?

2. Encontre suporte

Pense em quem do seu ambiente pode apoiá-lo. Apenas para estar por perto, sem moralizações e conselhos, sem avaliar e infundir suas próprias emoções.

Quem pode ajudar no nível doméstico e fazer seguro para crianças?

Que atividades você pode adiar temporariamente ou fazer com menos frequência para ter mais tempo para si mesmo?

3. Saia da vítima

Quando é difícil para nós, há um desejo de sentir pena de nós mesmos. Eu me sinto tão mal e não há ninguém para ajudar! Este é um desejo normal, mas você não deve ficar preso em um estado de desamparo, porque isso realmente não muda a situação. Veja suas opções, lembre-se de seus pontos fortes que podem ajudá-lo a sair. Isso te ajudou antes. Definitivamente, você os tem. Retire sua força e direcione-a agora, não para o benefício dos outros, mas para o seu próprio benefício.

Às vezes, a raiva pode ajudar, dá energia para a ação.

Às vezes, você só precisa fazer uma pausa e deixar que os outros cuidem de si mesmos. Ao mesmo tempo, certifique-se de que o mundo não entrou em colapso.

Pense no que você pode fazer por si mesmo hoje?

Qual é o próximo passo?

O resgate do afogamento é obra do próprio afogamento

1. Tenha o direito de se cuidar
2. Permita-se ser imperfeito.
3. Admita para si mesmo, honestamente, que sim, você também precisa de ajuda. E você tem o direito de pedir e aceitar.

Você consegue!