Técnica Psicológica útil "Roda De Equilíbrio Conjugal"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Esta técnica foi criada com base na conhecida tarefa psicológica "The Wheel of Life Balance". O plano de metodologia inicial pode ser facilmente encontrado na Internet. Eu, por outro lado, falarei de um material clássico modificado, adaptado por mim à solicitação da formação e posterior manutenção do consentimento e equilíbrio matrimonial.

Então, a tarefa

1. Separadamente um do outro, formamos uma investigação pessoal "Roda de expectativas de equilíbrio conjugal, harmonia". Dividimos em 8 áreas fundamentais, que, segundo todos, constituem o bem-estar das relações conjugais.

2. Nomeamos sequencialmente (denotamos) cada esfera. Proponho, como modelo de template, o seguinte exemplo possível:

- a esfera da intimidade espiritual, - a esfera da intimidade física, - a área de responsabilidade pessoal nas relações conjuntas, - a esfera da responsabilidade da parceria nas relações conjuntas, - o escopo de projetos conjuntos, - a esfera do lazer conjunto, - a esfera das tradições compartilhadas

- a esfera das viagens conjuntas.

3. Em uma das linhas que marcam cada esfera, marque a escala do vetor, com divisões de valores de 1 a 10.

4. Avaliamos cada área de acordo com a escala selecionada. Em que momento (na sua opinião) está a implementação desta área?

5. Quando os valores de cada esfera são indicados, nós os conectamos e obtemos uma "Roda" pessoal. Via de regra, no momento da análise, a “Roda” tem a forma de um poliedro irregular, extremamente afastado do círculo.

6. Determine o tempo de correção da "Roda". Em essência, a "Roda" é um plano de vida para melhorar uma ou outra esfera de realizações que é significativa para nós. Nesse caso, casamento, vida conjugal.

7. O próximo item da atribuição é marcar sobre cada esfera de 7 a 15 passos para melhorar o valor especificado, que são possíveis dentro do período indicado acima. Por exemplo (como uma sugestão de modelo) irei propor o seguinte: para que a esfera da intimidade espiritual cresça em importância, podemos introduzir na tradição de relacionamentos uma "Noite de conversa franca", onde cada um de os parceiros em uma atmosfera especialmente criada (silêncio, à luz de velas, e assim por diante) revelarão à outra alma: o que fere seu coração em um relacionamento com seu escolhido, e o que constitui sua verdadeira felicidade, em que ele se inspira e o que não está satisfeito com o que espera, com o que espera e com o que conta?

8. No final da criação de uma "roda" pessoal, os parceiros revelam-na uns aos outros, com uma discussão detalhada das tarefas concluídas. A tarefa de cada um dos parceiros não é apenas descobrir os seus, mas também ouvir os dos outros.

9. A parte final da tarefa é a seguinte: com base no pessoal e levando em consideração a "Roda" do parceiro, os cônjuges criam uma terceira, comum "Roda da felicidade conjunta" a partir das áreas designadas.

Os objetivos desta técnica

1. Esclareça as expectativas suas e de seu parceiro em relação à união matrimonial.

2. Considere os passos individuais e gerais para melhorar áreas importantes do casamento.

3. Desenhar uma espécie de mapa de um casamento harmonioso e feliz, que revelará: em que consiste o bem-estar da união conjugal, em que se baseia, em que é preenchido e o que é geral e medida separada da responsabilidade dos cônjuges na união matrimonial?

Esta técnica é baseada no seguinte critério: ambos os cônjuges devem ser felizes em seu relacionamento (isso está naturalmente embutido em suas expectativas sagradas), e como um relacionamento é uma coisa conjunta e os cônjuges estão interconectados, é muito importante aprender a ouvir, ouvir e negociar uns com os outros