Como Organizar Seu Luto Crônico. Conselho Ruim

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Você já conheceu pessoas que por anos ou mesmo décadas sofreram por um ente querido falecido, sofreram de ressentimento de longa data, ansiavam por um amor que partia? Talvez você admire sua resistência e gostaria de dominar a tristeza inevitável como uma arte e um feito?

Este artigo de conselho prejudicial é baseado inteiramente na experiência pessoal (exceto no último ponto) e o ajudará a organizar seu luto crônico da maneira mais eficaz ou, como dizem, o luto complicado. A única condição é que, para um resultado completo, sua perda seja real. O resto é questão de arte e tecnologia.

1. Portanto, para começar, lembre-se de que você, com sua dor, não é necessário para ninguém. Nem perto, nem, aliás, distante. Só os fracos reclamam e choram para alguém. Vendo suas lágrimas, entes queridos sentirão nojo por você e se afastarão de você. Não chore sobre sua perda com ninguém, nunca. Bem, ok, no primeiro estágio você ainda pode chorar. Mas apenas sozinho, apenas consigo mesmo. Afinal, nenhum dos distantes, e ainda mais próximos, não é capaz de resistir a você em tal estado. Aprenda a ter vergonha de suas lágrimas, deixe que sejam seu segredo vergonhoso. Com o tempo, você perceberá que também não está interessado em compartilhar a alegria. Você está cada vez mais sozinho e se deleita com sua autossuficiência.

Resultado: luto prolongado mais alienação dos outros.

Vamos passar para a próxima etapa.

2. É importante nesta fase parar de chorar. Isso pode ser alcançado mantendo um sentimento de pesar inescapável? Tanto quanto possível, para isso basta carregar em si a dor, mas não ouvi-la e em nenhum caso viver. Você pode perguntar, mas e quando nas longas noites de inverno (outono, verão), quando tudo se acalma, começa a falar com você? Oh, você tem noites livres? Então a ferramenta certa, especialmente para você - carregue-se com trabalho, talvez três, estudo, academia … Ou, por exemplo, comunicação, mesmo que nesta fase não seja mais uma alegria para você - deixar de se ouvir, relutância para ouvir os outros. Adote a filosofia atualmente em voga de viver no presente, mas não mergulhe na dor aqui e agora - pense, dói! Apenas viva com o luto, como você faz com uma deficiência ou diabetes, e mantenha um emprego contínuo. De vez em quando, a vida ainda o forçará a fazer uma pausa, e então você notará, ou melhor, sentirá que mesmo depois de muitos anos sua dor ainda está lá!

O resultado é luto crônico, alienação dos outros, mais alienação de si mesmo.

3. A próxima etapa é para aqueles que jogaram o suficiente e desesperados, para aqueles que não querem se separar da dor, mas querem viver de uma forma que, em princípio, não sintam. Vamos endurecer e agravar tudo o que passamos antes: alienação dos outros, alienação de si mesmo, emprego constante, mais repressão. Assim? E então - de fato, é impossível se livrar da tristeza, mas você pode desistir dela, como desistir de coisas desnecessárias. Finja que é a dor de outra pessoa. O mundo está se transformando e adquire uma polaridade nítida - você é forte, sempre calmo e alegre, só que ao seu redor por algum motivo há pessoas tristes e deprimidas, debatendo-se na melancolia e no desamparo. A partir daqui, muitas perspectivas se abrem diante de você - você pode estigmatizar essas pessoas fracas, ou pode salvar ativamente ou ensinar-lhes os métodos de não viver a dor aprendidos acima.

4. Você dirá - bem, é tão injusto, não vale a pena deslocar sua dor para seus vizinhos inocentes! Como você quer? E não viver e deslocar? Bem, é possível! As acrobacias neste assunto serão um colapso completo da saúde, tendo como pano de fundo a sua calma excepcional, apenas calma. Nesse caso, a dor residirá em seu corpo. Existem muitas maneiras diferentes, por exemplo oncologia …

E lembre-se, apenas no caso - sem psicoterapeutas. Eles são viciantes e a psicoterapia em geral é para os fracos.