2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Este post não é sobre quem constrói sonhos impossíveis. Em vez disso, sobre aqueles que entram em seu mundo interior em momentos de fortes sentimentos ou desconforto na vida. Na maioria das vezes, isso ocorre na infância, mas um grande número de adultos recorre à fantasia defensiva de uma forma ou de outra.
Essa fantasia é uma das defesas psicológicas, um caso especial de isolamento primitivo. Se fantasiar é normal - proteção psicológica das crianças, então na idade adulta é um indicador de desajustamento e desequilíbrio dos mecanismos adaptativos da psique, que muitas vezes interfere em viver plenamente uma situação estressante e sair dela com uma solução. Em vez disso, a personalidade é transferida para um mundo imaginário "conveniente" e confortável, e o problema permanece sem solução.
O mundo em que a pessoa vive em momentos de dificuldades não precisa de distorção da realidade, o que, entretanto, não garante a disforia ao retornar dos sonhos. Uma pessoa que usa o isolamento primitivo para proteção pode dar a impressão de estar imersa em si mesma e não reagir a influências externas.
Uma importante consequência negativa da aplicação desta proteção são os problemas nos contatos sociais. A personalidade se autoexclui dos contatos para manter a paz interior.
Nesta situação, é importante que a pessoa perceba que os momentos de aplicação da proteção são um tempo de vida desperdiçado e não renovável e que o utilize a favor de defesas psicológicas mais adaptativas.
Modelar todos os resultados de uma situação será uma boa ajuda para indivíduos propensos ao isolamento primitivo. Fazendo a si mesmo perguntas em sua mente:
"O que acontece se eu fizer isso?"
"E se eu fizer algo diferente?"
"O que não vai acontecer se eu fizer isso?"
"O que não vai acontecer se eu fizer as coisas de maneira diferente?"
Ao modelar todos os resultados, é melhor começar com os potencialmente negativos, continuar com os neutros e terminar com uma solução positiva para a situação do problema. No momento do pensamento produtivo, ao invés da fantasia defensiva, devido às especificidades da imaginação, a pessoa sonhadora na maioria das vezes encontra uma solução e direciona todos os recursos para sua implementação.
Tendo lidado várias vezes com situações emocionantes desta forma, a pessoa consolida um novo modelo de resposta, que aumenta a resistência aos eventos estressantes e permite uma resposta construtiva à realidade, sem recorrer ao isolamento primitivo.
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