2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Algoritmo para usar a "Roda do Equilíbrio da Vida"
1. Desenhe um círculo. Divida em 6-8-12 setores iguais.
2. Imagine que este círculo é um reflexo de sua vida. Preencha todos os setores com as esferas mais significativas. Em cada setor, escreva uma das áreas mais importantes da sua vida, por exemplo: saúde, carreira, família, criatividade, amigos (comunicação), desenvolvimento espiritual, hobbies, dinheiro, recreação, etc.
3. Você terá 8 áreas importantes da vida.
4. Avalie o quão satisfeito você está com cada uma das áreas de sua vida hoje, dando uma pontuação de 0 a 10.
Onde 0 é uma completa insatisfação com a esfera, quando você pode dizer: "Estou absolutamente infeliz!"
Ao mesmo tempo, é muito importante que você faça uma avaliação com base em seus sentimentos pessoais. Por exemplo, se sua condição financeira o satisfaz totalmente, não deixe que os outros lhe imponham a opinião de que essa área "não chega a 10" para você. Guie-se por suas crenças e sentimentos pessoais.
5. Sombreie cada setor de acordo com sua pontuação. Agora você pode ver em qual roda está dirigindo em um determinado momento de sua vida. Quanto mais suave for, mais equilíbrio haverá em todas as áreas da sua vida.
6. Avalie os resultados obtidos respondendo às perguntas:
Quais áreas estão liderando?
Quais áreas você precisa "apertar"?
Qual área você gostaria de começar a mudar em um futuro próximo?
Observe que as áreas mais fracas também são as de maior potencial. Ao trabalhar neles, você obterá os resultados mais rápidos e o máximo benefício.
7. Escreva para cada área:
Qual será a pontuação para você 10. Ou seja, qual seria a situação ideal para você nessa área.
O que precisa ser feito para que a mudança aconteça?
Você decidiu? Agora anote três etapas que você pode seguir para corrigir a situação nas áreas onde a distorção é mais severa.
Bom, agora comece a atuar, não foi em vão que você desenhou e analisou, certo?
Dar os primeiros passos para alinhar a roda do equilíbrio da vida é muito importante. É exatamente assim que, em pequenos passos, você alinhará gradualmente todas as áreas da vida. E você notará mudanças positivas na vida já após os primeiros passos. Então pare de ler, é hora de agir!
* * *
Conselho útil! Você pode fazer essa "roda" para qualquer área de sua vida. Da mesma forma, decompondo-o em oito componentes e avaliando-o de 0 a 10.
Estudando sua carreira, relacionamentos ou finanças no exemplo da "Roda", você verá claramente o que é "coxo" nesta área. E você entenderá imediatamente por onde começar. Eu recomendo especialmente fazer isso para áreas "negligenciadas".
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