Por Que Tantos, Embora Liberdade, Mas Raramente Conseguem?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

“No entanto, como um fenômeno humano, a liberdade

- algo muito humano"

Victor E. Frankl.

Normalmente essa pergunta é considerada filosófica e as pessoas preferem não respondê-la. Mas muitas vezes é a liberdade que preocupa as pessoas que procuram um psicólogo. E o resultado de uma psicoterapia bem-sucedida é comparado à liberação de uma pessoa. Irwin Yalom chamou a psicoterapia de renascimento. Livros foram escritos sobre liberdade, não menos do que sobre amor. Quero compartilhar minhas idéias sobre liberdade e psicoterapia.

Nas condições do desenvolvimento intrauterino e da primeira infância, a criança está em fusão com a figura da mãe e do mundo como um todo. A criança não sente onde termina seu eu. Foi então que o conceito de liberdade se formou como a satisfação de todos os nossos desejos "eu quero", "eu não quero".

Liberdade infantil parece uma completa falta de limites internos e responsabilidade. No futuro, é essa compreensão da liberdade que orienta o comportamento das crianças. Diante do mundo, tentamos defender essa liberdade por meio de:

1. Manter a privacidade;
2. Conquista pela força;
3. Fundindo-se com outras pessoas.

Liberdade infantil isso é algo negativo e é expresso pelas palavras “se não fosse por …, então eu seria livre”, “quando eu tiver …, serei livre”, etc.

Na vida, é precisamente a compreensão infantil da liberdade que é freqüentemente encontrada. É fácil verificar fazendo a pergunta "Você acha que uma pessoa pode fazer alguma coisa?" Muitos consideram a afirmação "Uma pessoa pode fazer tudo ou quase tudo!" axioma e apenas às vezes justificado "Uma pessoa pode fazer tudo, mas eu não posso." Tal opinião, seja ela consciente ou não, influencia fortemente o comportamento e não é tão inofensiva quanto parece. O conceito infantil de liberdade faz parte da personalidade neurótica.

Como você pode entender isso e se tornar verdadeiramente livre e não permanecer cativo de ilusões neuróticas?

Vejamos três áreas de realização da liberdade:

1. Eu sou livre em relação a mim mesmo.
2. Eu sou livre em relação ao mundo.
3. Sou livre em relação à minha vida em geral.

Normalmente, o pensamento neurótico tropeça nas duas primeiras áreas. E então o pedido ao psicólogo soa assim - "Este não é o meu corpo, estou preso nele!", "Quero fugir para uma ilha deserta!", "Não me sinto livre!"

E o fato é que não somos livres em relação a nós mesmos e não somos livres em relação às outras pessoas e ao mundo como um todo. Não livre na compreensão infantil da liberdade, quando todos os nossos "querer" e "não querer" são satisfeitos. Temos limitações: características fisiológicas, habilidades mentais e mentais, quadro socioeconômico. Todas essas são restrições humanas e parece que deveriam interferir na liberdade.

É aqui que surge um paradoxo. Em busca da liberdade infantil, nos afastamos da vida e nos tornamos solitários, infelizes e dependentes.

Como alguém pode encontrar um sentido diferente de liberdade e uma ideia adulta dela?

Uma pessoa pode se tornar livre apenas por meio da aceitação desses limites. "Sim, eu sou apenas humano!" "Este é o meu mundo e as pessoas ao redor são pessoas vivas!"

Parece simples, mas por que isso é difícil de conseguir?

Não sentíamos e não conhecíamos nada além da liberdade das crianças. Nossos pais raramente conhecem seus limites e muitas vezes nos educam da maneira errada. E é que estamos com medo: medo de morrer e medo de viver, medo de se apegar ao próximo, medo de ser rejeitado, e assim por diante. É preciso muita coragem para viver livre.

Agora, a maioria dos problemas psicológicos nas pessoas surge da falta de compreensão de seus limites e relacionamentos co-dependentes. Se, no processo de aconselhamento e psicoterapia, você construir limites fora da personalidade, regule apenas a esfera "Eu sou livre em relação ao mundo" e não toque no assunto auto aceitação … Como resultado dessa terapia, as defesas psicológicas apenas aumentarão e a compreensão da liberdade permanecerá inalterada.

Compreendendo e aceitando nossas limitações e as fronteiras do mundo ao nosso redor, assumimos a responsabilidade por nós mesmos e por nossas vidas. Meu exercício psicoterapêutico favorito para auto aceitação - um folheto na geladeira que diz “Eu sou uma pessoa comum” todos os dias.

Ao aceitar responsabilidades, ganhamos liberdade e amor pela nossa vida em geral. A liberdade perde seu significado negativo e deixa de ser uma compensação pelos desejos e fraquezas das crianças. Nossa liberdade amadurece e diz "Eu posso!"

Existem muitas maneiras de experimentar a liberdade: amor, religião, beleza, criatividade, sofrimento e, claro, psicoterapia. Escolhi a profissão de psicólogo consultor e estou convencido de que a psicoterapia é um método único de autoaperfeiçoamento. Não o único, mas acessível. Não garantido, mas eficaz.

Para mim, não há fronteira entre filosofia e psicologia, e minha escolha é uma direção existencial. Resolver muitas questões filosóficas efetivamente alivia as pessoas de problemas psicológicos e vice-versa.