Ajude-me! Eu Desmoronei. Consulta Em Cartas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Olá Svetlana.

Eu desmoronei. Há um mês, não andei, mas voei. A vida parecia linda e maravilhosa para mim. Sonhei com o futuro nas cores do arco-íris.

Tudo mudou quando percebi que nem tudo era o que eu pensava. De repente, vi que todos os meus esforços foram em vão. O que quer que eu faça é inútil. Agite, não se agite - não haverá resultado. Tudo não tem sentido.

Não tenho mais força para fazer nada. Não quero mais colocar força onde não há resultado. E ele não está em lugar nenhum. Não quero mais trabalhar duro por trabalhar. Tenho uma repulsa persistente por ter que fazer algo. Estou cansado! Eu não posso mais fazer isso! Me sinto uma completa idiota, mediocridade e velha inútil quando luto à toa no mesmo lugar.

Não quero mais! Eu não quero! Eu não quero! Eu não quero!

Estou cansado. Sinto desespero e impotência apenas com o pensamento de que preciso continuar. É um insulto, amargo, desculpe, irritante. Eu quero cuspir em tudo e ir para longe.

Mas você não pode! Porque sou adulto. E ninguém, está ouvindo ?! Ninguém vai me apoiar e satisfazer meus desejos. Ninguém vai me dar apenas a quantia necessária de dinheiro. Ninguém, ninguém virá na minha casa e me dará o que preciso. E preciso de muito: para restaurar minha saúde, comprar um apartamento, viajar, trocar de guarda-roupa, trocar de computador. Afinal, convide um serviço de limpeza para limpar aquelas malditas janelas. Eu quero uma bela mala nova. Eu quero uma bolsa nova. Duas novas malas. Sapato! Preciso de sapatos novos!

Eu quero uma massagem! Drenagem linfática e osteopática. Eu quero curar meus dentes. Quero cortar o cabelo no meu salão preferido, mas não está lá, o que é suficiente.

Eu também quero me apaixonar e por um homem que me ame. Para que ele queira ficar comigo e eu com ele. Para torná-lo bom e interessante para nós juntos. Quente, aconchegante, saborosa e segura. E não aqui não está claro o quê, o que é agora.

E de quantas pequenas coisas eu preciso - não conte!

Não importa o quanto eu tente, não consigo suprir minhas necessidades.

Tudo é inútil e sem sentido.

***

Olá.

Lamento que você esteja passando por um período tão difícil agora. O estado que você descreveu não é fácil de experimentar sozinho. Que bom que você escreveu para mim. Vou tentar ajudá-lo descrevendo as possíveis razões para o que está acontecendo e as maneiras de resolvê-lo.

1. Concretização vs globalização

Preste atenção em como você descreve sua situação. Você usa as palavras "tudo", "tudo", "em geral", "lugar nenhum", o que dá a impressão de que TUDO está ABSOLUTAMENTE perdido e TUDO é ABSOLUTAMENTE ruim. Mas tenho certeza de que não é verdade. E tenho até certeza de que, em alguns aspectos, você obteve sucesso e progresso. É que agora você está tão chateado que percebe o que está ao seu redor e o que está acontecendo em preto.

Tente considerar o que exatamente não funcionou para você e o que permaneceu inalterado ou melhorou. Tente perceber que o mundo não é negro, mas multicolorido e diverso. Observe que respirar e viver é mais fácil quando a quantidade de preto diminui.

2. Ponto errado de aplicação de forças selecionadas

A julgar pelo que você escreve sobre compras, presumo que sua crise está relacionada ao trabalho e a ganhar dinheiro. Freqüentemente, essa fadiga, sobre a qual você está escrevendo, está associada a um grande dispêndio de energia e, como resultado, a uma pequena exaustão. A razão, neste caso, pode ser um local incorretamente escolhido para a aplicação de forças e a quantidade de aplicação de forças.

A saída é analisar como e o que você está fazendo. Pode valer a pena entrar em contato com um especialista e / ou uma pessoa de sucesso na direção escolhida para analisar o que está acontecendo. É importante descobrir o que traz o resultado desejado, escolher o mais adequado para você e excluir, se possível, o que tira forças e não dá resultado.

3. Grandes sonhos vs realidade

Quando uma pessoa vive por muito tempo, limitando-se em tudo, e a prosperidade de repente se avizinha, ela começa a sonhar como vai desfrutar dessa prosperidade, nadar nela. Na linha de chegada, verifica-se que é impossível nadar, basta enxaguar as pernas. Uma profunda decepção se apodera de que não há resultado e nada mudou. Parece que sim ao comparar o resultado real com fantasias sobre ele.

Solução. O primeiro é comparar o resultado com o início do caminho, e não com fantasias. Lembre-se de onde você começou e o que é agora. Tenho certeza de que existem conquistas e vantagens. Segundo: dê a si mesmo a oportunidade de curtir o resultado, sem tentar correr mais e conseguir mais. Aproveite o que você fez. Pense ou diga: eu consegui. Eu pudesse. Eu consegui.

E se recompense pelo que você recebeu.

4. A recompensa deve ser acessível

Freqüentemente, você realmente deseja compartilhar sua alegria com outra pessoa. Mas pode haver uma emboscada. Por exemplo, digamos que você decida se recompensar com uma viagem de férias com uma pessoa importante. A pessoa pode mudar de ideia sobre ir com você. Pode acontecer com ele alguma coisa que impossibilite uma viagem conjunta (problemas, doença, carga de trabalho). O escolhido pode ter outra pessoa importante e não fará uma jornada com você. Em vez de recompensa, decepção e ressentimento.

Se você decidir se recompensar por algo, a recompensa não deve depender de outros. Deve acontecer de qualquer maneira.

5. Do local - para a pedreira

É bom estar totalmente capturado pela atividade, trabalhando sem parar no resultado, quando o acabamento já está visível e faltam apenas alguns últimos passos para serem dados. Ou quando a "corrida" é curta e sua conclusão depende inteiramente de sua produtividade.

Se a atividade envolver etapas longas e meticulosas. Se o resultado consistir em muitos pequenos passos e não todos de uma vez. Se o seu sucesso depende da sua reputação e, portanto, do seu tempo. Então você precisa aprender a economizar suas forças. Calcule etapas, estrutura o tempo. E também planejar não só o trabalho, mas também o descanso, tk. em uma longa "corrida", o descanso é um componente importante de um bom resultado futuro.

6. Estado de saúde

O primeiro e mais importante passo que você precisa dar é uma visita a um psicoterapeuta, neurologista ou psiquiatra para descartar a possibilidade de depressão clínica. Também endocrinologista e terapeuta para excluir distúrbios hormonais e problemas de saúde física, que também afetam o estado emocional.

Os problemas somáticos são corrigidos com drogas e mudanças no estilo de vida.

Muitas felicidades, Svetlana Podnebesnaya.

Caros leitores, se vocês se reconheceram e sua história no artigo, estou pronto para ajudá-los.