2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Ressentimento surge quando, ao que parece, fomos tratados injustamente. O conceito de justiça é percebido exclusivamente de forma subjetiva. E, via de regra, a justiça na maioria das vezes procede do princípio: se me sinto bem, então é justo; se for ruim, então é injusto. Às vezes, outro componente é adicionado. Se todos estão bem e eu me sinto bem, isso é justo. Se todos se sentem mal e eu também, então talvez isso também seja verdade. Ou seja, a justiça é avaliada em oposição a outras pessoas. Se todos têm um benefício, e eu não, minha família não pode pagar, então é injusto. Se ninguém tem esse bem, então é justo
Nos relacionamentos, as percepções de justiça estão ligadas às expectativas. Cada um dos parceiros desenha em sua cabeça um modelo do comportamento do outro parceiro, como ele deve se comportar: que palavras dizer, quais ações tomar, quais emoções devem ser sentidas e quais não. Uma pessoa carrega de expectativas todas as pessoas com quem de alguma forma encontra na vida, com quem se comunica, com quem constrói relações familiares, com quem trabalha, com quem repousa. Quando o comportamento das pessoas vai contra as expectativas, surge o ressentimento. O ressentimento é uma experiência dolorosa, dolorosa, de sofrimento quando uma pessoa foi tratada de forma injusta, ou seja, em desacordo com as expectativas. E mesmo que uma pessoa fique feliz em se livrar desse sentimento opressor, ela nem sempre consegue.
Por que é difícil perdoar um insulto?
1. Desejo de punição, retribuição
A pessoa ofendida pensa que com sua ofensa está punindo seu agressor. Enquanto a pessoa ofendida estiver com raiva e indignada, ela pensa que isso é ruim não só para ela, mas também para a pessoa que a ofendeu. Nesse caso, você pode ouvir "Eu não vou perdoá-lo! Deixe-o agora sofrer da mesma forma que eu." E nessa expectativa dele, o ofendido fica completamente inconsciente de que de uma vítima ele finge ser um punidor, para se tornar um carrasco. Não é à toa que dizem: o ressentimento é um veneno que se bebe na esperança de que outros sejam envenenados.
2. Expectativa de resgate, compensação
O ofendido espera um pedido especial de desculpas, indenização por dano moral. Como exatamente o ofensor pode merecer a redenção, a pessoa ofendida muitas vezes não se conhece. Mas deve ser algo enorme, "rastejar de joelhos", "humilhar-se", "implorar por perdão". Ou a compensação deveria ocorrer na forma de algum tipo de compensação material, um presente.
3. A ilusão de emitir uma indulgência
A pessoa ofendida percebe o perdão como uma indulgência - a liberação do ofensor da punição. punição, absolvição. Uma pessoa não pode perdoar, porque lhe parece que com o seu perdão admite que o ofensor tinha o direito de fazer isso, dizê-lo. O perdão é percebido como uma recompensa para o ofensor, enquanto o ofendido fica sem nada. Seria bom lembrar a citação: "O perdão é uma coisa um tanto egoísta. Faz melhor do que aquele que perdoa. Mas não ensina nada ao perdoado."
4. A ilusão do santo grande mártir
O agressor é sempre mau. E quem pode ser ofendido por uma pessoa má? Bem, é claro, apenas uma boa pessoa. A ofensa automaticamente classifica o ofendido como um santo. Afinal, eles estão sofrendo, atormentados, gemendo de uma dor insuportável, mas só pessoas extremamente positivas, com a alma limpa e a consciência limpa, suportam com orgulho essa violência injusta. Resta apenas inclinar a cabeça, como Alyonushka perto do lago e em um momento uma recompensa bem merecida virá - a pena dos outros. Os ofendidos sempre têm pena, e se eles têm pena, eles amam. Essa é a lógica simples do ofendido.
5. A ilusão de poder
"Tudo bem, agora você vai dançar comigo!"
A ofensa de uma pessoa se baseia e se alimenta do sentimento de culpa de outra. E uma pessoa culpada é uma pessoa prestativa. Não existe servo mais humilde do que um pecador arrependido. O culpado pode ser manipulado, controlado e deleitar-se com o poder. A sensibilidade é uma forma infantil de comportamento manipulador. Se eu ficar ofendida e chorar, então minha mãe vem correndo e me dá um doce gostoso, pega nos braços e dá um beijo. É assim que uma criança pequena, que já está com quarenta e dois anos, se comporta ainda mais.
6. Fugindo da culpa
Conversa no Sandbox:
- Ai, não vou brincar com você, você me bateu com uma espátula, estou ofendido com você!
- Também estou ofendido com você!
- E por que você está em mim?
- Pelo fato de você estar ofendido comigo …
Esse diálogo infantil não trivial é freqüentemente encontrado em uma versão adulta mais complicada. A ofensa ressentida é uma forma de proteção. Evitando sentir-se culpado por suas ações. É tão difícil pedir perdão, admitir sua culpa! É mais fácil ficar ofendido em resposta …
Em última análise, o ressentimento sempre prejudica apenas e apenas os ofendidos. Esse sentimento é um grande estresse para o corpo e a psique, por isso é necessário abrir mão de todos os benefícios e ilusões do ressentimento. Você não precisa perdoar, precisa parar de se sentir ofendido
(C) Anna Maksimova, psicóloga
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Por Que é Importante Se Perdoar
Em relação aos outros, uma pessoa pode ser livre em suas decisões de perdoar ou não. Isso provavelmente dependerá de vários fatores, como a força e a gravidade do dano que causou a ofensa. Diretamente a pessoa que executou essas ações e, consequentemente, a atitude da própria pessoa para com ela.
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Recentemente tive que participar de uma discussão sobre o perdão, sobre a necessidade de perdoar a todos, o perdão promete algum tipo de bênção de maior liberação, caso contrário se torna um fardo que você carrega consigo por toda a vida. Essa ideia é popular não apenas na ajuda mútua doméstica "
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Violência Do Perdão Ou Por Que Não Perdoar Rapidamente
Em algum momento de meus anos de estudante, a curiosidade me levou a uma sessão esotérica. Foi no final dos anos noventa. Havia um corredor com cortinas de veludo escarlate, muitas velas revestindo as paredes, fumaça de incensos que não combinavam.
