2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Estamos acostumados a dividir as emoções em boas e más. Observe as crianças. Eles são sinceros em todas as emoções. Eles ainda não entendem a linha clara entre as emoções boas e as más. Eles permitem que o impulso que surgiu dentro deles saia. Quanto menor a criança, mais somos tocados pela manifestação de sua raiva, raiva, ciúme, ressentimento.
Muitas vezes você pode ouvir esta frase: ele é tão emocional! E qual de nós não tem emoção? Essas pessoas existem, e há um termo especial para elas - "alexitimia", só que dificilmente podem ser encontradas na vida cotidiana.
Emoções boas e positivas inspiram e inspiram a nós e às pessoas ao nosso redor. Se demonstro emoções agradáveis, sou uma boa pessoa aos olhos dos outros.
Emoções ruins e negativas dobram nossas asas. Se mostro emoções negativas, aos olhos dos outros sou emocional e difícil comigo.
Ouvi um diálogo no transporte público, que dizia que todas as doenças são de raiva e raiva, você precisa se controlar e não mostrar. Eu pensei sobre isso. Raiva, raiva, raiva podem realmente levar à doença. Muito foi dito e escrito sobre isso. Só que eu vejo isso de forma diferente.
As emoções são um reflexo interno do mundo exterior. As emoções redirecionam sua energia para diferentes realidades psíquicas. Se considerarmos que emoção é energia, então ela tem suas fontes. A fonte de nossas emoções é o mundo fora de nós.
Para encher um recipiente com água limpa, ele deve ser esvaziado. Também com energia emocional. Para atualizá-la, ela precisa encontrar uma saída. Às vezes dizemos ao nosso amado “Eu te amo”, e às vezes esse amor nos oprime tanto que temos vontade de gritar sobre isso.
Podemos gritar sobre o amor, cantar canções, abraçar nosso amado com força.
E quanto à raiva, raiva, agressão?
Uma das teorias que explicam a natureza da agressividade, a psicoenergética, diz que o instinto agressivo significava muito no processo de evolução, sobrevivência e adaptação de uma pessoa. Mas o rápido desenvolvimento do pensamento científico e técnico e do progresso ultrapassou a maturação biológica e psicológica natural do homem. Isso levou a uma desaceleração no desenvolvimento de mecanismos inibitórios da agressão, o que inevitavelmente acarreta uma expressão externa periódica da agressão. Se você não der uma saída para a agressão, a tensão interna se acumulará e criará "pressão" dentro do corpo até levar a um surto de comportamento incontrolável (o princípio de liberar vapor de uma caldeira de locomotiva).
Deixe-me voltar ao diálogo no transporte, em minha mente o processo de "me segurar na mão" e o processo de desabafar não apenas fora, mas dentro do corpo, foram desenhados. Quando nos contemos, mesmo que por um segundo, por um momento, suprimimos nossa emoção. Nós PRESSIONAMOS da palavra PRESS, em outras palavras nós pressionamos e acumulamos - acumulamos - acumulamos, e então ficamos doentes.
Disseram-nos: "não fique com raiva." Mas e se houver raiva?
Ao crescer, as crianças começam a ter vergonha das manifestações de emoções negativas. Eles são ensinados por seus pais. Dizem às crianças que isso não é possível, como podem não ter vergonha. Mas nenhum de nós é ensinado a lidar com emoções negativas. E eles são. Como resultado, começamos a negar as emoções com um sinal de menos e aceitamos apenas com um sinal de mais.
A natureza nunca mente. Se emoções de polaridades diferentes estiverem incorporadas, elas terão sua própria função.
Permitir as emoções não significa mostrá-las às pessoas ou à natureza. Permitir que as emoções existam é encontrar uma forma ecológica de liberá-las, sem prejudicar a si mesmo e ao mundo ao seu redor. No mínimo, você pode começar a expressar uma emoção que responde em você ao que está acontecendo. Você pode estar com raiva, irritado e assim por diante. Dito isso, você já estará um pouco livre.
E, finalmente: existe a dicotomia. Para cada emoção positiva existe um par dela, ou seja, emoção negativa: amor-ódio, alegria-raiva, etc. O grau e a força de manifestação de todas as emoções depende do temperamento de uma pessoa. Ao restringir e abafar as emoções negativas, seu par fica entorpecido, caso contrário, não haverá equilíbrio. Não se deixe dominar por emoções negativas. Use-os para se conhecer, procure sua "metade", "casal" em emoções positivas sob o sinal +
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