2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Cada psicólogo tem seus próprios esqueletos no armário e seus próprios gatilhos - sem falar nas baratas tratadas, que, embora dêem vantagens à "barata comum", ainda não vão a lugar nenhum. Para mim, um dos gatilhos é falar sobre depressão. Aqui estão todos esses caseiros "seja um homem", "controle-se", "você só precisa se distrair", "não force - isso acontece com todo mundo."
Um bom amigo me ligou alguns anos atrás.
- Oi - disse ele alegremente ao telefone -, você leva homens com chupadores de boceta para terapia?
"Quem foi diagnosticado para você?" Eu engasguei de surpresa.
- Sim, minha esposa diz que eu sou um tolo labuta, mas algo realmente uma merda para mim. Vou parar amanhã de manhã? Eu não agüento até a noite. Aqui é simplesmente doloroso.
- Talvez seja melhor hoje? Eu sugeri com cautela.
- Não, todas as regras. Eu sou um uísque e um bainki.
A conversa parecia completamente normal, meu amigo parecia adequado, mas eu não dormi bem. No dia seguinte ele não apareceu. De manhã ele tomou café da manhã, levou o cachorro para passear, beijou sua esposa e saiu pela janela de seu lindo apartamento no 21º andar. "Pizdostradashki", você diz?
Quando alguém em um grupo ou em um fórum escreve que curou a depressão com "sexo, massagem, música relaxante e ioga", isso me afeta como um trapo vermelho em um touro. Claro, tudo isso é maravilhoso e útil. Mas estou muito zangado porque as pessoas com depressão real estão perdendo um tempo precioso quando se deparam com essas pseudo “histórias de sucesso”. Na tentativa de aliviar a dor, eles fazem tudo menos o óbvio - consulte um especialista.
A depressão é um diagnóstico. É colocado por um especialista. O tratamento varia de acordo com o tipo, mas na maioria dos casos a medicação é indispensável.
O "blues russo", descrito pelo clássico, acontece com todos de vez em quando. Infelizmente, essa tristeza taciturna, multiplicada pela reflexão, está tão longe da "depressão" quanto um sonho está da morte. Freqüentemente, a palavra "depressão" significa apenas um dos sintomas: mau humor, sonolência, apatia ou irritabilidade, falta de vontade ou incapacidade de fazer algo, problemas em sua vida pessoal, libido prejudicada ou disfunção sexual. Na verdade, todo esse "buquê" é característico da depressão, e os especialistas distinguem até 10 tipos de estado depressivo. Todos eles são tratados de maneiras diferentes - dependendo da gravidade e da duração. Algo pode ser resolvido com a ajuda da psicoterapia, mas em algum lugar você não pode viver sem os comprimidos.
Na maioria das vezes, os psicólogos se deparam com um único (unipolar) episódio depressivo (de 2 semanas a um ano) ou transtorno depressivo breve (vários episódios curtos com duração de até 2 semanas).
Depressão clínica clássica - estas já são fases depressivas recorrentes (também conhecido como PDD - transtorno depressivo recorrente) que pode durar anos. Apesar do fato de que de vez em quando uma pessoa “surge” e sua condição se normaliza, a depressão o cobre continuamente, dificultando a vida, o trabalho e a construção de parcerias.
Distimia - isso já é uma depressão crônica, mais como um estilo de vida. Uma espécie de "sub-vida" com cores suaves, uma névoa cinzenta em todas as emoções e uma falta de contornos claros.
Também há dois tipos de depressão bipolar (ex-psicose maníaco-depressiva). Nesse distúrbio, o comportamento humano normal se alterna com períodos ("fase") de excitabilidade aumentada (euforia maníaca "no topo do mundo"), depois com "quedas" bruscas em um estado de depressão (depressão a la "dar sabonete e uma corda ") …
No SDD - Transtorno Misto de Ansiedade e Depressão - o estado depressivo é complementado por aumento da ansiedade. E se fosse para episódio psicótico depressivo, então a pessoa foi visitada pela chamada "depressão delirante". Em geral, a psicose é uma condição mental que é acompanhada por alucinações e delírios auditivos e visuais. Sempre é tratado em um hospital.
A tendência de "apreender" um mau humor e frequentes mudanças de humor (oscilações emocionais de sonolência a ataques de pânico) são características de depressão atípica … E o que é popularmente chamado de "exacerbação primavera-outono" pode ser transtorno depressivo sazonal.
Em qualquer caso, independentemente do que o preocupe, a sua saúde física e mental deve ser levada a sério. Se a vida não é doce, não se apresse em suprimir os problemas com o álcool ou entrar em práticas meditativas. Verifique os níveis hormonais, descartar problemas de tireoide, visite um ginecologista (ou urologista), converse com um neurologista. Se não houver motivos fisiológicos para preocupação, ouça a si mesmo. O que é: cansaço ou falta de vontade de viver? Um medo objetivo do desconhecido inerente a todos ou uma ansiedade avassaladora que interfere na vida? Se sua condição piorar significativamente a qualidade de sua vida, este é um sinal alarmante.
Não faça o autodiagnóstico. Não tenha preguiça de entrar em contato com um especialista. Um psicólogo ou psicoterapeuta o ajudará a entender as razões do que está acontecendo. No mínimo, você se certificará de que não há nada de errado com você. No máximo, você permanecerá vivo. Concordo, isso é muito.
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