Depressão: Uma Experiência

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A palavra depressão vem do latim - depressio, cujo significado é "pressão para baixo". O próprio termo apareceu pela primeira vez na psiquiatria para descrever estados de baixo-astral no final do século XIX. Antes disso, um fenômeno semelhante era descrito como "melancolia".

De acordo com dados de 2018 da Organização Mundial da Saúde:

• A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas de todas as faixas etárias sofrem com isso.
• A depressão é a principal causa de deficiência no mundo e contribui significativamente para a carga global de doenças.
• As mulheres são mais propensas à depressão do que os homens.
• Na pior das hipóteses, a depressão pode levar ao suicídio.
• Existem tratamentos psicológicos e médicos eficazes para a depressão.

300 milhões

a pessoa sofre de depressão.

800.000 pessoas

morre de suicídio todos os anos. Os jovens morrem com mais frequência.

Apenas cerca de 10% no país

quem sofre de depressão recebe um tratamento eficaz.

Sintomas clínicos de depressão

Os principais sintomas da depressão são:

- Humor rebaixado

- Anedonia (incapacidade de sentir prazer).

- Diminuição da vitalidade e atividade.

Sintomas adicionais:

- concentração prejudicada de atenção;

-diminuição da auto-estima;

- idéias de autoincriminação;

- pensamentos e ações suicidas;

- avaliação pessimista do passado, futuro e presente;

- sono e apetite perturbados;

- sensações dolorosas no corpo (somatizadas).

Para avaliar a gravidade da depressão, é necessário levar em consideração a totalidade dos sintomas: quanto mais sintomas, mais grave é o grau de depressão. Em termos de duração, a depressão dura pelo menos 2 semanas sem alterações no estado.

Com toda a variedade de tipos e classificações de depressão, gostaria de me concentrar na distinção entre experiências depressivas.

É muito difícil, difícil sobreviver e ignorar. A depressão pode ser acompanhada por ansiedade e dor somática. As pessoas ao seu redor também não podem ignorá-la, mas quase todos são impotentes na frente dela. O estado pode atingir as profundezas, mas praticamente nem todos conseguem empurrar de baixo para cima. E então, parece-me, é importante entender o que conecta uma pessoa a esse fundo: a tristeza profunda pelo que uma pessoa estava apegada ou as “âncoras” que conectavam uma pessoa com o tecido do ser neste mundo foram perdidas. No primeiro caso, a pessoa perde algo externo e sofre, e no segundo, perde por dentro aquilo que a conecta com a vida.

Luto e depressão melancólica (depressão clínica).

Pela primeira vez, o estudo da depressão do ponto de vista psicológico começou com a obra de Z. Freud "Tristeza e melancolia". Na mesma obra, ele introduz o conceito de "luto", o estado em que uma pessoa está experimentando uma perda externa de algo extremamente importante na vida (ente querido, em casa, trabalho, etc.). A perda pode ser muito significativa e dolorosa. O luto nessas situações vem à tona. A tristeza ajuda a viver a experiência da perda e a aceitar a importância do que foi perdido. Muitas vezes, só então podemos descobrir toda a beleza e valor do perdido. A tristeza volta a sentir-se “sem” o que foi perdido. O mundo parece vazio sem algo que não pode ser devolvido.

Um ponto importante na vivência dessa experiência é o desenvolvimento de dois valores: de um lado, devoção aos relacionamentos perdidos, de outro, manter a devoção à continuidade da vida. O resultado bem-sucedido será a aceitação da perda, o desenvolvimento de uma nova forma de devoção ao relacionamento, retornando gradativamente a capacidade de continuar no fluxo incessante da vida, com uma nova experiência da "presença" dos perdidos..

No decorrer da terapia, o cliente assimila essa experiência e, com a ajuda de um psicólogo, vive todas as etapas do trabalho do luto (E. Kübler-Ross).

Embora o luto e os sintomas sejam semelhantes na aparência, a depressão melancólica raramente está diretamente relacionada aos eventos da vida, mas podem ser desencadeadores.

Em uma experiência melancólica, é impossível explicar as causas do sofrimento por circunstâncias externas. Há uma sensação de que algo está morrendo por dentro, e com isso vem uma sensação de peso e tristeza, dor e confusão. A capacidade de interagir com outras pessoas é perdida, a capacidade de se comunicar e apoiar papéis sociais anteriores é empobrecida. O fato é que tudo o que é significativo é experimentado como fora do alcance, e essa é a essência da perda. Como se todas as condições internas para a formação de uma conexão tivessem sido perdidas. O fio de estar-no-mundo está perdido. O mundo exterior está cheio, mas a pessoa não consegue alcançá-lo. Não existe uma “sensação de fundo” a partir da qual se possa empurrar.

Sentimentos patológicos de culpa, autoflagelação, autocrítica severa aumentam e a auto-estima diminui, a auto-estima diminui. Uma história pessoal pode ser vista como cheia de erros que realmente não aconteceram. Surgem ideias sobre punir-se até pensamentos suicidas. E a pessoa não sabe como sair desse estado e os pensamentos sobre a morte parecem salutares, como forma de se livrar da dor, perdendo a esperança de outras opções. A variabilidade é perdida junto com o esgotamento das habilidades intelectuais.

Essa condição pode durar de duas semanas a um ano, até vários anos. As pessoas superam com sucesso essas condições com a ajuda de um psiquiatra e psicólogo. A indústria farmacêutica está agora muito bem desenvolvida e surgiram antidepressivos melhorados. Não é mais necessário sofrer por muito tempo. E se houver tal pessoa em seu ambiente, encaminhe-a a um psiquiatra, bem como a um psicólogo. Nem sempre o próprio sofredor chegará a essa decisão e encontrará forças para realizar qualquer ação nesse sentido.

Os estados de depressão melancólica podem ocorrer novamente ao longo da vida. Para reduzir o risco de recorrência do episódio e sua gravidade, é necessário um trabalho de longo prazo com um psicólogo.

Ambas as experiências são difíceis de experimentar e compreender. Como psicóloga, posso trabalhar com esses estados, diferenciá-los e escolher uma estratégia de trabalho. Mas, no caso de depressão melancólica profunda, recomendo fortemente que você também consulte um psiquiatra. Agora, isso pode ser feito de forma anônima e sem registro.