Integração De Partes Da Personalidade. Condições De Cura. Uma Técnica útil Baseada Na Experiência De Uma Sessão

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

“Vou tentar … Querida Yesenia, se você associa o seu estado a alguma imagem, como é? Pensar …"

"Na pintura de Vasnetsov" Alyonushka "- um lago negro, frescor de outono, uma figura triste perto da água - um sentimento de abandono e tristeza … Esta imagem personifica meu humor espiritual."

“Então … E para ir um pouco mais fundo e apresentar mais claramente uma imagem do seu estado, vamos selecionar várias associações livres para a metáfora resultante, elas irão expandir o entendimento da imagem. Tente continuar divulgando uma imagem específica com uma série de definições sinônimas. Não se apresse! Pensar …"

"Bem … Então," Alyonushka "de Viktor Vasnetsov, tristeza, saudade, solidão, desesperança …"

“Obrigado, Yesenia! Diga-me, se eu lhe pedir para personificar em imagens a imagem do estado diretamente oposto (com um sinal "+"), como seria, como seria?"

"NS! Essa foto seria completamente diferente! Aqui eu sou a Rainha de um grande jantar de socialite ou a Rainha de um baile incrivelmente luxuoso. Os hóspedes estão por toda parte. Música alegre soa. Todo mundo está se divertindo. Eu sou o chefe do evento. Eles me tratam com reverência. E eu brilho … E, você sabe, eu poderia estreitar a imagem desta imagem enorme para o próximo símbolo - o sol. Quando sou uma estrela exigida por todos, fico verdadeiramente feliz. Quando não há ninguém para brilhar, fico infeliz, como a fabulosa Alyonushka."

“Muito interessante, Yesenia! Obrigado por seus looks! Veja: temos uma metáfora dinâmica de conto de fadas. Tente, por analogia com a primeira tarefa, selecionar para a segunda imagem várias associações livres que definem a imagem dada."

"Sim eu vou tentar. Então … Sol, feriado, brilho, calor, felicidade …"

Surpreendente! Muito obrigado! Agora vamos cumprir nossas primeiras conclusões?

1. Quando sua família e amigos estão por perto, você está no epicentro da atenção de todos e fica feliz.
2. Quando você está sozinho e não tem ninguém para "brilhar", você "sai" como Alyonushka Vasnetsova.
3. Pense no que essas metáforas nos dizem? Deixe-me te contar algo …
4. O sol é o símbolo personificado do Amor ardente e manifesto. Seu Sol sabe como amar os outros, mas morre quando fica com você.
5. Você liga o brilho espiritual apenas quando outros aparecem e existem por perto - uma equipe que não permite muito, nem um pouco - SER! Ou seja, ligar, viver, brilhar e experimentar a felicidade ardente. Nesse caso, você está vivo, você está e brilha. Do contrário, você se desliga, não podendo brilhar em si mesmo, em sua vida. O teu Sol também te aquece, só tens que aprender …"

"Sim eu concordo! Eu não me amo muito! Para dizer o mínimo … Já falamos sobre isso antes … Mas como você pode aprender a amar a si mesmo e suportar os períodos de solidão?"

"Para começar, vamos realizar um exercício fácil, mas importante, combinando em uma subpersonalidade inteira manifestada pelo encontro, determinada pelas metáforas recebidas?"

"Vamos. O que nós temos que fazer?"

O que se segue é um exercício de integração que curou a condição de um cliente específico

1. “Procure aceitar um e outro com calor e confiança em cada imagem individual. Torne-os partes iguais de seu único “eu”. Equilibrando um ao outro.

2. "Agora, um por um, visitaremos cada uma de suas subpersonalidades com a influência dos recursos da outra metade (oposta a ela)."

3. “Primeiro, no papel de um Sol quente e feliz, visitaremos Alyonushka de Vasnetsov. Diga-nos o que está acontecendo conosco?

“O sol trouxe a primavera e depois um verão quente. Aquilo a aqueceu. Alyonushka não é fria nem fria. Ela olha para a grama verde, vê borboletas, libélulas - ela não está entediada. Ela se inclina para as lindas flores de verão, respira seus maravilhosos aromas e sorri feliz … Ela ouve o canto mágico dos pássaros da floresta - esta música a inspira. Alyonushka se levanta, afasta-se do lago. Ela não está mais sozinha. O amor espera por ela à frente."

“Oh, que maravilhoso! Graças ao nosso Sol! Ele aqueceu e protegeu Alyonushka, isto é, alguma parte de você."

4. "E se do papel de Vasnetsovskaya Alyonushka aparecermos no baile para o Sol, como poderia uma subpersonalidade específica conceder o primeiro - um Sol abençoado e bem alimentado?"

“Você sabe, Alyonushka é muito, muito profunda. Quanto ela, pobre, mudou de ideia, sentada na praia. Quantos sabem, quantos sabem - ela tem algo para compartilhar e contar. Eu acredito que o Sol, saciado com um feriado eterno e frívolo, ficará feliz com Alyonushka. Eles vão conversar, depois se abraçar e se tornarem amigos. Isso vai enriquecer a ambos. O Sol nunca teve um amigo tão profundo e comovente. Agradece a sua Alyonushka. Muito obrigado a ela!"

“Oh, que alegorias! É apenas um milagre! Veja como suas imagens são úteis umas para as outras!"

5. Vamos consolidar sua unificação por meio do "namoro" psicológico regular de duas subpersonalidades opostas. Por algum tempo, mergulhando no sono noturno, alternadamente "leve" essas imagens uma para a outra. Imaginando como o Sol aquece Alyonushka, e ela conta à sua nova amiga suas profundas e mágicas histórias. Continue a amizade deles com buscas deliberadas até que seu estado de espírito se equilibre e se torne completamente harmonioso."

"Sim, claro! Eu te entendi! Obrigado!"

“Diga-me, qual é o seu humor agora? Você ainda está triste?"

“Bem, o que é você! De jeito nenhum! No mínimo, é surpreendentemente interessante para mim! Hoje aprendi como sou versátil, talentoso e engenhoso!"

Pronto … Através de um exercício psicológico, um fortalecimento, uma qualidade integradora, uma grande tristeza, uma insatisfação e uma solidão podem ser curados com facilidade.

Pegue as armas! Ilumine sua tristeza

/ O autor desta publicação é um psicólogo profissional certificado Alena Viktorovna Blishchenko. /