Jon Snow Não Sabia De Nada Ou Deixou O Gênio Sair Da Garrafa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Jon Snow não sabia de nada! Mas sabemos uma ou duas coisas sobre como organizar uma vida decente para nós mesmos, fazendo o que gostamos!

Considere os fatos.

Portanto, fato número 1.

O bem-estar pode ser treinado! E aumente como um bíceps na academia.

Para mim, especialista em melhorar a qualidade de vida, esta é quase a descoberta do século!

Mais recentemente, parecia ficção científica. Hoje, no entanto, o neurocientista mundialmente conhecido Richard Davidson quer que você saiba três coisas:

1. Você pode treinar seu cérebro para mudar.
2. Essas mudanças são bastante mensuráveis.
3. Novas formas de pensar podem mudar sua vida para melhor, trazendo-a a um nível qualitativamente novo.

“Quando nos concentramos em pensamentos bons e saudáveis e moldamos nossas intenções de acordo, podemos potencialmente influenciar a plasticidade do nosso cérebro e efetivamente mudá-lo de maneiras que levam a melhorias reais em nossas vidas.

E a partir disso, segue-se inevitavelmente que qualidades como alma e bem-estar devem ser reconhecidas como habilidades que podem ser desenvolvidas , diz Davidson.

O que se segue disso? Como você pode usar esse fato a seu favor?

É assim que! Eu sugiro que você experimente uma pequena técnica chamada "Deixe o Gênio Fora da Garrafa!"

Nosso cérebro é projetado de tal forma que adora perguntas! Lembre-se de como as pessoas gostam de fazer palavras cruzadas sentadas, por exemplo. em um vagão de metrô ou trem … O cérebro adora desejos! Ele é como um Gênio que corre para fazer tudo o que a gente pensa) … E ele age literalmente! Então, vamos usá-lo!

Fato número 2.

"Deixe o Gênio sair da garrafa!" - são pensamentos que nos aproximam do que queremos, mas em pequenos passos, sem assustar nossas amígdalas.

Para que seu Genie funcione, você precisa escolher uma crença que não seja muito diferente da que você mantém atualmente, que não cause muita resistência. Em seguida, formule-o como uma pergunta. E pergunte a si mesmo em seu lazer. De novo e de novo.

Vamos ver como isso funciona! Por exemplo, vamos tentar o tópico de finanças … Aqui estão algumas perguntas: "Talvez seja bom ter mais dinheiro do que tenho agora?" …

"Talvez seja até certo ganhar $ 1.000 a mais do que você ganha agora?"

E gradualmente aumente mentalmente seus ganhos possíveis.

O valor inicial não deve ser muito diferente do que você tem atualmente. Não deve causar medo ou tensão, nem levar ao estupor.

Também é muito importante formular suas perguntas de forma positiva! Por exemplo, em vez de "Por que ganho tão pouco?", Faça a pergunta: "Como posso aumentar minha renda?"

Também é útil pendurar essas inscrições ao nível dos olhos pela casa … Olhe para elas às vezes, pense, imagine!

Assim, gradualmente, você libertará seu Gênio da garrafa e seu cérebro trabalhará para você!