Não Sinto Nada E Não Quero Nada. Como A Apatia Nos Devora

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Anonim

Esta é uma reclamação muito comum. Ausência de sentimentos, filme de indiferença, que imperceptivelmente se arrasta por toda uma vida, afunda-a no tédio, na indiferença e na lama lamacenta sem sentido. A rotina empoeirada e o cansaço constante são os companheiros eternos deste estado.

Deixe-me apresentá-lo à Sra. Apathy. Uma senhora discreta, vestida com algo cinza e sem forma, silenciosa e imperceptivelmente instalada no canto da sala. Surpreendentemente, assim que, apesar de toda a sua letargia e imobilidade, ela consegue tão rapidamente tomar o poder sobre todos que estão por perto.

A primeira forma de formar apatia é uma consequência do bloqueio de sentimentos.

Emoções tóxicas excessivas podem ser tão dolorosas e intoleráveis que sua consciência e experiência são percebidas como uma ameaça à vida. Pesado impossível. Então, a única maneira de lidar com eles de alguma forma é abafá-los, suprimi-los, congelá-los. E realmente funciona! Como se a anestesia fosse realizada - não há dor, apenas um leve calafrio. No entanto, é impossível suprimir seletivamente apenas a dor. Tudo é suprimido em massa: alegria, prazer e energia vital. Este é um estado de entorpecimento atordoado, preguiçoso esmagado, fadiga sem fim que não passa com o descanso. O corpo está pesado, como se carregado de pesos, as ações mais simples podem ser executadas com grande dificuldade. Às vezes, até mesmo se levantar, se lavar e se vestir torna-se uma pequena façanha.

De forma aguda, pronunciada, esta impotência pressiona com um prato pesado, não permite ir trabalhar, é impossível concentrar-se em nada. Algodão maciço na cabeça. No auge dessas experiências, pode surgir um estado de dolorosa insensibilidade mental - quando a própria incapacidade de sentir os sentimentos se torna tão total e abrangente que, por si só, causa um sofrimento terrível. Uma pessoa está pronta e gostaria de sentir qualquer dor, apenas de se sentir viva, e não um Buratino de madeira. Mas isto não pode.

Freqüentemente, essas experiências não são tão pronunciadas, mas criam um pano de fundo empoeirado e rasteiro por anos, sugando regularmente as forças. Sentimentos dolorosos anestesiados não se fazem sentir, e o congelamento ainda não é tão total a ponto de tirar a vida por completo. Você pode definir metas, alcançar resultados e até tentar se divertir. Tudo isso, entretanto, soará como metal frio ou se parecerá com um plástico artificial de cores vivas, mas o que você pode fazer? Há um preço a pagar pelo alívio da dor.

Esta é uma variante depressiva (anestésica) do desenvolvimento da apatia.

E geralmente responde bem ao tratamento. Nas formas agudas, a ênfase principal é no tratamento medicamentoso, nas formas crônicas o papel da psicoterapia aumenta. Mas esta psicoterapia não será doce - para reviver os sentimentos, você terá que reviver e experimentar toda a dor que antes foi congelada.

A segunda maneira pela qual a apatia cresce é não reconhecendo os sentimentos.

“Não sei como me sinto” são palavras típicas desses pacientes. Algo sobe até minha garganta e fica preso no peito. Mas como chamá-lo, que palavras escolher para descrever seus sentimentos - não está claro.

Freqüentemente, as emoções próximas parecem estar grudadas, não há distinção interna entre, digamos, tristeza e saudade ou deleite e alegria. Às vezes, de todo o espectro de sentimentos humanos, existem apenas dois produtos semi-acabados prensados: positivo e negativo.

Em outro caso, o problema não é nem mesmo nomear o sentimento, mas simplesmente notá-lo, consertá-lo. Muitas pessoas provavelmente estão familiarizadas com a situação quando uma pessoa zangada garante furiosamente aos outros que não está nem um pouco zangada. Apenas não percebendo, não acompanhando o que está acontecendo com ele.

E agora imagine que exatamente de acordo com esse mecanismo, sem em absoluto fixar o que sentem, e sem sequer imaginar, sem perceber como manifestam esses sentimentos externamente, algumas pessoas vivem a maior parte do tempo.

Ou, mesmo que, por alguma feliz coincidência, o sentimento ainda seja percebido, é esquecido muito rapidamente. Não deixa nenhum vestígio significativo na memória. Foi - e como uma vaca lambeu a língua. Algo vago mal chega das profundezas da consciência, como se não fosse ontem, mas há vários anos.

Acontece que a vida emocional dessas pessoas pode ser muito tempestuosa e agitada. Mas tudo passa pela consciência. Um sentimento inconsciente, despercebido, sem nome, está fadado a permanecer um impulso impulsivo, uma onda fugaz, e não há como, nessa situação, construir sua vida focalizando você mesmo, seus sentimentos. Afinal, eles permanecem selados. Parece que sim, parece estar dividido em diferentes direções, mas o que é, como, de onde vem e o que o causou é um mistério.

E no nível de consciência, apenas o vazio permanece. Tudo está manchado, sobrescrito, esquecido. Persianas em um pedaço emaranhado indistinto. Não há como se ouvir e parece que não há nada por dentro.

Esta é a via alexitímica da apatia.

Os remédios não poderão mais ajudar aqui. Apenas psicoterapia. Além disso, é de longo prazo. É muito difícil para essas pessoas aprender a ouvir a si mesmas, perceber o que há de errado com elas, encontrar as palavras exatas para descrever seus sentimentos. E também - para lembrá-los, para mantê-los na memória, para deixá-los colorir os dias e os anos. É como aprender a dominar um músculo que você nunca soube que existia antes.

Bem, outra opção para a apatia é simplesmente uma falta de sentimentos.

Eles não estão bloqueados, e não que não sejam reconhecidos. Eles realmente não existem. Esta é, por assim dizer, uma versão nuclear da apatia, uma versão verdadeira. É uma opção escassa.

Os sentimentos podem ser oprimidos pela doença mental, simplesmente não formados durante o desenvolvimento.

Digamos, com várias formas de autismo. Não é à toa que as pessoas que sofrem de transtornos mentais costumam ter sintomas de autismo - há realmente muito em comum. Em primeiro lugar, são afetadas as emoções responsáveis pela competência social, a capacidade de sentir o estado de outra pessoa e, geralmente, de compreender como as pessoas encontram pontos de intersecção.

Em várias outras variantes, esses déficits existem em patologias de caráter.

Emoções superiores, como a capacidade de amar, gratidão, empatia, não são formadas ali ou são subdesenvolvidas. As conexões com outras pessoas são formais, mecânicas. O mundo das relações humanas torna-se então um mundo deserto e emasculado, saturado de jogos ritualizados, cujo objetivo principal é preencher o vazio e, pelo menos, dissipar o tédio. Tudo o que acontece entre as pessoas se transforma em uma farsa fanfarrona, um show sem sentido, uma corrida de ratos. Não há envolvimento pessoal no que está acontecendo, tudo é feito formalmente, para mostrar, porque é para acontecer.

Lidar com déficits é muito difícil. Para crescer, para germinar em si sentimentos que foram apagados ou que sempre estiveram totalmente ausentes, para aprender a vivê-los, é necessário um tremendo esforço mental, e sistemático, por muito tempo. É um trabalho árduo e muito caro que dura anos. Eles geralmente decidem sobre isso por causa da total intolerância do que está acontecendo agora. Mas o resultado desse trabalho, se é possível ter sucesso, é como se uma árvore seca tivesse florescido. Acho que vale a pena. No entanto, aqui cada um decide por si.

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