2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O crítico de Zlyuk, ou, como o chamo interior de Zhirinovsky, está sempre infeliz. Normalmente é mais perceptível em relação aos outros - todo mundo só se irrita, irrita - essa tia de botas brancas ou Vasya está falando bobagem de novo ou Rosamund, que tipo de nome é Rosamund? O que todos eles pensam? E eu mesmo estou tão furioso, e o dia está escuro, e o vento está soprando na direção errada, e a neve não é assim, e isso enfurece!
O diabinho, o crítico raivoso, dificulta o início de qualquer coisa, pois coloca os óculos "Está tudo ruim" no dono, o que distorce significativamente a realidade e a capacidade de enxergar os próprios desejos e interesses, o que é importante tanto no criatividade e capacidade de aproveitar a vida, a si mesmo e a outras pessoas.
Que tipo de fruta é essa? Existem várias considerações.
1º - A raiva como defesa contra a auto-insatisfação. Ou seja, por trás dessa crítica pode estar escondendo as anteriores - medo e vergonha.
2º - A raiva geralmente sinaliza a violação de seus próprios limites, a insatisfação de suas necessidades. E então temos 2 opções - para ver o que está faltando ou para verificar os limites de realismo.
A. O que está faltando?
- Em primeiro lugar, verifique as necessidades mais simples (mas mais subestimadas) - fome, solidão, fadiga. Sim Sim! Coma já, durma e beba com o melhor amigo da sua bebida não psicoativa. É divertido ser um robô, mas apenas na ficção científica. Nesse ínterim, somos frágeis e vulneráveis. E é um fato que precisamos reabastecer. Além disso, é regular. Verifique a pessoa com raiva - se acalmou? Agora você pode começar a trabalhar.
- Se a pessoa com raiva não se importa com seus bolos, verifique quais desejos não realizados estão por trás da raiva. Às vezes você ficará surpreso ao encontrar algo tão desagradável, mas bastante natural, como a inveja. Por exemplo:
O maligno é Agaaaa, mas Petrovna é simplesmente horrível!
O desmontador está zangado - Por que é em Petrovna que o enfurece?
Irritada - Ela é toda tão manicure e lábios com laço e botas são brancos, e zero cérebro, mas as pessoas são atraídas por ela.
Disassembler bravo - E o que você gostaria de ser atraído por você ou manicure / botas ou menos cérebro, o quê?
Doença - sou inteligente e quero ser atraída por mim mesmo sem uma manicure.
Resultado - há uma necessidade de comunicação / reconhecimento / implementação. E é justamente a Doença que ajuda essa necessidade de ver, mesmo por inveja. E quando você viu - o foco não em Petrovna, mas em como e por meio do que essa necessidade é realizada. Por exemplo, responda a um pedido de ajuda que foi anteriormente ignorado. Ou finalmente ir a uma festa, trazer uma torta para o trabalho, arriscar uma vez e dar sua opinião, gabar-se um pouco. Bem, se você se comunica com as pessoas, é assustador ou constrangedor ser apresentado para reconhecimento, leia sobre os críticos anteriores.
- Uma pessoa malévola pode se tornar ativa e correr para o mundo inteiro, se em uma situação específica você não se permitiu expressar raiva no endereço. Por exemplo, você comprou botas brancas, como as da Petrovna, ou simplesmente. E as botas estão com defeito, mas você não se atreveu a ir até a loja, mas simplesmente engoliu o aborrecimento e a raiva, e agora ela ferve e resmunga com tudo que se move, principalmente nas botas brancas. Conclusão - é importante identificar a raiva cedo e expressá-la ao endereço para que não envenene seu belo mundo interior. Bem, como expressar para não estragar uma relação frágil - há muitos treinamentos sobre isso).
B. Irrealismo dos próprios limites, expectativas. Não vou me alongar muito sobre isso, pois esse é um bom motivo para procurar um psicoterapeuta. Vou dar apenas um exemplo. A garota rancorosa é travessa com relação às garotas / astronautas / Buratin rico desde o nascimento. Bem, em geral, se você seguir o ponto anterior, há necessidades que não podem ser satisfeitas, pelo menos na íntegra. E como aceitar tal realidade, ver-se como um contador de meia-idade / ganhando dinheiro por conta própria com profundo respeito e prazer é um processo bastante longo. Mas vale a pena!
Um pequeno resultado sobre a foice: cuidar de si mesmo, identificar necessidades não satisfeitas e pelo menos um passo em direção à sua implementação, a expressão oportuna e direcionada de raiva aumentará a probabilidade de preservar seu mundo interior de um diabinho cáustico e prejudicial.
Inspiração e atenção a si mesmo! Olá, perverso!
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