Crítico Interno. Subtipo "Envergonhado, Camaradas!"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Esta besta é um pouco mais dura que a anterior. Ele faz você corar e abaixar os olhos, resmungar e se desculpar. “É uma pena, camaradas” é um gênio em observar expressões faciais, reações de outras pessoas. É verdade que ele interpreta essas reações de uma maneira muito diferente:

- Vasya acha que sou um idiota.

- Por que?

- Ele desviou os olhos quando fiz a apresentação.

Não ocorre a esse constrangimento seletivo que Vasya tenha passado a reunião inteira cortando bolas em seu smartphone e, portanto, era muito inconveniente manter contato visual. Parece ao crítico que todos ao seu redor pensam nele, e certamente com condenação, condescendência, avaliação.

Origens - você pode começar com os mesmos dinossauros. Se um dos membros da tribo se esquecesse de fechar o portão, e depois disso todos fossem estragados pelo pterodáctilo, então o culpado, na melhor das hipóteses, era expulso da tribo, e para além do portão - morte certa. O sentimento de vergonha nos lembra que o que é inconveniente e ruim para a sociedade pode terminar em excomunhão e, consequentemente, em morte, em nosso tempo - social. E quanto mais fortes e interdependentes são as pessoas na comunidade, mais a vergonha se impõe. As fundações comunistas foram baseadas em muitos aspectos na vergonha, especialmente em uma coletiva. É uma pena, camaradas, ser individualista, é uma pena querer ficar rico. Não construiremos o comunismo desta forma - saia do Partido! E, como consequência, há falta de acesso aos bens. Mas isso já é uma crítica a Stryomny.

Então, o que sabemos sobre "Envergonhado, camaradas?"

- Como ninguém, ele apóia as normas e regras desta sociedade, que podem ser muito úteis para os outros, e às vezes para você, quando você precisa ser um “bom exemplo”.

- Interpreta seletivamente os acontecimentos - acredita que todos estão olhando para ele, vendo e podem excomungar, punir, não entender, condenar. Como resultado, ele tem medo de fracassos e condenações, por isso, ao começar algo novo, o primeiro pensamento é - o que Benjamin dirá? (geralmente Benjamin é outro significativo).

- Para sua existência, são necessárias normas morais, confiavelmente embutidas na psique, ou seja, atitudes internas, como - "Devo ser modesto, senão fu".

O que fazer:

- Verifique a realidade em qualquer situação incompreensível. Isso vale para todos os críticos. Quando um pensamento crítico surgir em seu discurso, por exemplo, "Eu superei a estupidez", escreva:

• o que é estupidez (esclareça um conceito não específico)
• por que é importante dizer inteligência (esclareça a regra interna)
• qual a porcentagem de inteligência e estupidez geralmente dita pelo representante médio de sua comunidade (verifique se a regra é verdadeira)
• o que é perigoso em congelar a estupidez (esclareça as consequências de quebrar a regra)
• fatos (apenas fatos) sobre a ocorrência desse perigo em sua experiência e na experiência de seus amigos, por exemplo, você parou de se comunicar e de fazer amizade com Vasya após sua piada estúpida em uma festa corporativa. Se sim, por quanto tempo? Houve momentos em que uma piada boba salvou a noite? Quem tem e quantas vezes? (regra de verificação da realidade)

Fatos Críticas legais "É uma pena, camaradas", principalmente muitos fatos. Talvez não para sempre, mas você terá tempo para dar o primeiro passo.

- Pergunte ao crítico "É uma pena, camaradas", por que regras vivemos? Verifique essas regras quanto ao realismo e à praticidade (consulte o parágrafo anterior).

- Jogue uma festa de erros, merda e tal … bov vendo o guia prático da rainha desse case "Bridget Jones". É muito encorajador compartilhar seus erros e ouvir sobre estranhos, certificando-se com seus próprios olhos de que uma pessoa permanece viva e totalmente aceita pela sociedade, e às vezes até (oh Deus!) Fica mais feliz.

- Se o Crítico ganhar a vantagem e parecer que todos estão contra você, verifique a realidade pelo menos com os seus mais próximos (por exemplo, “Masha, você não fala comigo há uma semana, aconteceu alguma coisa?”), Peça seu apoio se você tem medo de erros públicos.

- Fale com quem já passou pelo que você está passando. Por exemplo, quando comecei a me afirmar como psicoterapeuta praticante, me senti tãããão envergonhado por ter começado a perguntar a colegas mais velhos bem-sucedidos como eles superaram o início. Um dos mestres descreveu esse período como "porra de vergonha", o que amenizou muito o meu sofrimento. Todo mundo estava lá. (desculpe, se alguém se reconheceu).

Crítico "Camaradas, é uma pena!" fruta difícil - azeda e azeda. É mais silencioso e alto. E enquanto estiver quieto, você pode fazer algo, será mais fácil ainda. Às vezes, um irmão ainda mais predatório se esconde atrás dele, mas finalmente sobre ele em nossa seção). Se ainda for muito difícil superar a vergonha, tente fazer isso de mãos dadas com um terapeuta - geralmente ajuda muito.

Inspiração e descaramento na criatividade!