Colocamos O Bebê

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Um bebê dormindo não é apenas fofo, mas finalmente.

Uma criança mansa, fechando os olhos com um suspiro doce exatamente às nove da noite e não fazendo barulho até que o alarme dos pais toque, é linda como um conto de fadas. E isso ocorre com a mesma frequência. A maioria deles não é fácil de ajustar. E isso não é acidente. Quando foi a última vez, em vez de mãos cruzadas embaixo da bochecha e mergulhar em um sono afetuoso, você ficou burro no computador até meia-noite? E depois reclamaram da falta de sono, né? Porque eu não consigo dormir à noite. Problemas, preocupações, planos, lua cheia, jantar tarde demais - tudo está contra você. Então é isso. Os filhos também têm seus próprios problemas, interesses, ansiedades e falta de comunicação com os pais. E isso os impede de adormecer.

Em geral, dormir não é tão fácil. Esta é uma pequena semelhança com a morte. Os olhos não olham, os ouvidos não ouvem com atenção, os braços e as pernas estão relaxados e não prontos para a ação. Enquanto a alma viaja para algum lugar onde deveria estar, o corpo permanece indefeso. E desde os tempos das cavernas antigas, ele se lembra disso e requer confirmação: amanhã eu vou acordar, estou seguro. A criança não pode se defender e, portanto, busca a confirmação de seus pais. E, claro, ele pode e deve ser ajudado nisso.

Alguns passos simples ajudarão você a colocar seu bebê na hora certa e a dormir com mais conforto

1. Descanse por 20-40 minutos antes e depois de dormir

Independentemente de você estar divertindo a criança, repreendendo-a ou apenas brincando de jogos barulhentos, isso deve parar 20-40 minutos antes de ir para a cama. A psique precisa de tempo para desacelerar os processos ativos e entrar no modo de hibernação.

De manhã é a mesma coisa. Leva tempo para chegar ao modo ativo, e a criança deve se acostumar com a confiança de que o despertar será calmo e seguro de qualquer maneira. Isso o ajudará a dormir melhor.

2. Tempo e local de colocação permanente

Se você tomar o cuidado de colocar seu filho na cama na mesma hora e local, ele saberá o que esperar da noite. Isso lhe dará confiança e o ajudará a adormecer sozinho com o tempo.

3. Observe os rituais

Os rituais têm um efeito calmante nos adultos, e as crianças simplesmente os adoram. Não se aborreça com "beba-xixi-cante uma canção de ninar", apenas tente encaixá-las na estrutura usual.

O ritual pode começar com um mergulho noturno e escovando os dentes, após o que você não precisa mais alimentar o bebê. A parte útil é ler em voz alta. Ajuda a compensar a falta de atenção dos pais que trabalham, ao longo do caminho, desenvolvendo as habilidades emocionais e sociais da criança. Não tenha medo de cantar canções de ninar, mesmo se for surdo. A criança não é um dado vocal importante, mas sim os sons de sua própria voz.

4. Os brinquedos também vão dormir

Não há nada de errado em uma criança levar seu brinquedo favorito para o berço. Esta é sua confirmação adicional: o mundo está aqui, não foi a lugar nenhum, é constante no principal, como o amor dos pais. O trabalho dos pais é garantir que não haja botões, botões, partes pontiagudas, fitas ou fitas no brinquedo.

5. Exibindo

Isso é incondicional. Seja no inverno ou no verão, uma criança não pode e não deve dormir em um ambiente abafado. Antes da colocação, o ambiente deve ser bem ventilado, o ar deve ser fresco, leve, sem cheiro de alimentos, flores, água de toalete, desodorizantes domésticos.

6. O calor relaxa, o frio te acorda

Um quarto bem ventilado resfriava simultaneamente a cama do bebê. Um lençol frio excita um bebê adormecido tanto quanto um banho frio. Estranho, mas os pais raramente percebem que alguns minutos antes de ir para a cama, você pode aquecer a cama com uma almofada térmica na temperatura de um corpo humano. O mesmo método funciona para transferir um bebê adormecido do carrinho para o berço - as chances de acordá-lo diminuem drasticamente. A almofada de aquecimento deve ser removida imediatamente antes de colocar.

7. Deixe alguma luz

A maioria das crianças não adormece bem com luz forte ou na sua ausência. É melhor se você conseguir cuidar de uma luz noturna fraca e bonita que seja suave, mas não ilumine muito o ambiente, ou apenas deixe uma luz suave em algum lugar fora do quarto, do lado de seus pais.

8. Apresse-se devagar

Pequeno truque: quando uma criança ligar para você à noite, espere alguns segundos. Independentemente do seu estado, aproxime-se do seu filho e converse com ele com calma. Aumente o atraso em mais alguns segundos de cada vez.

9. A repetição é a mãe da aprendizagem

Sempre que voltar para perto de seu filho, lembre-se de lembrá-lo gentilmente de que é hora de dormir.

10. Sussurrar é um sinal de alarme

Nada excita como um mistério. Mesmo se você precisar discutir alguns assuntos adultos e não houver maneira de falar sobre eles fora dos ouvidos das crianças, não sussurre. Fale em voz baixa, de maneira uniforme e monótona. Lembra como você queria desesperadamente dormir em palestras chatas?

O sono das crianças é uma coisa sutil. Até mesmo uma mudança de quarto, manta ou mamilos podem afetá-lo, sem falar no estado de saúde, no crescimento dos dentes e, claro, no cansaço durante o dia. Os rituais irão ajudá-lo a agilizar o processo de colocação. Mas se eles demorarem muito, tente reduzir lentamente o tempo de execução sem alterar a seqüência confortável de ações.