2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O suficiente é a palavra mágica.
O suficiente - isso é liberdade de vícios, medos, ansiedades, obsessões, inveja, comparação inútil de si mesmo com os outros, perfeccionismo e desconforto.
O suficiente - isso é aceitação do momento presente, consente em viver com o que você tem agora.
O suficiente - esta é a sua calma e equilíbrio entre querer, pode e deve.
E ao mesmo tempo o suficiente »Não significa o abandono de metas e planos, não se torna um obstáculo no seu caminho. Ao contrário, “suficiente” hoje dá a você a oportunidade de se concentrar e pensar sobre quem você quer ser, o que deseja obter e como o fará amanhã.
Quando eu falo " o suficiente", Quero dizer todas as esferas do seu ser: sentimentos, desejos, conhecimentos, habilidades, entretenimento, trabalho, dinheiro, cuidado, entes queridos, amigos …
Quando eu falo " o suficiente", Quero dizer chega hoje, agora, nestas condições. Amanhã ou em outro lugar já pode ser outro o suficiente. Mas será amanhã. E amanhã você direcionará toda sua força e energia para alcançar um novo "suficiente". Bem, se não amanhã, então depois de amanhã.
O que acontece quando você está com pouco estoque? Você só se concentra nele. Você depende dele. Sua visão de mundo e visão de mundo são reduzidas aos limites da falta. Você não consegue pensar em mais nada. E quanto mais você não consegue o que deseja, mais forte é sua privação, mais prejudicado você se sente, mais ansiedade. Ele impede o acesso a novas idéias e obriga você a buscar proteção.
E quanto mais cedo você receber menos, mais terrível será a tragédia de sua existência.
Eu vou te contar uma história assustadora. Mas é ela quem ilustra perfeitamente de onde vem a sensação de que você está sempre perdendo alguma coisa.
Lembra do maníaco Chikatilo? Por dez anos, ele arruinou dezenas de vidas de crianças e mulheres. Quando ele foi pego e examinado, ele foi declarado são. Embora muitos especialistas não pensem assim. Um exame adicional foi realizado no Instituto de Psicologia Prática de Moscou. Maniac conseguiu desacelerar até a idade de um ano. O resultado é o mesmo: somos sãos. E apenas uma conversa com minha mãe colocava tudo em seu lugar.
Era uma criança indesejada para ela. Muito provavelmente, devido ao seu analfabetismo, ela viu sua gravidez tarde demais e deu à luz. Durante seis meses, ela não pegou o bebê nos braços. Alimentado com mamadeira no berço, afastando-se dele. Com o tempo, ela se acostumou com a ideia de que tinha um filho, seus sentimentos foram derretidos, mas já era tarde: a personalidade do maníaco estava formada.
Em suas vítimas, mulheres, Chikatilo cortou a pálpebra superior e mordeu os mamilos. Em cada uma delas ele via sua mãe e parecia dizer: “Vire seus olhos para mim. Segure-me contra o seu peito. A falta de amor era tão grande, tão insubstituível que não podia mais deixá-los vivos: queria que essas mulheres pertencessem apenas a ele.
E o amor nunca está em abundância. E quanto mais você dá, especialmente para um muito pequeno homem, quanto mais seguro ele se sentir, maior será a probabilidade de aprender cedo a entender o que isso significa " o suficiente" E ele não terá que compensar o amor com seus substitutos: comida, doces, drogas, álcool, coisas, amantes, centenas de conhecidos, dinheiro, joias, apartamentos …
Você cresceu e pode determinar se tudo é suficiente para você. Mas você tem uma grande oportunidade de dar amor ao seu filho para que ele não tropece pela vida em busca dele e não congele em seu desenvolvimento psicológico ao nível dos seis meses.
O suficiente não é autocontenção. Este é o entendimento de que agora você pode viver com esse conjunto de coisas necessárias e desejáveis
O suficiente é a preservação de seu conforto interior e a liberação da pressão do tipo "deve, deve, deve"
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A CRENÇA "NÃO SOU BOM O SUFICIENTE"
Se continuar com essa frase, você obterá "Não sou bom o suficiente para ser amado, para ser amado". E essa crença é a pedra angular da baixa auto-estima. Eles são seguidos por crenças sobre sua indignidade de algo bom: bem-estar, um homem decente, saúde, progressão na carreira, sucesso e, finalmente, novamente, amor.
TODO O TEMPO NÃO É DINHEIRO SUFICIENTE
A cliente é uma mulher de 42 anos. Divorciado. Tem um filho de 20 anos. Atua como gerente de logística. CL: “Descobri por que não funciona com dinheiro. Há 21 anos de trabalho - ela cresceu em cargos, já tem um apartamento, mas o tempo todo não tem dinheiro.
Quando Uma Consulta Pode Ser Suficiente
A tia do menino solicitou uma consulta, descrevendo seu comportamento típico de uma criança psicótica. "Ele começou recentemente e está piorando." A campainha foi abafada pelos gritos da criança. Quando abri, vi uma mulher de meia-idade tentando arrastar uma criança de 6 anos para a soleira da porta, que resistiu desesperadamente.
A Consciência Não é Suficiente Para A Mudança
Existem 630 músculos no corpo humano, 208 ossos. Cerca de 5 litros de sangue (dependendo do peso). Os pulmões respiram cerca de 17.280 por dia. O coração humano dá de 51840 a 144 mil batimentos por dia, bombeando o sangue, que leva nutrientes a todas as células do corpo, tira o que já é desnecessário e deve ser retirado do corpo.
Uma Infância Boa O Suficiente: Seis Necessidades Básicas
A infância não precisa ser perfeita para crescermos prósperos. Como disse D. Winnicott, “bom o suficiente” é o que você precisa. A criança tem certas necessidades básicas de segurança, afeto, autonomia, competência, liberdade de expressão e limites.
