2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O tópico do autodesenvolvimento é muito relevante agora e eu, como psicólogo praticante, posso ajudar. Todos os dias somos confrontados com o desenvolvimento. O mundo não pára, avança o máximo possível. Estamos sempre tentando entender o que queremos, o que fazer e como decidir tudo. Como você pode fazer tudo isso?
Hoje em dia, existem muitas maneiras de se desenvolver. Existem muitas publicações sobre este assunto, e aqui é importante encontrar uma resposta aos “seus” métodos. O autodesenvolvimento no século 21 é necessário em todos os lugares. Como na escola, no trabalho e nos relacionamentos. Sem isso, em lugar nenhum. Eu quero estar sempre por cima. Como você se força a se desenvolver? Eu acho que se você se forçar … então nada. Não funcionará por meio de resistência. Deve ser um sentimento interior, ou melhor, uma prontidão para a ação. Esta Internet está cheia de artigos, métodos, conselhos sobre como se desenvolver. Isso agora está sendo falado em quase todas as esquinas.
Mas isso nem sempre funciona … e então o que fazer? Desistir e desistir?
Se você não está pronto para fazer algo … então não haverá desenvolvimento e autodesenvolvimento. Se você está parado agora, significa que algo está impedindo isso. Você precisa entender O QUÊ.
1) Você está apenas cansado dessa correria e precisa descansar.
2) Você não sabe o que quer e precisa definir seus objetivos.
3) Ou você simplesmente não quer e não quer fazer nada? Esta é a pergunta mais importante e você precisa respondê-la honestamente.
E tudo ficará claro. Todos os dias encontramos desculpas para nós mesmos que precisamos fazer algo, precisamos ir em frente, eu fico parado, etc. A introspecção também aparece aqui, na forma de frases “é hora de fazer alguma coisa”, “Eu não fiz nada hoje”, “o que eu fiz”, etc.
Todo mundo precisa de um recurso e de um entendimento claro do que exatamente deseja e do que precisa ser feito para isso. A resposta está sempre dentro de nós. Um psicólogo pode ajudar e sugerir quais métodos são adequados para você.
Açao
Para começar a fazer algo … você só precisa começar a fazer! Tudo é muito simples e não há necessidade de complicar o que não existe. Há o medo do fracasso de que não dê certo, enquanto outros vão ficar melhores, eu não consigo, como fazer de jeito nenhum, mas em geral tudo isso é irreal, etc … e tais discursos são feitos constantemente. Dizem que o apetite vem com a alimentação. Basta dar um pequeno passo e ver o que acontece. E então tudo ficará claro.
Defendendo seus limites
Sempre haverá pessoas que não acreditam em você, que vão interferir, te decepcionar. Você tem seu próprio espaço pessoal, pensamentos e experiências. E conte com eles. Mas também haverá pessoas que acreditarão em você. Você pode compartilhar seus sucessos com eles, se inspirar e se desenvolver. É importante entender claramente o que você quer e não se comparar com outras pessoas. Sua vida, seus limites e suas experiências.
Reserve um tempo para você
Cada um de nós tem sua própria higiene mental. Então, um dia você precisa alocar 70 minutos. Fique sozinho consigo mesmo, não receba nenhuma informação (ou seja, sente-se neste horário nas redes sociais, não assista TV, não ouça música. Esse tempo deve ser totalmente reservado para você. Não é necessário estar com você por 70 minutos seguidos, mas no total todos os dias, você deve conseguir esse tempo, então você pode focar sua atenção nas coisas que você precisa.
Energia
Direcione sua energia apenas para o que você deseja. Pensamentos, ações lhe dão energia. Pensando que você quer ler esse livro, assistir ao filme, se inscrever em cursos e fazer com distinção … então vá em frente !! Descreva claramente que tipo de desenvolvimento você deseja. Em estudos, trabalho, hobbies, etc. Uma definição precisa da área o ajudará a se concentrar apenas no negócio que é importante para você. Deve haver uma compreensão exata de quando, onde, que resultado você deseja obter e o que está pronto para fazer por ele.
Defina uma meta, entenda o que você quer ver o resultado e aja!
Não se compare a ninguém
Não se compare a ninguém. Sempre haverá alguém melhor, mais bem-sucedido, mais rápido etc. Compare-se, só consigo mesmo, todos duvidam, temem e não sabem por onde começar. Pergunte por aí:)
Ouça a si mesmo e acredite em si mesmo. Você é único e tudo está em suas mãos. Afinal, essa é apenas a sua vida e viva-a do jeito que quiser!
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