Sobre Dor, Impotência E Incapacidade De Pedir Ajuda

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O vocalista do Linkin Park recentemente cometeu suicídio. Foi um choque para muitas pessoas, inclusive para mim. Lembro-me de meus pensamentos quando Robin Williams cometeu suicídio alguns anos atrás, no verão. Não me cabia na cabeça como uma pessoa que personificava o humor, a leveza e a simplicidade poderia fazer isso. Para mim, ele era uma espécie de símbolo e sua partida tornou-se muito difícil de perceber. E aí começaram a aparecer informações de que ele sofria de depressão, dependência de drogas, que recentemente sofreu muito e foi retirado. E parecia que essa saída era a solução para ele. Mas para outras pessoas, ele era uma pessoa simples, significativa, importante e especial que sempre brincava, se animava, etc. O mesmo foi escrito sobre o vocalista do Linkin Park.

Mas também fiquei surpreso com a facilidade com que muitas pessoas começaram a condená-los por tal atitude. Porque essas são as estrelas que, ao que parece, tinham tudo. Qual é o drama. Viva e seja feliz. Ei, você veio com depressão para você. Íamos trabalhar. Mas eles têm filhos, responsabilidades. Tanto quanto eles podiam. E coisas assim.

E contra esse pano de fundo de condenação, esse passo terrível acaba sendo significativo. Porque uma pessoa vê que sua dor por outra é um som vazio. As pessoas não entendem que bens externos não significam nada. Porque a dor, o trauma e a experiência não podem ser abafados pela fama, dinheiro e álcool. Porque é tudo externo. E quem sonha com dinheiro / fama / outra vida, na esperança de que isso mude alguma coisa, não entende que não muda nada se houver um buraco dentro. Mesmo a criatividade é, muitas vezes, apenas o resultado da dor interior, uma enorme quantidade de emoções duras que precisam de uma saída. Como diz o ditado, onde quer que você vá, você se leva a qualquer lugar.

E o mais importante, essa condenação mais uma vez mostrou que o que você é por dentro pouco interessa a ninguém.

Sempre vemos apenas uma determinada imagem que as pessoas nos mostram, uma fachada, uma capa. É assim que todos vivem. Alguém faz isso para que os outros tenham ciúmes, alguém - para não mostrar sua fraqueza, alguém - para chamar a atenção, etc.

Mas uma coisa é certa - nunca sabemos ao certo o que realmente está acontecendo na vida de outras pessoas

Eu costumava acreditar na minha palavra e acreditava em imagens. E então houve a terapia, na qual eu era cliente e terapeuta e membro de grupos. E em todo esse espaço, vi que as pessoas criam essas imagens e defesas, só para não mostrar seu verdadeiro eu e suas experiências pessoais.

Meninas que postam fotos de si mesmas felizes, com seus entes queridos, depois sentam e choram, porque nem tudo é assim e geralmente muito ruim, que não se amam, e o ente querido geralmente é egoísta. Empresários que mostram fotos de um dia a dia de sucesso dificilmente conseguem conter o choro, porque estão cansados de tanto sucesso, porque acontece que os outros só precisam deles, e qualquer manifestação de fraqueza leva a brigas, divórcios, o fim da amizade, etc …

E quando eu vi isso, comecei a entender que a verdade sempre estará escondida de outras pessoas. Mostrar a verdade não é lucrativo, perigoso, desagradável. E, portanto, é melhor apenas conduzir a imagem do que se tornar vivo e real.

Também pensei em outro fenômeno possível.

Muitas vezes acontece que as pessoas que os outros consideram brilhantes, positivas, otimistas e raios de luz estão na verdade profundamente infelizes

Porque sabem que esta é a forma como as pessoas os assumem.

É fácil para eles brilharem para os outros, mas é muito difícil para eles brilharem para si próprios

Todos nós consumimos outras pessoas. Pensamos que somos desinteressados e sinceros, mas, na verdade, qualquer outra pessoa é interessante para nós, desde que possamos obter algo dela. E não em um sentido material para receber. E emocionalmente.

Estamos com outra pessoa enquanto nos divertimos juntos, enquanto ela nos inspira, nos dá carinho, ou nos faz amar, se com seu humor dispersa nossas tristezas, quando ilumina nossa solidão, ensina, dá conselhos, ajuda, etc. d.

Ou seja, enquanto recebermos algo de outra pessoa, nos esforçaremos para nos comunicar com ela. Porque, nesse sentido, qualquer pessoa é egoísta. Ninguém se comunicará com alguém que só causa coisas negativas ou não dá nada.

E isso acaba sendo um grande problema para pessoas tão brilhantes e positivas.

Porque acham que se falarem de suas dores, de suas vivências, de suas dificuldades, podem perder seus entes queridos. Ou têm medo de que todos descubram suas fraquezas e os machuquem, ou algo parecido

E então, em vez de se tornar quem ele é, tal pessoa tenta ser quem ele não é.

Ele pode realmente ser divertido e positivo, mas só às vezes ele mesmo pode ter dificuldades. E quando, ao invés de aparecer para os outros com essas dificuldades e obter apoio deles, ele começa a se retrair, se retrair em si mesmo, limitar a comunicação, se esconder. Porque ele acredita que em tal estado ele não é necessário para ninguém

E o mais triste é que muitas vezes isso é verdade.

A maioria das pessoas realmente não se preocupa com aqueles que sofrem

Alguém faz isso acreditando que dor é fraqueza e, como você é fraco, saia daqui

Alguém pensa egoisticamente que se não está divertido, por que se comunicar com eles

Alguém simplesmente não sabe como ajudar uma pessoa que está sofrendo

Os motivos são muitos, mas o resultado é o mesmo. Aquele que machuca fica sozinho com sua dor. E, neste caso, deixar este mundo pode ser uma decisão completamente lógica

Eu pensei sobre por que isso está acontecendo? É realmente tão difícil apenas ouvir outra pessoa, estar com ela em suas experiências. E então me lembrei que antes da psicoterapia eu não entendia absolutamente o que era estar perto de uma pessoa em suas experiências.

O problema é que não somos ensinados a lidar com outra pessoa

Também pensei que era porque cada um de nós está lutando para suportar nossa própria dor e nossa própria impotência. E, uma vez que não sabemos o que fazer em tal estado, ver outra pessoa que experimenta algo semelhante significa, na verdade, multiplicar nossas experiências muitas vezes

E para evitar essas experiências, as pessoas tentam encontrar seus caminhos.

Pessoas fortes (geralmente homens de sucesso) geralmente acham muito difícil reconhecer em si mesmas pelo menos algum indício mínimo de fraqueza, dor e sentimentos. Portanto, a abordagem deles é a mesma - “Controle-se, trapo. Você não pode simplesmente ir e fazer isso? Os sentimentos são tudo besteira. Ele cerrou os dentes e foi embora. " E neste estado eles se mantêm, seus entes queridos e aqueles que de repente se arriscaram a pedir ajuda a eles

Algumas pessoas começam imediatamente a dar conselhos. O que fazer e como. Ou seja, qualquer dor para eles é algo que precisa ser distorcido e removido de alguma forma. Resolver um problema

Alguém começa a sentir pena e a beliscá-los diretamente. "Oh, você, meu pobre, como isso te machuca, oh-oh-maneiras, deixe-me alimentá-lo com uma colher."

Alguém em resposta começa a reclamar e dizer "Ora, aqui estão seus problemas, mas eu tenho …"

Alguém foge da impotência por meio da desvalorização e da comparação com alguém ainda pior. "Guerra, em Uganda, as crianças estão morrendo de fome e você está com algum tipo de lixo."

E entre essas opções de comportamento, nenhuma permitirá que a outra sinta que suas experiências não são uma espécie de lixo, que estão ocorrendo, que são normais e naturais. Pelo contrário, a maioria vai acabar com isso, e dizer que é ruim, que toda essa dor tem que ser erradicada e nem vista, vai direto ao ponto e tudo vai passar por si

Tendo ouvido tais conselhos e respostas, é fácil começar, "recomponha-se", entre em uma atividade tempestuosa. Felizmente, se uma pessoa está ocupada, ela não tem atenção suficiente para pensar em si mesma. E é criada a ilusão de que isso pode ser experimentado. Portanto, muitas dessas pessoas bondosas / brilhantes tornam-se ajudantes ativos, direcionam toda sua atenção para ajudar os outros, doam de si mesmas, compensando assim sua dor.

E parece aos outros que eles são tão - pessoas despreocupadas, pessoas fortes, que você não pode levá-los com nada, que eles sempre olham para frente, que estão sempre prontos para ajudar.

Mas, por algum motivo, ninguém vem ajudá-los.

Porque nunca ocorreria a ninguém que essa pessoa brilhante, limpa e legal pudesse ter problemas. O que ele precisa ser ouvido, aceito, permitido dizer sobre suas experiências e dor. Para que ele receba ajuda

Eles sabem dar, mas não sabem pedir para si mesmos.

E eu escrevo todos esses pensamentos para que você pense sobre as pessoas fortes em sua vida.

Certamente, entre seus amigos e conhecidos, existem aqueles que se enquadram nessa descrição. E é possível que agora eles precisem de ajuda. Ser simplesmente ouvido, ser questionado se precisa de algo, se tem força suficiente, se está tudo em ordem.

Porque agora há muita dor. Muita dor. Existe muita ansiedade e incerteza. E fingir que não existe é se condenar à psicossomática, à ansiedade eterna, à perda do sentido da vida e à depressão profunda. E as pessoas que não conseguem lidar com isso são, na verdade, mais do que vemos. Porque apenas alguns mostram isso

Mas ainda igualamos o reconhecimento de tais sentimentos de ansiedade ao reconhecimento da fraqueza, após o que você nunca mais estará a cavalo.

A única piada é que, se você não se admitir em suas experiências, pode acontecer que mais tarde não haja ninguém que precise andar a cavalo.

E então há outro problema no caso de não reconhecer seus ressentimentos.

É muito fácil anestesiar toda a sua dor e impotência com agressão. É por isso que há tanta raiva, ataques, conflitos agora

Quanto mais machuca uma pessoa, mais ela vai querer machucar outra. Para de alguma forma se acalmar

Portanto, muitos vão se sentar na Internet, jogar palavras, sair do ódio aos inimigos, porque são eles que são e assim os culpados pelo fato de que dói. E eles vão bater, machucar os outros, picar, só para não ouvir como eles realmente se machucam.

Quando quero começar a matar alguém em resposta ao que ele diz e faz o mal, lembro a mim mesma que isso é apenas porque ele está sofrendo muito agora. E quando ouço meu desejo de atacar, eu me viro e pergunto o quanto isso me machuca. E o que posso fazer por mim para tirar essa dor. Porque se eu ataco uma pessoa com a minha dor, então a dor dela só vai se intensificar, e com isso, sua agressão recíproca também vai se intensificar. E este acaba sendo um círculo realmente sem esperança

Com essas reflexões, queria dizer o seguinte:

Esteja alerta para a sua própria dor, para a dor dos outros

Tente apoiar os outros, pergunte se eles precisam de sua ajuda

Não se intimide com sua impotência. Peça ajuda para você mesmo

Eu entendo que apenas nos abrindo para o que estamos realmente experimentando, compartilhando isso com outra pessoa ou curando a nós mesmos, podemos realmente influenciar o que está acontecendo agora em nossas cidades, países e no mundo.

Você deve entender que sua participação, sua ajuda, no final, pode ter um efeito curativo em muitas pessoas.

Se houver menos dor dentro de cada um de nós, ela não tenderá a se materializar em conflitos, guerras e destruição

E essa dor só pode ser reduzida reconhecendo sua existência. E peça ajuda. Outros - para si próprios. Ou em casa - para outros.

Dor não é fraqueza. Tristeza não é fraqueza. Tristeza não é fraqueza. A depressão não é fraqueza. E mesmo a impotência não é fraqueza

Eles se tornam fracos quando começam a destruí-lo por dentro. E então você definitivamente fica fraco

Encontre alguém que compartilhe seus sentimentos com você.

Digo isso especialmente para nossos homens fortes e corajosos.

Homens, acreditem, para as mulheres será apenas uma revelação de que vocês estão experimentando sentimentos. E é bem possível que tendo recebido o apoio de um ente querido que vai compartilhá-lo com você, você se torne muito mais forte e mais confiante do que esconder tudo isso e fingir que é um batmen.

Acenda a luz e acenda sua dor. Deixe que saia e se transforme.

Não tenha medo de pedir ajuda. É tolice não perguntar a ela, mas fingir que tudo está bem quando tudo está realmente ruim

Pense nisso.