2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Eu li um post hoje que diz que "Amar e cuidar das outras pessoas é nosso mecanismo natural e muito poderoso para nos adaptarmos a condições de estresse e incerteza!" e "Se você está sozinho ou com medo, pode esperar que alguém bom o encontre, venha aquecê-lo. Ou você mesmo pode se tornar essa pessoa. Vire-se para encarar os outros. Sinceramente, sem esperar nada em troca."
Algo em mim de alguma forma causa um protesto. Parece tão bonito, mas de alguma forma não se encaixa.
Se estou sozinho e com medo, provavelmente não tenho muitos recursos no momento e preciso de apoio. Como posso, nessas circunstâncias, começar a cuidar dos outros sem esperar nada em troca? Qual recurso?
Na Gestalt-terapia existe um mecanismo para interromper a satisfação de uma necessidade - proflexão. É quando começamos a fazer para as outras pessoas o que queremos para nós mesmos.
Por exemplo, se quero ter pena, em vez de pedir, eu mesmo começo a ter pena de alguém, numa esperança secreta, talvez inconsciente, de que essa pessoa também tenha pena de mim. Vou satisfazer minha necessidade dessa forma? Provavelmente não, porque, em resposta, eles podem não se arrepender e talvez essa pessoa, que é escolhida para ser aquela que será digna de pena, não precise disso de forma alguma e pode até mesmo reagir agressivamente. E então, em vez de simpatia e apoio, receberei rejeição e minha situação vai piorar ainda mais. Portanto, a criação de perfil é chamada de mecanismo de interrupção de demanda. Interrupções, nenhuma gratificação.
Portanto, eu não consideraria cuidar dos outros a partir de meu próprio déficit um mecanismo de adaptação natural e muito poderoso. Uma opção para obter algum tipo de alívio, talvez. Transferir a atenção dos seus sentimentos mal tolerados para os outros, ocupar as mãos e o cérebro com alguma coisa, sim, ajuda a se distrair. Mas esse alívio é obtido pelo autoengano, por estar em ilusões.
Este é o mesmo mecanismo que é usado, por exemplo, por pais que “dão a vida pelos filhos”, mas na verdade, eles simplesmente não querem lidar com suas vidas, é mais fácil lidar com alguém a vida de outra pessoa. De que serve isso?
Isso também inclui o voluntariado desenfreado. Quando uma pessoa não vive sua vida, alocando conscientemente tempo nela para ajudar os necessitados, mas corre de cabeça para o resgate, abandonando sua vida, física e mentalmente exausta, aparentemente por causa de uma "alta missão", mas de fato correndo longe de seus problemas.
Sou pela realidade, pela consciência e experiência dos meus verdadeiros sentimentos, por mais difíceis que sejam. Para lidar com problemas, não se esconder deles. E é para isso que serve a psicoterapia.
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