2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Na infância, nós definitivamente sabíamos como nos amar e nos aceitar completamente. Isso significa que podemos fazer isso agora.
Mas existem obstáculos que nos impedem de fazer isso. Aqueles. não amor, não aceitação - esses são mecanismos aprendidos de atitude para consigo mesmo.
E, de fato, você precisa recuperar essa habilidade. Para fazer isso, proponho descobrir como aprendemos a não amar a nós mesmos.
História 1.
Masha brinca na caixa de areia há 3 anos.
- Masha - a mãe dela está ligando
- Que mãe?
- Vista sua blusa.
- Eu não quero - Masha é safada, eu sou quente
- Coloque de qualquer maneira, está fresco lá fora.
Essa é uma história que desde a infância perdemos parcialmente nossa própria sensibilidade e nos acostumamos a confiar em outras pessoas próximas, mais do que em nós mesmos. O mecanismo de confiar em si mesmo, nos próprios sentimentos e sentimentos cria apoio interno e auto-estima. Mas esse mecanismo é essencialmente destruído. E muitas vezes é na terapia de longo prazo com um psicólogo que a pessoa aprende a se entender e a se ouvir novamente. Daí vêm a confiança, o respeito próprio e a compreensão. E para formar e ancorar as habilidades de autocompreensão, buscando todas as respostas dentro de si, é necessária uma média de um a três anos de terapia. O resultado desse trabalho mútuo é um grande recurso de respeito próprio e amor próprio incondicional.
História 2.
Masha tem 20 anos. Ela está deitada na cama e sente uma excitação intensa. Diante de seus olhos, a imagem de um estranho forte tomando posse dela.
Ela está amarrada e ela gosta, ela gosta.
Sentimentos de medo, vergonha e impotência, e uma intensa excitação que nunca vai embora.
Não, eu não quero, fui criada como uma garota decente
Sim, são as fantasias ou desejos sexuais, sentimentos que vão contra os nossos valores geralmente aceitos, incluindo os impostos, que criam na pessoa uma grande lacuna consigo mesma e uma grande parcela de auto-rejeição.
As fantasias sexuais - são como sonhos - muitas vezes refletem não o que realmente queremos, mas partes feridas e reprimidas de nossa psique que pedem para ser reconhecidas. Conseguimos removê-los de outras partes da realidade de nossa vida, mas muitas vezes permanecem como partes da fantasia sexual.
Nem todas as fantasias devem ser realizadas, mas apenas aquelas com as quais há acordo interno. Mas todas as fantasias são desejáveis de ver e ter consciência, porque contêm pistas importantes sobre camadas mais profundas de si mesmas.
Por exemplo, Fantasy Machine diz que não aceita sua sexualidade e tem a sensação de que não merece ser simplesmente amada. Talvez a menina não tenha um senso de autoestima e, portanto, em suas fantasias, outra pessoa é responsável por seu prazer.
Se há algo dentro de você que não agrada, então é necessário compreendê-lo mais profundamente e lidar com isso.
Uma parte muito importante da aversão a si mesmo é o estado de desequilíbrio e impotência, a rejeição das próprias emoções e estados negativos, bem como a incapacidade de compreender cada um deles. Por exemplo, se uma mãe amorosa não encontra uma abordagem para seus filhos, então ela se considera uma mãe má e má.
Ele começa a trabalhar com sua raiva, se reprime ainda mais e então desaba novamente, sente um sentimento de culpa. E então em um círculo.
Claro, esse mecanismo também a leva a não gostar de si mesma. Mas ela não consegue entender que em sua vida existe um forte desequilíbrio entre a sua vida, nós prestamos atenção em nós mesmos e nos nossos filhos. Sua compreensão e atitudes interiores a fizeram esquecer de si mesma e considerar isso egoísmo. E agora seu próprio subconsciente remove todos os obstáculos que a impedem de simplesmente se preencher e se recuperar.
Freqüentemente, não se entendendo no nível de seus sentimentos e emoções, a pessoa cai em apatia e depressão, não tem energia para nada e não consegue entender o que está sentindo. E os mecanismos do pensamento habitual não ajudam em nada uma pessoa a sair de uma situação tão difícil.
E tudo isso é chamado de aversão a si mesmo.
Assim, vemos que o problema existe em um nível mais profundo.
E para se amar, você precisa aprender a se entender, seguir seu fluxo e ritmo de vida.
Quem está disposto a aprender a entender mais, a ouvir seus sentimentos, ou, talvez, a falar de suas obsessões e fantasias - escreva-me.
Eu recomendo fortemente assistir a um vídeo sobre este assunto.
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