Hipnose O Que é?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-07 22:21

Hipnose … o que é?

Deixe-me dizer imediatamente: a hipnose é um estado natural para os humanos. De acordo com pesquisas feitas por cientistas, toda pessoa mentalmente saudável entra em um estado hipnótico a cada 90 minutos de vigília. Este é o estado em que você já está acordado, mas não quer pensar e se mover. Este é o estado em que você entrou no ônibus, relaxou e "acordou" pouco antes de sair. Este é um estado em que você está pensando em algo com tal concentração que você completamente não percebe a pessoa que está se dirigindo a você. Os exemplos acima são transe natural e espontâneo.

Mas os estados de transe também podem ser induzidos artificialmente. Para fazer isso, você precisa ser capaz de "desligar" o trabalho do hemisfério esquerdo e racional do cérebro. Ao mesmo tempo, as defesas psicológicas do cliente são completamente desabilitadas e torna-se possível trabalhar com seus programas inconscientes.

O transe hipnótico é uma concentração profunda de atenção nas palavras de um hipnologista, sem ser distraído por pensamentos e estímulos estranhos.

Muitos psicólogos usam a hipnose em sua prática de aconselhamento. A hipnose é uma técnica sugestiva e pertence à psicologia comportamental, ou seja, a hipnose é capaz de influenciar e mudar o comportamento de uma pessoa. Em termos de eficácia da correção do comportamento, é a hipnotização que ocupa a linha mais alta.

Assim, além de conhecer as técnicas de desligamento do trabalho do hemisfério esquerdo, é necessário criar as condições mais adequadas para a hipnotização no consultório. O esquema de cores no escritório deve ser mantido em tons de verde dourado, pois essas cores são as melhores para relaxar. É melhor colocar a cadeira em que o cliente se sentará no canto da sala. O nível dos olhos do cliente deve estar abaixo do seu nível. A cadeira do cliente não deve ser alta, de modo que os joelhos fiquem ligeiramente mais altos do que os quadris quando ele estiver sentado. Peça aos seus braços e pernas para não se cruzarem. Não permita que o cliente segure nenhum objeto (bolsa, roupas) no colo durante a hipnoterapia - isso será percebido por ele como uma proteção psíquica adicional de você.

Ao induzir um transe, aconselho você a fixar a mão direita do cliente (se ele for destro, e a esquerda se ele for canhoto) com sua mão - apenas coloque sua mão sobre a mão dianteira dele na área do cotovelo. Com todas essas manipulações, você dará um sinal ao inconsciente do cliente de que você está no comando aqui e é confiável.

Ajustar, ou espelhar, é copiar o comportamento de um cliente. O ajuste é necessário para evocar inconscientemente o senso de confiança do cliente no hipnologista, para remover as defesas psicológicas do cliente. O princípio se baseia no fato de que as pessoas apaixonadas copiam inconscientemente o comportamento uma da outra (por exemplo, uma bocejou, a outra imediatamente começa a bocejar). Praticamente não há defesas psicológicas entre pessoas amorosas, elas confiam umas nas outras e se inspiram facilmente com vários tipos de informações.

O ajuste é feito copiando a posição do corpo do cliente. O sistema básico de comunicação representacional é copiado para melhor compreensão de suas palavras pelo cliente. Para tanto, peço que descreva a porta da frente e o corredor. Os visuais descrevem uma imagem visual. Os audiais certamente dirão se a porta range ou o chão, ou não, descreve diferentes ruídos recordados. A cinestética fala de uma porta fria ou pesada, etc. No futuro, com certeza usarei esse conhecimento não só durante a comunicação e ajuste, mas também durante a sugestão, criando imagens que sejam compreensíveis para o cliente.

É necessário se adaptar ao ritmo da respiração do cliente.

Na literatura, você pode encontrar muitas recomendações sobre como se ajustar ao cliente, como respirar, como olhar, que palavras e frases usar…. Por experiência própria direi: é muito difícil logicamente, pensar bem para se adaptar ao cliente. Uma opção muito mais simples e eficaz é amar mentalmente seu cliente, para se convencer durante a terapia de que o ama. A sintonização de nível superior é automática! E o ajuste é 50% de sucesso.

Todas essas recomendações irão simplificar e acelerar muito a introdução do cliente em transe.

Testes de hipnotizabilidade.

Em todos os guias de hipnose, você pode ver uma lista de testes de hipnotizabilidade. Eles permitem que você revele o quão hipnotizável (sugestionável) uma pessoa é. Acredito que tais testes devam ser realizados apenas por hipnotizadores pop, uma vez que eles precisam identificar as pessoas com maior hipnotizabilidade de um grande número de pessoas para mostrar todos os tipos de "milagres" nelas. Na prática psicológica, é preciso trabalhar tanto com pessoas altamente hipnotizáveis quanto com baixa hipnose, portanto, esses testes não resolvem nada. Para um psicólogo, é importante saber algo mais sobre o cliente: o cliente é mentalmente saudável ou há danos cerebrais orgânicos. Qualquer pessoa mentalmente saudável pode ser imersa em hipnose: alguém rapidamente, alguém lentamente. Mas você pode mergulhar nele. Outra coisa são pessoas com doenças mentais e pessoas com danos cerebrais (após derrames, por exemplo). É quase impossível mergulhar essas pessoas na hipnose, ou talvez por um curto período de tempo (o que pode não ser suficiente para a terapia).

O que mais é importante prestar atenção antes de mergulhar um cliente em um transe é o usual ou feedback para sugestão. Tem gente, incutindo leveza no corpo, ganha peso; instilando sonolência, ficamos alegres … Não existem muitas pessoas assim, mas são. Para colocá-los em transe, é necessário adicionar a partícula "não" antes de cada sugestão. Por exemplo, se você deseja atingir o relaxamento, diga: "Não relaxe, mantenha a tensão o máximo que puder!" Após tal sugestão, o cliente pode relaxar. Vale a pena dar sugestões reversas até que o cliente esteja imerso em hipnose. Em seguida, você pode alternar para as sugestões diretas usuais. Essa reação de feedback às sugestões é uma defesa psicológica; a pedido do cliente, você pode se livrar dela durante a hipnoterapia.

Estágios de imersão em estado de transe:

• conversa preparatória - resume-se a transmitir ao cliente a segurança da hipnose, explicando da forma mais colorida possível todos os benefícios e benefícios do transe hipnótico;
• começar a entrar em transe com concentração em objetos externos (na mão do hipnologista, em um ponto ou na voz);
• transferir a atenção externa do cliente para as sensações internas (pedimos que você sinta o ar que está sendo inspirado e expirado, ou pedimos ao cliente que observe como seu corpo ficou pesado, como pressiona uma cadeira ou sofá);
• mudamos para o trabalho apenas do hemisfério figurativo certo, começando a inspirar ativamente várias imagens e não deixando o cliente pensar por si mesmo. A partir desse momento, sua voz se torna seu cérebro racional, sua consciência. É assim que o relacionamento sustentável se desenvolve;
• nesta fase, ocorrem as sugestões de transe necessárias, o trabalho terapêutico está em andamento;
• se necessário, realizamos sugestões pós-hipnóticas, por exemplo, instilamos um senso de humor e riso a qualquer sugestão de outras pessoas para voltar aos maus hábitos. Se você planeja continuar a hipnoterapia no futuro, então você precisa dar a seguinte sugestão: "Na próxima vez que eu disser a você a frase:" Feche os olhos e mergulhe em um transe profundo "e bata palmas levemente, você irá encontre-se instantaneamente no estado em que se encontra agora."
• abrimos caminho para sair do estado hipnótico. Para isso, uma leveza sempre crescente é instilada em todo o corpo, alegria e leveza na alma. A conclusão da hipnose é geralmente realizada na contagem de "três".

Como saber se um cliente entrou em transe ou ainda não?

Para determinar o estado de consciência do cliente, você precisa observá-lo. Em um transe, o rosto se suaviza, qualquer tensão desaparece. A respiração se torna uniforme. Se os olhos estão abertos, a dilatação das pupilas e a imobilidade do olhar são perceptíveis. Se for sugerido que o corpo é quente e pesado, a pele fica um pouco rosada. A transpiração aumenta frequentemente, gotas de suor são visíveis na testa e no pescoço. Há uma sensação de que a pessoa adormeceu enquanto estava sentada (se estiver sentada em uma cadeira). Em um transe profundo, os movimentos de deglutição estão completamente ausentes, não há tosse e espirro. Quando algo desagradável é sugerido (por exemplo, aversão ao álcool), a saliva é engolida, etc. Se a mão do hipnotizador for levantada e repentinamente liberada, ela permanecerá suspensa, como se estivesse rígida (isso é chamado de catalepsia). Além disso, nesta posição "suspensa", a mão pode permanecer por muito tempo, mesmo que a posição seja muito desconfortável.

Acho que minhas recomendações serão úteis para os psicólogos que usam a hipnose em sua prática. Boa sorte para você!