2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Você já percebeu que parar ou fazer uma pausa no ritmo normal causa ansiedade?
Não se trata apenas das atuais "férias" não programadas, onde o esquema de fuga esbarrou em 4 paredes.
Mas também sobre todos os momentos em que, parando ou congelando, você procura imediatamente um aplicativo para si.
Que ela se sentou, ainda tenho que fazer isso e isso. Quando você vai começar isso? Olhe no espelho, é hora de começar a se exercitar e cuidar do guarda-roupa. E de novo eu não li os livros, não fiz a limpeza normalmente e você não faz nada com a criança e perde tempo no trabalho, sofre com o lixo. Vamos lá, preguiçoso, faça alguma coisa já!
Você pode sentar-se, é claro, mas só segurando o telefone, uma xícara de chá com fígado ou um controle remoto de TV.
Existem também camaradas avançados - eles entendem de fitness, estilo de vida saudável ou estudo / maratonas / projetos.
Se não o vazio, do qual o sentimento de culpa e o medo de ser abandonado não é o destino.
As pessoas têm medo de expirar, parar e, pelo menos por um tempo, parar de se estuprar com ações e ocupações incessantes. Por quê?
Você não ouvirá nenhuma opção para esta questão - eu me tornarei um sem-teto, tudo se afastará de mim, minha vida não terá sentido, me tornarei um porco, vou degradar, vou me sentir como um lixo, vou deixar minha mãe / pai / marido / filhos para baixo, eles ficarão decepcionados comigo, eles serão considerados lixo, eu ficarei sem dinheiro e morrerei, vou entrar em uma farra, uma farra.
Férias eternas - uma boa definição do inferno George Bernard Shaw
O problema é que você já, no fundo, se sente um vagabundo. E corra A PARTIR DE, mas não PARA … De um sentimento de inutilidade, maldade ou fraqueza, e não para um futuro brilhante.
Mas, como dizem lá - você não pode fugir de si mesmo?
É verdade que durante a corrida acontecem muitas coisas boas - você consegue algo, se desenvolve, tem um status e uma característica comparativa a seu favor.
Mas não para funcionar indefinidamente. Dar um tempo. Pare. Olhe ao redor e verifique as direções. Dê um passo, se necessário, e depois volte.
Eu fiz essa parada durante as férias de janeiro para realmente verificar em quem eu iria me transformar. Eu gosto disso.
Então, o que você faz? É possível parar ou não? E para quê?
Você precisa parar para:
- compartilhar ansiedade, necessidade de descanso, repensar a vida e depressão. No primeiro caso, parar, desacelerar e "não fazer nada" melhorará seu senso de identidade e de vida em geral, no segundo é importante cuidar de si mesmo e escolher um ritmo viável para sair de um estado difícil. - identificar pensamentos perturbadores. De que você tem medo, diante de quem você se sente culpado e por quê, por que não deveria descansar? De pensamentos superficiais e automáticos, ele gradualmente desenhará um ornamento de suas "verdades", que é hora de verificar a veracidade e adequação. - para perceber e analisar suas necessidades. Às vezes, corremos e corremos rápido para ter o direito de descansar. Amor e respeito. Para reconhecimento. Apenas nos esquecemos de esclarecer as condições de emissão dos prêmios. Então corremos e corremos. - trabalhar em crenças profundas. Bom trabalho, geralmente um trabalho longo. Quem eu sou e a que tenho direito. Há muitas lágrimas e dores aqui. E, ao mesmo tempo, nasce a liberdade interna e o direito de escolha. Corra, deite-se ou sente-se. Onde, com quem e por quê. - revisar as regras e regulamentos. As regras em nossa vida vêm da experiência e observação de entes queridos, são absorvidas desde a infância e tornam-se axiomas. A criança os considera normais. Um adulto pode especificar, aplicar a seu próprio critério ou até mesmo reescrever. Quem é você agora?
Procure não fugir de si mesmo, mas sim aguardar uma visita e se conhecer melhor.
Uma pausa, como um teste de tornassol, mostra o estado de seu mundo interior. Esteja você confortável consigo mesmo ou não, você pode resistir a si mesmo fora de papéis e atividades vigorosas ou não, paz dentro de você ou caos e medo.
Se você não conseguir lidar com isso, entre em contato conosco.
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