2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Como a emoção pode ser expressa?
O princípio principal é que absolutamente qualquer um deles, tanto negativo quanto positivo, deve ser mostrado de forma mais clara, clara, completa e honesta.
Para cada emoção, temos três maneiras de expressá-la:
1. Não verbal. Na forma de postura, expressões faciais, gestos, entonação de voz.
Desta forma, garantimos que as emoções são “contagiosas”. O interlocutor percebe nosso estado, seus neurônios-espelho são ativados e ele copia nosso timbre de voz e comportamento no nível micro. Ou seja, ele experimenta empatia.
Na verdade, esse método leva até 70% da transferência de informações. Mas é melhor se for cerca de 33%. Se ele for subdesenvolvido ou superdesenvolvido, você não transmite informações com precisão. Você nem sempre é compreendido e ninguém tentará adivinhar o que você realmente sente. Por causa disso, surgem mal-entendidos e interpretações equivocadas.
2. Verbal. Na forma de palavras.
Para evitar mal-entendidos, você precisa ser capaz de expressar emoções em palavras.
"Eu estou com raiva". “Amo-te” - esta informação é clara, compreensível e o interlocutor terá que reagir a ela.
Quanto mais compartilhar o verbal, melhor. Afinal, quando em vez de uma pedra uma palavra voou para outra pessoa, uma civilização surgiu.
3. Ações.
Relacionamentos são construídos não apenas às custas de "blá-blá-blá", mas também às custas do que fazemos em relação uns aos outros. Se as ações estão em conflito com as palavras, paramos de confiar. Entendemos que uma pessoa é um balabol. Não confiável e desonesto. Portanto, as emoções devem necessariamente ser expressas em ações. Nós olhamos para eles: se seu comportamento é adequado; construir um relacionamento com ele ou não.
Se você expressa principalmente o que está sentindo, não verbalmente ou na forma de ações, então você tem um nível muito baixo de consciência das emoções.
❗As emoções máximas devem ser expressas verbalmente. Mas, idealmente, todos os métodos devem ser desenvolvidos uniformemente - 33% cada.
É extremamente importante expressar suas emoções de maneira ambiental, porque até o amor, quando existe muito nas três formas, pode envenenar a vida de um parceiro. E se for culpa, raiva ou ciúme, eles podem estrangular completamente o parceiro.
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