2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A psicoterapia é um processo muito caro. E não se trata tanto de dinheiro, mas sim de seu tempo e força mental. Você precisa de muitos deles. O que você pode levar em consideração para que a terapia seja eficaz? E como um terapeuta pode cuidar de você?
Gritos, palavrões, soluços … Um homem sai pela porta com passo pesado, as mãos estão abaixadas, o casaco está desabotoado, os olhos estão vermelhos … Você acha que as masmorras dos chequistas? Não, está escrito "Terapeuta" na porta.
Eles não entram nesta porta de uma vida boa. Todo mundo traz sua dor. Eles pagam dinheiro, procuram apoio e cuidados. Um pedido idiota "Torne isso menos doloroso!". Repetidamente, eles enfrentam sua dor, raiva, saudade … É preciso muita energia, mas não há outra maneira. Somente através de seu Mordor pessoal.
Se você decidir seguir este difícil caminho de fazer crescer sua alma, precisará de muita força. E será uma pena não gastá-los em negócios.
Parece-me que, para criar uma aliança terapêutica produtiva, o primeiro passo é cuidar da segurança. Em psicoterapia, o conceito de segurança é bastante específico. Descreverei o que quero dizer com isso e como o terapeuta pode fornecer isso.
Intimidade
Essa atmosfera única e profunda que se desenvolve entre o cliente e o terapeuta é facilmente destruída por influências externas. É difícil abrir sua alma quando as pessoas olham para dentro do escritório, falam alto do lado de fora da porta, o telefone toca ou simplesmente é barulhento.
Pode ser difícil criar uma atmosfera de confiança em escritórios alugados. Normalmente, eles são alugados por uma hora, a reunião dura 50-55 minutos, mas às vezes você precisa concluir um processo complexo e o próximo inquilino está esperando do lado de fora.
Acontece que o terapeuta trabalha em casa. Por um lado, impressiona - você pode entrar em sua vida real, mas pode ser constrangedor pedir coisas básicas. Lave as mãos ou use o banheiro. Pode ser estressante. E se houver outras pessoas no apartamento ao mesmo tempo, pode ser completamente constrangedor.
Consistência
No trabalho, o terapeuta certamente discutirá com você as condições de trabalho: duração, frequência e custo das reuniões. Essas regras fazem você se sentir mais confiante. Mas também existem pontos adicionais. Por exemplo, um lugar. É bom se você vier para o mesmo escritório. A psique é projetada de forma que o familiar seja percebido como seguro. Você pode calcular com precisão o tempo para chegar ao local e planejar suas próximas atividades. Eu conheço exemplos de pessoas ocupadas usando sua hora de almoço para psicoterapia. Se sua programação for complexa, nem sempre será possível garantir o mesmo espaço. O escritório deve ser reservado com antecedência, caso contrário, pode estar ocupado.
Serenidade
Pequenas coisas. Eles contêm mais do que aparenta. Você dirige um carro? Em Moscou, isso pode ser um problema. Por conveniência, os escritórios geralmente estão localizados no centro. Não só a taxa de estacionamento é paga, mas também muitas vezes não há vagas. Deus me livre de evacuar! E engarrafamentos. E o atraso está sempre às suas custas.
Fica longe do metrô? é fácil de encontrar?
Mencionarei separadamente o fator humano. Quão educado é o administrador do centro psicológico? Eu conheci pessoas terríveis - elas falam com os clientes como se fossem crianças travessas. É difícil até pedir um copo d'água. Enquanto isso, é graças a você que eles recebem seus salários.
Se houver segurança, eles podem exigir a divulgação do sobrenome, nome e até dados do passaporte. Essa falta de sigilo não é para todos.
Conforto e aconchego também significam muito. O calor pode machucar sua cabeça e você não consegue se concentrar. Se o escritório for no porão, pode estar úmido e escuro. Pessoalmente, eu odeio barras nas janelas. Chá, café, água, guardanapos - um conjunto necessário para mim no trabalho.
Eu não listei todos eles. Ouça a si mesmo - o que é importante para você pessoalmente? Não ignore as pequenas coisas. O trabalho de qualidade muitas vezes depende deles.
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