Arteterapia. Exercício "Treinador De Emoções"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-12 21:02

A inteligência emocional é um grupo de habilidades mentais que estão envolvidas na consciência e na compreensão de suas próprias emoções e das pessoas ao seu redor.

Pessoas com alto nível de inteligência emocional entendem bem suas emoções e sentimentos e as outras pessoas, administram sua esfera emocional, portanto, em sociedade, seu comportamento é mais adaptativo e alcançam mais facilmente seus objetivos na interação com os outros.

Uma das tarefas de um psicólogo prático pode ser o desenvolvimento da inteligência emocional do cliente e a compreensão das emoções. Para fazer isso, você pode criar um simulador de autodiagnóstico de emoções.

Gostaria de apresentar um simulador usado por psicólogos do Centro de Psicologia Prática do Instituto Rivne da Universidade "Ucrânia".

É muito fácil criar esse simulador. Você precisa de um bastão de sorvete simples e círculos de papelão. Os círculos são fixados nas bordas dos bastões com cola, desenhos de emoções humanas básicas são desenhados ou colados neles. Você pode começar com as duas emoções polares, positiva e negativa, e gradualmente adicionar outras emoções.

A principal condição para trabalhar com o simulador é que o cliente escolha independentemente uma imagem e determine a emoção que é retratada.

O que você pode fazer com o Emotion Trainer:

1. Monitorar o estado em que o cliente se encontra.

2. Análise de mudanças no estado emocional.

3. Fixação e análise de estados associados às memórias.

4. Análise de expectativas emocionais preditivas para certos eventos de vida.

5. Tradução de estados emocionais associados a relacionamentos.

6. Análise dos estados dos componentes internos do "Eu".

Lista de emoções básicas: prazer, alegria, alegria, deleite, orgulho, confiança, confiança, simpatia, admiração, amor (sexual), amor (afeto), respeito, afeto, gratidão (apreciação), ternura, complacência, felicidade, regozijo, sensação de vingança satisfeita, consciência calma, uma sensação de alívio, uma sensação de auto-satisfação, uma sensação de segurança, antecipação, curiosidade, surpresa, espanto, indiferença, humor calmo e contemplativo, desprazer, pesar (tristeza), saudade, tristeza (tristeza), desespero, pesar, ansiedade, ressentimento, medo, medo, medo, pena, simpatia (compaixão), arrependimento, aborrecimento, raiva, sentimento de insulto, indignação (indignação), ódio, antipatia, inveja, raiva, raiva, desânimo, tédio, ciúme, horror, insegurança (dúvida), desconfiança, vergonha, confusão, raiva, desprezo, nojo, decepção, nojo, insatisfação consigo mesmo, remorso, remorso, impaciência, amargura.