2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O não-seu em você se instala principalmente na infância e na adolescência. No primeiro caso - dos pais, no segundo - de todos os outros. E acontece assim …
Na infância um entendimento vem a você: se você não obedece seus pais, eles podem rejeitar, deixá-lo. Você tem medo disso, então começa a se comportar como lhe mandam. Mas, ao mesmo tempo, você entende que não está fazendo isso voluntariamente, mas sob coação. O tempo corre. Os pais pressionam você: dizem que você deve fazer isso e aquilo. E logo você tem a impressão de que a escolha é sua. Sua opinião.
Além disso, quando criança, você tende a não "mastigar" opiniões, mas a "beber", como o leite materno. Então a habilidade se desenvolve …
Na adolescência você começa a "mastigar" opiniões. Isso te ajuda em seussejam eles, faça-os de verdade seusmi. Mas você mastiga algumas informações que não são pensadas o suficiente e as engole imediatamente. Então, metaforicamente ou mesmo fisicamente, há uma sensação de náusea. Como muitos, é mais fácil reprimir esse sentimento e enviá-lo direto para o sótão do inconsciente. A náusea vai embora, enquanto uma peça estranha e não digerida permanece em Você …
É assim que os não-seus habitam em você. Mas não é ruim porque é estranho para você, não porque não se encaixava em seu quebra-cabeça. É tóxico.
Cuidado, tóxico
Não-seu em você atropela sua auto-estima. Diminui o valor do que você tem e aumenta o valor do que você não tem. Às vezes, até tanto que você não percebe o que é seu em si mesmo e vê apenas o de outra pessoa. Você diz a si mesmo "Eu sou um fracasso: tenho mais de 30 anos e ainda não tenho marido, emprego, dinheiro …" e nomeia mais 622 quase-valores, por que você é um fracasso. Portanto, não é nenhuma surpresa se sua autoconfiança e amor próprio pairam abaixo do rodapé.
Não-seu em Você o desvia de sua rota e do lugar onde você realmente precisa estar. Portanto, não é surpreendente se você frequentemente se leva a becos sem saída.
Não-seu em você agora diz “vai lá”, depois ensina “vem aqui”, e depois de um tempo: “Por que você está indo e voltando ?! Ir a fundo! E queria espirrar a uma voz do fundo do seu inconsciente: “Para baixo? Mas eu sou um pássaro e gostaria de pelo menos voar um pouco mais alto …”.
Hoje, neste mundo moderno, o não-seu em você é mais tóxico do que nunca. Portanto, mantenha os lábios fechados quando for apresentado a um hambúrguer com recheio que você não conhece. E arrancar aqueles que você engoliu. Às vezes basta entender O QUE não é seu em Você …
Como entender
Caminho de pesquisa número 1
Não-seu em Você muitas vezes se esconde sob a palavra "deve". Abaixo você verá exemplos de afirmações com essa palavra. Eles o ajudarão a entender quais dos seus valores são estranhos a você.
Depois de ler o início de uma frase, não pense, apenas ouça os pensamentos e termine a frase. Tente captar o sentimento que você tem pela afirmação e só depois passe para a próxima.
Então, termine as frases:
Uma boa mãe deveria …
Uma boa esposa deveria …
Uma mulher do meu status deveria …
Quando estou com raiva, devo …
Sentindo-me atraído, devo …
Qual destes é estranho para você? Sua reação responde a esta pergunta. Ouça ela. Por exemplo, pode haver uma sensação de tensão na área do plexo solar …
Caminho de pesquisa número 2
Não-seu em Você muitas vezes se esconde sob a palavra "deve". Normalmente não é difícil entender o que é seu e o que não é neste caso. Basta substituir a palavra "deveria" pelas palavras "escolher" ou "querer" e acompanhar a reação. Por exemplo, se você tem o dever “Tenho que dar o meu melhor não só no trabalho, mas também em casa”, faça a seguinte substituição: “Eu escolho dar o meu melhor não só no trabalho, mas também em casa” - em seguida, pergunte-se: “Isso é realmente assim?”.
Caminho de pesquisa # 3
O não-seu em você está parcialmente escondido sob o selo de seus pais … Para entender o que exatamente, faça-o …
1. Feche os olhos.
2. Imagine que sua mãe está parada na sua frente.
3. Observe como ela se parece e se comporta.
4. Diga a ela como você se sente e do que está se lembrando agora. Ocorrido? Mais distante…
5. Imagine que a mãe é você. Sente-se como ela; tem uma expressão facial como a dela. No papel dela, observe como você se sente. Olhe para si mesmo e expresse esses sentimentos, expresse os pensamentos que vêm a você.
6. Inverta os papéis e desenvolva o diálogo. Torne-se você mesmo, depois sua mãe e fale por si mesmo, por sua mãe.
7. Marque o que você concorda com sua mãe e o que não; o que no comportamento dela é peculiar a você e o que não é.
8. Observe que nas crenças e no comportamento dela você é desagradável, mas pode copiá-lo facilmente.
9. Tanto quanto possível, exiba essas crenças e comportamento em seu próprio estilo.
10. Repita o ponto 9, mas na realidade. Tente arranjar uma namorada.
Responda a si mesmo, honestamente: quantas vezes você usou essas crenças e comportamentos, mas ao mesmo tempo não percebeu?..
Vieram ou …
Você entende O QUE não é seu em Você? Espero que sim, e agora você tem uma escolha: ou deixar tudo como está, ou libertar-se disso e tomar sua vida em suas próprias mãos … Em qualquer caso, a segunda parte do seu caminho para você mesmo ficou para trás, e agora você se conhece melhor!
Autor: Julia Osadchaya
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