Meus Principais Mitos Sobre Psicólogos E Seu Trabalho (Parte II)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Eu continuo a falar sobre os mitos sobre psicólogos e terapia que encontro em minha prática)

MITO # 7 UM PSICÓLOGO DEVE SABER TUDO SOBRE VOCÊ

Algumas pessoas ficam especialmente assustadas ao visitar um psicólogo porque terão que contar TUDO sobre si mesmas durante a consulta. Não se preocupe, você não precisará disso. Se você passou a entender as complexidades do seu divórcio, não é necessário confessar todos os seus “pecados” desde a infância. Basicamente, a consulta ocorre no contexto do aqui e agora, então o que acontece em tempo real é de suma importância. Sim, de fato, terapia implica confiança e abertura, e algumas informações sobre sua vida são realmente necessárias para trabalharmos juntos, mas SÓ VOCÊ determina o grau de auto-revelação e o psicólogo não será capaz de extrair nada de você.

MITO # 8: O PSICÓLOGO ESCUTARÁ INFINITAMENTE

Não é segredo, na maioria das vezes na primeira sessão (e às vezes em várias sessões subsequentes), a principal coisa que o cliente precisa é falar. Portanto, a tarefa do psicólogo é ouvi-lo. E não apenas ouvir, mas estar com você, ajudar a expressar seus pensamentos e sentimentos, apoiar. Mas a terapia é um processo de movimento no presente, não um mergulho infinito no passado. Portanto, em algum ponto, inevitavelmente passamos de um monólogo para um diálogo. Embora às vezes aconteça que o cliente esteja atrasando esse momento o máximo que puder. O que é isso para mim? Provavelmente sobre medo. Parar de falar é enfrentar a incerteza, porque o próximo passo é começar a fazer algo. Portanto, não se surpreenda se às vezes o psicólogo te interromper, lembre-se, tudo o que acontece na terapia é feito para que você possa seguir em frente, trabalhar por si mesmo. MITO

No. 9 O PSICÓLOGO VAI AVALIAR SUAS AÇÕES DO PONTO DE VISTA DA SUA EXATIDÃO

Costumo ouvir: “Sim, eu fiz isso, sei que foi psicologicamente errado. Mas simplesmente aconteceu …”Aparentemente, os clientes têm a ideia de que irei julgá-los em termos de certo / errado e, então, obviamente, também repreender. Em geral, não é surpreendente que a terapia, de fato, em algum nível se assemelhe aos relacionamentos entre pais e filhos, e nossa experiência com esses relacionamentos está longe de ser sempre rósea. Encontramos avaliações em todos os lugares e as colocamos com maestria para nós mesmos, ao que parece, por que deveria ser diferente em uma consulta de psicólogo. No entanto, será muito diferente. Minha tarefa como psicólogo não é julgar o cliente, mas dar-lhe uma aceitação incondicional, porque é esse o material nutriente para as mudanças positivas.

MITO # 10 CONSULTORIA NÃO É CUSTO DE DINHEIRO

Há uma opinião de que o aconselhamento psicológico não custa dinheiro. Eles dizem, de que adianta dar o seu dinheiro suado em vão, se simpatia e um pendel mágico podem ser obtidos de um amigo / namorada / irmã / companheiro de viagem gratuitamente em um ambiente familiar com uma garrafa de aquecedor. Em geral, eu concordo - você pode. Mas também existem várias objeções. Em primeiro lugar, a simples participação pode não ser suficiente, via de regra, em situações de vida difíceis, não é necessária ajuda única, mas apoio, mas os entes queridos ainda têm vida própria. Em segundo lugar, as pessoas próximas costumam ter dificuldade em ser imparciais, são pessoas interessadas, incluídas na situação, cada uma delas pode ter a sua ideia do que é melhor para ti e, infelizmente, nem sempre coincide com a tua ter. Em terceiro lugar, essa assistência é apenas condicionalmente gratuita, em vez de dinheiro, você dá atenção recíproca às dificuldades e preocupações de seus entes queridos, e às vezes você se sente culpado ou um senso de dever pelo fato de ter recebido algo muito valioso e não dê qualquer coisa em troca. E, finalmente, em quarto lugar, apenas um profissional pode fornecer assistência profissional com base em conhecimentos e experiências reais. E o trabalho de um profissional, claro, custa dinheiro.

MITO # 11 NADA DE ESPECIAL SE EU NÃO FOR HOJE

Tenho certeza de que não são apenas os psicólogos que têm dificuldade com o fato de um cliente não vir para uma consulta sem primeiro avisar. Ao mesmo tempo, muitas vezes ele nem mesmo suspeita que isso seja prejudicial tanto para o psicólogo quanto para o processo terapêutico. E a verdade é, o que é isso, bom, a pessoa mudou de ideia, ou dormiu bem, pelo contrário, o psicólogo vai dar uma hora, descansar das obras dos justos) Eu te digo.

Em primeiro lugar, o capital de um psicólogo não está apenas em suas habilidades profissionais, mas também em seu tempo. Em geral, você paga por 50 minutos, que o especialista dedica a você, e somente a você. Se você avisou sobre sua ausência com antecedência, o psicólogo provavelmente inscreverá outro cliente em seu lugar ou mudará seus planos de alguma outra forma. Se você faltou a uma consulta sem avisar, o especialista desperdiçou tempo e dinheiro. E isso, acredite em mim, é um insulto.

Em segundo lugar, trabalhar com um psicólogo é, antes de mais nada, contato. Não é um robô que o ajuda, mas uma pessoa viva, e certamente surgirá um relacionamento entre vocês. São esses relacionamentos que funcionam para você, tornam as mudanças possíveis e, portanto, exigem uma atitude responsável e cuidadosa de ambos os lados. Se você deseja pular uma consulta, sugiro que se pergunte: o que está acontecendo? Você sente que a terapia não o está ajudando a seguir na direção certa? Ou aconteceu algo desagradável para você na última sessão? Talvez você tenha medo de possíveis mudanças?

Em qualquer caso, vale a pena compartilhar sua resposta com um psicólogo. Afinal, você veio à terapia não para abafar as dificuldades e fugir dos problemas, mas para olhá-los de frente com ousadia e permitir-se chegar a um novo patamar.